Psicóloga Tuane M. Tolon Moraes

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26/10/2026

A política pode até nos colocar em lados diferentes, mas não deveria nos fazer enxergar uns aos outros como inimigos. Do ponto de vista psicológico, quando nossa identidade se mistura demais às nossas opiniões, qualquer discordância pode parecer um ataque pessoal. E é assim que debates viram brigas, diferenças viram ódio e relações são destruídas. Podemos defender nossas ideias, discordar e lutar pelo que acreditamos sem desumanizar quem pensa diferente. No fim, vale a reflexão: será que estamos tão preocupados em provar que estamos certos que esquecemos como respeitar uns aos outros? A política passa, mas o respeito e os vínculos que construímos também importam.

21/10/2026

Às vezes, o que prende a gente não é exatamente a pessoa, mas a sensação de não ter sido escolhido por ela. A rejeição pode ativar insegurança, comparação e uma necessidade ainda maior de validação. E aí você começa a querer provar que é interessante, desejável, importante… quando, na verdade, talvez nem quisesse tanto aquela pessoa antes de perceber que poderia perdê-la. Vale a pena se perguntar: eu quero essa pessoa ou quero ser escolhido por ela?

21/10/2026

O que eu faço quando paciente falta. 🤣

20/10/2026

Você não precisa ser querida por todo mundo para ser uma pessoa querida.Às vezes a gente passa tanto tempo tentando entender por que alguém não gosta da gente que começa a procurar defeitos em nós mesmos.Mas a verdade é que nem todo mundo vai se identificar com você, gostar do seu jeito ou querer estar perto de você. E isso não significa que exista algo de errado com você.Você pode ser uma pessoa incrível e, ainda assim, não ser a pessoa certa para todo mundo. E tudo bem. 🤍

19/10/2026

Às vezes, a gente sente saudade de uma época que nem foi tão boa assim.
A memória tem um jeito curioso de funcionar: com o tempo, algumas lembranças ficam mais vivas que outras, e a gente pode acabar olhando para o passado com mais carinho do que sentia enquanto vivia tudo aquilo.
Talvez você não queira voltar para aquela época. Talvez só queira sentir de novo alguma coisa que existia nela.
Sentir saudade não significa que tudo era melhor antes. ❤️

14/10/2026

Você já parou pra pensar no quanto você tenta ser uma pessoa fácil de lidar?

29/09/2026

Às vezes, a gente aprendeu tão bem a enxergar os próprios erros que, quando alguém enxerga algo bonito na gente, parece até estranho. Você recebe um elogio e já pensa em diminuir, justificar ou dizer que “não foi nada demais”. Talvez você não tenha dificuldade em receber carinho. Talvez só não tenha aprendido, ainda, a acreditar que também merece recebê-lo. E você? Tem mais facilidade para aceitar um elogio ou uma crítica?

28/09/2026

Às vezes, a gente passa tanto tempo tentando se proteger do que pode dar errado que esquece como é simplesmente ficar bem. Quando o caos vira rotina, a tranquilidade pode até parecer estranha. E nem sempre isso significa que tem alguma coisa errada. Talvez você só esteja aprendendo a viver sem precisar estar o tempo todo em alerta. E isso também é um processo. 🤍

17/09/2026

Você chama de intuição. Mas e se, às vezes, for a ansiedade tentando te proteger? A mente ansiosa é especialista em perceber ameaças, preencher silêncios e criar respostas para aquilo que ainda nem aconteceu. Nem tudo que você sente é um sinal. Às vezes, é apenas um medo pedindo para ser ouvido. Você já confundiu ansiedade com intuição?
tcc

Até você terminar de ler esse texto, mais uma pessoa irá se suicidar.O Brasil lidera a 8° posição de países onde mais se...
15/09/2026

Até você terminar de ler esse texto, mais uma pessoa irá se suicidar.
O Brasil lidera a 8° posição de países onde mais se cometem suicídio.
É a - pasmem - SEGUNDA maior causa de mortes entre jovens de 15 à 29 anos, e só vem aumentando com o passar dos anos.
O setembro amarelo não é pra ser simplesmente uma média para se fazer nas redes sociais, a gente deveria se preocupar com coisas assim todos os meses.
As pessoas estão tirando a própria vida, vocês imaginam o quanto isso é dolorido? Chegar a esse ponto com certeza é o último grau da dor humana.
Eu sei o quanto dói, mas existem pessoas que podem ajudar. Todos, cada um de vocês é importante! Não se esqueçam disso.
SEMPRE EXISTE UMA OUTRA SAÍDA!

Aproveito também para divulgar o CVV.
O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.
Número de telefone: 188
https://www.cvv.org.br/

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13860000

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