Nutricionista - Lourdes Erazo

10/05/2024

Después de casi dos años volvemos a atender consultas presenciales, agenda tu cita al 📲 70881963

Consultrio nutricional:
Consulta y Evalucion Nutricional
Planes de Alimenation Individualizada
Edu

31/10/2022

Día 10 de paro, ya no aguanto el encierro 🥺, encontré unas fotos que hice en junio y decidí automotivarme, hace 1 mes vengo bajando de peso por una bacteria en mi estómago, me cuesta demasiado ganar masa muscular y el encierro me deprime.
Pero... Esta no es la primera vez que volvemos a empezar, siempre habran muchas primeras veces y nuevas mejores versiones 💪🏻.
Vamos a empezar de nuevo, hoy LUNES 🙌🏻.
Dato importante chicas: un bonito oufit hace que entrenemos mejor 🙊😍
El mio es de: .flex orgullosamente boliviana la marca ❤️
Mi fotógrafa fav❤️:

26/04/2022

🙌🏻❤️

La combinación perfecta para lograr tus objetivos es buena alimentación y ejercicios!

Comer sano debe ser un estilo de vida! Ahora encuentra deliciosas opciones saludables de Equilibrium by Lourdes Erazo en nuestro snack!! 😋🍊

01/01/2022

Bueno, a 1 hora de acabar este año, no fue el mejor de todos, perdí al unico hombre que daría todo por verme feliz, hoy su ausencia me causa tristeza y llanto 💔.
Pesé a eso la vida continúa, el camino para salir de la depresión es largo y sólo el tiempo, familia y buenos amigos te ayudan.
Perdón por no estar al 100% con las consultas, hay días en donde todo se torna difícil y levantarme de la cama es un Reto, el Gym sin duda es mi mejor terapia 💪🏻❤️.
Quiero desearles un feliz año, que todas sus metas propuestas para este 2022 se cumplan y espero ser parte de ellas y ayudarlos en el proceso.
Los quiero ✨❤️, los veo en consulta el 03 de enero 🙌🏻

24/12/2021

Felices fiestas pequeños ❤️🎄✨
Hoy no debe ser un día de estresarnos por lo que nos llevamos a la boca y contar mentalmente cuántas calorías hay en ese alimento, coman sin remordimiento, disfruten en familia y abracen a sus padres 😔💔.
¡Los quiero! Tampoco abusen en especial de las bebidas alcohólicas 🥴, esas sin son calorías vacías.

13/12/2021

❤️

Panetones Fitness 💪🏻
Lourdes Erazo - Nutricionista nos enseña esta opción saludable para las fiestas navideñas 🎄