11/08/2022
📌 Não há desculpas para não consumir os verdinhos, a variedade é imensa, passando por frutas, folhas, legumes e vegetais.
📌Eles são muito versáteis, podendo ser consumidos crus em saladas, cozidos em sopas, refogados, em vitaminas, sucos, sopas e muito mais opções.
Recomendações para você incluir na sua alimentação:
Abacate, alface, brócolis, chá verde, couve, espinafre, kiwi, pepino, rúcula e muitos outros.
F**a a dica!
