Fitness Zone Bolivia

19/10/2018

Consejos y nuevo estilo de ropa solo para nosotras...siguenos en facebook en puntoblueberry...

05/10/2018

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17/02/2016

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08/12/2015

5 bebidas para ayudarnos a quemar colesterol...

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5 Bebidas para quemar grasa fácilmente Si quieres adelgazar de manera rápida y efectiva, Deyanira Cano te explica cuáles son las bebidas que te ayudan a quem...

04/09/2013

Bronceado Dorado y Brillante...

19/07/2013

Hermosa y Bronceada simultáneamente Iluminada e Hidratada
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15/07/2013

Hermosa y Bronceada simultáneamente Iluminada e Hidratada
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18/10/2011

13/10/2011

EL GYM TAMBIÉN VISTE A LA MODA...

Ahora lo in en los gyms o en camino hacía ellos, está en mostrar, aparte de la bien ganada silueta deportiva, un atuendo fashion. Con uno de ellos te sientes muy cómoda o cómodo, y ya no es necesario que lleves buzos súper anchos, polares o polos de algodón.

Usualmente nos preguntamos: ¿Por qué y para qué usamos “ropa deportiva”?

Las respuestas, dependiendo de quién sea, van a tono con lo que sentimos y lo que queremos transmitir:

- Para sentirnos cómodas o cómodos.
- Porque me queda traviesamente bien.
- Porque nos acomoda lo sobrante.

Hoy en día hay una mezcla de diseño fashion, body engene, no sólo es ropa para hacer ejercicios, sino también funciona como un modelador muscular y, con sus accesorios diversos, son parte del glamour en la vida disciplinada del deportista y también en la de los simpatizantes.

Les recomiendo, a todos, la práctica deportiva. Por lo menos tres veces a la semana. Es buena para el cuerpo, equilibra la mente y el espíritu, también refuerza la autoestima y después, nos vamos a sentir de maravilla.

06/10/2011

VeRdAdErO O FaLsO?
*Para endurecer la parte externa e interna de los muslos, lo mejor es hacer aparatos. DEPENDE. No necesariamente, se puede trabajar muy bien con gimnasia localizada e instrumentos clásicos como tobilleras o bandas elásticas. Estas zonas se caracterizan por tener aún mayor predisposición a la flacidez que los glúteos, por eso cuando se ejercitan a conciencia los resultados igualmente se ven a mediano plazo. Si se desea un trabajo más exigente de abductores y aductores de muslos, sumando a la clase de gimnasia, se pueden agregar un par de ejercicios más en máquinas específicas de la sala de musculación.