Psicóloga Shelsi

12/05/2026

Hoje, dia 12 de maio, celebra-se o Dia Mundial da Conscientização sobre a Fibromialgia.

12/05/2026

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05/05/2026

https://www.instagram.com/p/DWSF2NwicKM/?igsh=aHBlNGZveXo2Ymxl

25/04/2026

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30/03/2026

A psicoterapia não é para quando você "enlouquecer", é para evitar que você perca a si mesma no meio de tantas demandas. Através do atendimento online, eu ofereço o suporte necessário para você:
✨ Recuperar sua identidade (além dos papéis de mãe, esposa ou profissional).
✨ Aprender a gerenciar a ansiedade antes que ela te domine.
✨ Tratar as raízes da depressão e da exaustão emocional.

Março está terminando. Que tal encerrar este mês com uma decisão real pela sua saúde mental?

06/02/2026

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31/01/2026

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31/01/2026

30/07/2025

Você já parou para pensar em como a nossa busca por validação pode nos prender em um ciclo de dependência emocional?
🌪️ O amor verdadeiro precisa ser construído em bases sólidas, onde o respeito e a liberdade mútua são pilares essenciais.

Vivemos em uma sociedade que muitas vezes confunde compaixão por validação. É comum pensar que precisamos da aprovação do outro para nos sentirmos completos. No entanto, essa dependência pode nos levar à insegurança e, eventualmente, ao desgaste emocional.
🚧 Ao invés de procurar validação externa, que tal focar na autoaceitação e no amor-próprio? Ao priorizar o seu bem-estar emocional, você cria um espaço mais saudável para cultivar relacionamentos verdadeiros e significativos.

Lembre-se: a verdadeira conexão vem da autenticidade. Ninguém é perfeito, e aceitar nossas imperfeições é um passo importante para fortalecer os laços afetivos.
💬 O amor deve ser uma troca genuína de afeto, não uma barganha onde precisamos constantemente provar nosso valor.

Seja gentil consigo mesmo e perceba que sua autoestima deve ser inabalável, independentemente da opinião alheia. Com mais amor-próprio, você vai atrair relações que respeitam e celebram quem você realmente é. 🌼

Vamos juntos construir um relacionamento saudável com nós mesmos e com os outros.
O amor começa dentro de nós! 💖