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Belen Maldonado - Equilibrio Nutricional

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Belen Maldonado - Equilibrio Nutricional

Consejos nutricionales / Consulta y seguimiento nutricional / Planes de alimentación personalizados

06/09/2026

CAMBA QUE SE RESPETA NO CUENTA CALORIAS EN SEPTIEMBRE🇳🇬👏🏻

La comida es tradición.
Es cultura.
Es hogar.
Es familia.
Es recuerdos.
Es sentarnos alrededor de una mesa y volver, aunque sea por un momento, a esos lugares y personas que nos hacen sentir en casa. 🌴

Porque detrás de cada plato típico hay una historia, una costumbre y muchas veces una receta que pasó de generación en generación.

Y para mí, aprender a alimentarnos mejor no significa alejarnos de nuestra cultura, sino aprender a disfrutarla y cuidarla también.

04/09/2026

Septiembre también se celebra en la mesa. 🌴
Y como nutri, no quiero enseñarte a dejar de comer nuestros platos típicos, quiero enseñarte a entenderlos y disfrutarlos dentro de una alimentación equilibrada.

Pero aqui la gran pregunta es...
¿Majadito tostado o majadito batido? 👀

🇳🇬

31/01/2026

Con la mente en el objetivo🎯

27/01/2026

Muy tarde pero me uno al tren del 2016🤣

Junto a 3 consejos de nutricion si vas a hacer una caminata☝🏻

✅ Hidratate antes de tener sed💦
Cuando tenes sed en una caminata, ya vas tarde, te deshidrataste.

✅Carbos simples es energía real⚡
Fruta, frutos secos o un snack práctico hacen la diferencia en el rendimiento.

✅Comer bien, también es cuidar los musculos💪🏻
Un buen equilibrio entre energía y proteína previene fatiga y lesiones.

¿Hubo mucho cambio en 10 años?

06/01/2026

No se trata de seguir la última tendencia ni de eliminar alimentos por miedo.

Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo, entender lo que necesita y nutrirte desde el respeto, no desde la culpa.

31/12/2025

Agradezcan, abracen y amen mucho.

Gracias Dios por este año✨

24/12/2025

Feliz noche buena❤️✨

24/12/2025

Feliz Navidad 🤍

Gracias por permitirme acompañarlos este año en su camino hacia una mejor salud, más conciencia y equilibrio. Que esta Navidad los encuentre en calma, rodeados de amor, y recordando que cuidarse también es un acto de amor propio.
Les deseamos paz en el corazón, salud en el cuerpo y esperanza para comenzar un nuevo año con intención y gratitud. ✨🎄

Con amor, Oli & Belén💚

09/12/2025

Regalo de Navidad para tu digestión: pasos simples para sentirte liviano hoy🫶🏻🎁✨

Con amor, su nutri Belén🤶🏻💚

03/12/2025

Cuando ayudamos a un niño con desnutrición y talla baja, no solo llenamos un plato: levantamos un sueño, protegemos su infancia y abrimos un futuro que merece ser vivido con dignidad y esperanza.

Gracias a todos los que nos han ayudado🫶🏻

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