10/07/2025
Muchas de las personas que tienen rosácea , notan que empeora mucho en invierno, por el frío, por el clima seco y el viento.
❌Evita los cambios bruscos de clima, ya sea de frío a calor o viceversa
❌Evitar los desencadenantes dietarios: comidas calientes, picantes, entre otras comidas como: soya, carne procesada y alcohol.
❌Controlar el estrés y la ansiedad.
✅ Limpieza diaria de la cara mañana y noche, con limpiadores suaves y sin perfume, evitar usar agua muy caliente, y al secarse la cara, realizarlo con toques suaves.
✅Usar protector solar diario con SPF 50+, amplio espectro, idealmente mineral, o especial para pieles intolerantes y sensibles, reaplicar el protector solar cada 3 horas.
✅Usar protección física (ej: sombrero) si hay exposición solar y evitar exponerse entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m. ☀️
✅Elegir hidratantes que sean aptos para pieles sensibles, sin alcohol, sin perfume; usar agua termal en spray para desinflamar y descongestionar, el maquillaje debe ser para pieles sensibles, e hipoalergénicos.
