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Nutricionista Danielle Ribeiro

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Brasil
Águas de Lindóia, SP
Nutricionista Danielle Ribeiro

Nutricionista, pós graduada em nutrição clínica pela UFRJ, com mestrado e doutorado pela UFF! Vasta experiência com emagrecimento e nutrição esportiva.

27/08/2026

Escolher uma nutricionista vai muito além de olhar um antes e depois.

É escolher alguém que compartilha da mesma visão que você quer construir sobre alimentação.

Eu acredito que emagrecer pode acontecer sem culpa, sem medo da comida e sem transformar a alimentação em uma lista de proibições.

Acredito que comida faz parte da vida.

Que perfeição não existe.

E que a constância leva muito mais longe do que alguns dias de motivação.

Se você procura exatamente esse tipo de acompanhamento, talvez eu possa te ajudar.

✨ 0 processo é lento, mas desistir não acelera.

❤️Me conta: qual desses pontos mais representa a forma como você gostaria de viver a sua alimentação?

25/08/2026

O mercado pode ser um grande aliado do seu emagrecimento.

Ou um lugar onde você compra tudo no impulso e chega em casa sem saber o que preparar.

A diferença não está apenas nos alimentos.

Está no planejamento.

Quando você organiza as compras pensando na sua rotina, f**a muito mais fácil manter a constância durante a semana.

Foi por isso que, no meu acompanhamento, você aprende muito mais do que seguir um cardápio.

Você aprende a fazer escolhas com autonomia.

Porque eu quero que você saiba o que fazer mesmo quando eu não estiver do seu lado.

Feito é melhor que perfeito.

👇 Me conta: qual corredor do mercado mais desafia você?

- 🍫 Doces
- 🥖 Pães
- 🧀 Frios
- 🍪 Biscoitos

24/08/2026

“𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐣𝐚𝐫𝐨, 𝐯𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐨 𝐩𝐞𝐬𝐨?”

Não necessariamente.

O que faz diferença é o que você constrói durante o tratamento.

A medicação pode ajudar a controlar a fome e facilitar o emagrecimento, mas ela não substitui a construção de hábitos, a organização da alimentação e a mudança de comportamento.

Por isso, o acompanhamento nutricional é tão importante: para aproveitar esse período e preparar seu corpo e sua rotina para sustentar o resultado no futuro.

❤️ 𝐀 𝐜𝐚𝐧𝐞𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨. 𝐌𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐜ê 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥𝐚 𝐧ã𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥á.

21/08/2026

𝐔𝐬𝐚𝐫 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐣𝐚𝐫𝐨 𝐞 𝐞𝐦𝐚𝐠𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐧ã𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐨 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐫á 𝐠𝐨𝐫𝐝𝐮𝐫𝐚.

Durante o processo, também pode acontecer perda de massa muscular e é justamente por isso que o acompanhamento nutricional faz tanta diferença.

Avaliar a composição corporal, ajustar a ingestão de proteínas e adaptar a alimentação ao longo do tratamento é fundamental para cuidar do seu corpo enquanto você emagrece.

❤️ A caneta pode ajudar a reduzir o peso.
Mas precisamos saber o que você está perdendo: gordura ou músculo?

𝐒𝐞 𝐯𝐨𝐜ê 𝐮𝐬𝐚 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐣𝐚𝐫𝐨, 𝐦𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐯𝐫𝐚 𝐌𝐎𝐔𝐍𝐉𝐀𝐑𝐎 𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭.

Eu vou fazer uma avaliação da sua composição corporal para entender como está sendo a sua perda de peso e se você está perdendo principalmente gordura ou também massa muscular.

20/08/2026

Eu poderia te mostrar apenas quantos quilos minhas pacientes perderam.

Mas o que mais me emociona são as transformações que acontecem junto com o emagrecimento. 🤎

Mulheres que voltaram a vestir suas roupas, melhoraram a saúde, aprenderam a lidar com a rotina e, principalmente, voltaram a confiar nelas mesmas.

Porque meu trabalho não é entregar mais uma dieta.

É entender o que está dificultando seu resultado e construir uma estratégia que você consiga sustentar na vida real.

✨ Emagrecer é importante.
✨ Mas aprender a se cuidar para não precisar recomeçar sempre é ainda mais.

Quer descobrir o que pode estar travando o seu emagrecimento?

🎁 Agora quero fazer uma coisa diferente:

Comenta aqui “EU QUERO” e eu vou escolher algumas mulheres para receberem no direct um mini diagnóstico com 3 pontos que costumam estar travando o emagrecimento, para você começar a enxergar onde pode estar o seu maior obstáculo.

19/08/2026

Nem toda relação difícil com a comida começa com grandes episódios de compulsão.

Na maioria das vezes, ela aparece de forma silenciosa.

Um chocolatinho porque o dia foi difícil.

Uma beliscada enquanto prepara o jantar.

Um lanche pedido porque você está exausta.

Uma ida até a cozinha só para “ver o que tem”.

Tudo isso pode parecer isolado.

Mas, quando vira a principal forma de aliviar o cansaço, o estresse ou a sobrecarga, vale a pena olhar para esse comportamento com carinho.

E não com culpa.

Porque ninguém muda aquilo que vive tentando esconder de si mesma.

No consultório, nós não trabalhamos apenas o que vai para o prato.

Também conversamos sobre os motivos que fazem determinadas situações se repetirem.

É assim que a alimentação deixa de ser uma luta diária e passa a ocupar um lugar mais leve na sua vida.

Um dia sem fazer o que precisa ser feito é um dia a mais entre você e seu objetivo.

👇🏼Me conta nos comentários: qual trecho desse vídeo mais pareceu a sua rotina?

18/08/2026

Muita gente acredita que, para emagrecer, precisa preparar receitas elaboradas todos os dias.

Mas, na prática, são as refeições simples que costumam permanecer na rotina.

Esse é um ótimo exemplo.

Em poucos minutos, você m***a um lanche com proteína, fibras e muito sabor.

Não existe alimento mágico.

Existe uma rotina construída com escolhas que fazem sentido para a sua vida.

E é exatamente isso que eu ensino no consultório.

Tudo é sobre constância.

👇 Marca aqui aquela amiga que sempre diz que “não tem tempo para comer direito”.

14/08/2026

Muitas mulheres chegam até mim dizendo:

“Eu sei o que preciso fazer... eu só não consigo manter.”

E quase sempre o problema não é falta de informação.

É tentar encaixar uma rotina perfeita dentro de uma vida que está longe de ser perfeita.

Você trabalha.

Cuida da casa.

Dos filhos.

Resolve mil coisas.

E ainda acredita que precisa fazer tudo impecavelmente para emagrecer.

Mas a verdade é que resultados consistentes nascem de escolhas possíveis.

É isso que trabalhamos no meu acompanhamento nutricional: construir hábitos que façam sentido para a sua realidade.

Feito é melhor que perfeito.

👇 Me conta: com qual desses hábitos você mais se identificou?

Endereço

Rua São Paulo 622
Águas De Lindóia, SP
13940000

Site

facebook.com

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