13/09/2023
Os nitratos são vasodiltaroes naturais que você pode utilizar para aumentar a sua performance nos treinos, podendo ser de forma aguda, consumindo de 2 a 3 horas antes de um treino/prova ou de maneira crônica, incluindo hortaliças, como rabanete, rúcula, espinafre, cenoura ou beterraba sua alimentação diariamente.
Abraço 💪 🔥