VSAP - Voluntárias Sociais de Além Paraíba

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A osteoporose é conhecida como uma doença silenciosa porque, muitas vezes, só é descoberta após uma fratura.Com o passar...
25/05/2026

A osteoporose é conhecida como uma doença silenciosa porque, muitas vezes, só é descoberta após uma fratura.

Com o passar dos anos, os ossos podem perder densidade e ficar mais frágeis, aumentando o risco de quedas e complicações que impactam diretamente a qualidade de vida.

Alguns fatores podem aumentar o risco, como:
🔹 Envelhecimento
🔹 Histórico familiar
🔹 Menopausa
🔹 Sedentarismo
🔹 Baixa ingestão de cálcio e vitamina D

Por isso, a prevenção e o diagnóstico precoce fazem toda a diferença.

📌 A densitometria óssea é um exame rápido, indolor e fundamental para avaliar a saúde dos ossos e identificar alterações antes que se tornem um problema maior.

Cuidar dos ossos hoje é investir em mais autonomia, qualidade de vida e bem-estar no futuro. 💗

Ser mãe é cuidar nos detalhes.É amar mesmo nos dias difíceis.É acolher, proteger, incentivar e permanecer.Mãe é presença...
10/05/2026

Ser mãe é cuidar nos detalhes.
É amar mesmo nos dias difíceis.
É acolher, proteger, incentivar e permanecer.

Mãe é presença.
É força quando tudo parece difícil.
É carinho nas pequenas coisas do dia a dia.

Neste Dia das Mães, a VSAP homenageia todas as mulheres que dedicam suas vidas ao cuidado, ao amor e à construção de memórias cheias de afeto.

Que nunca falte reconhecimento para quem transforma o mundo com gestos tão simples e tão grandiosos ao mesmo tempo. 💗

Nosso carinho e admiração a todas as mães, especialmente às que enfrentam batalhas silenciosas todos os dias com coragem e amor.

Feliz Dia das Mães! 🌷

O autoexame é importante, mas ele não detecta tudo.Muitas mulheres acreditam que, se não sentem nada no toque, está tudo...
30/04/2026

O autoexame é importante, mas ele não detecta tudo.

Muitas mulheres acreditam que, se não sentem nada no toque, está tudo bem.

Mas isso pode ser um risco.

📌 Nem todo câncer de mama forma um nódulo perceptível.

Algumas alterações só aparecem em exames de imagem.

Por isso, o cuidado precisa ir além.

O acompanhamento ideal inclui:
🔹 Autoobservação do corpo
🔹 Consultas regulares
🔹 Exames preventivos

A prevenção é um conjunto de atitudes.

💗 Cuidar da sua saúde é um compromisso contínuo.

👉 Salve esse post para não esquecer.
👉 Envie para alguém que precisa saber disso.

Um gesto simples pode transformar vidas. 💗Hoje queremos agradecer à Sheila Luz de Oliveira por esse ato tão bonito de am...
28/04/2026

Um gesto simples pode transformar vidas. 💗

Hoje queremos agradecer à Sheila Luz de Oliveira por esse ato tão bonito de amor e solidariedade.

A doação de cabelo vai muito além da estética, ela devolve autoestima, esperança e força para mulheres que estão enfrentando momentos difíceis em seus tratamentos.

Cada mecha doada carrega empatia, cuidado e humanidade.

Atitudes como essa nos lembram que juntos podemos fazer a diferença na vida de alguém.

Nosso muito obrigada, Sheila, por esse gesto tão especial! 🩷

Que sua atitude inspire outras pessoas a também espalharem amor.

Mais um ano se aproxima, e com ele, a esperança de momentos ainda mais especiais! Que o novo ano seja repleto de saúde, ...
31/12/2024

Mais um ano se aproxima, e com ele, a esperança de momentos ainda mais especiais! Que o novo ano seja repleto de saúde, amor e conquistas incríveis para todos.

Agradecemos por fazerem parte da nossa história e seguimos juntos com o propósito de cuidar e transformar vidas. 💖

🎄✨ O Natal chegou para nos lembrar que a esperança, a alegria e o amor podem transformar o mundo! Que o espírito natalin...
24/12/2024

🎄✨ O Natal chegou para nos lembrar que a esperança, a alegria e o amor podem transformar o mundo! Que o espírito natalino preencha seu coração e renove suas energias para o ano que está por vir. 💖

Nós da família VSAP, desejamos a você e sua família um Natal repleto de luz e esperança! 🎅🏼🌟

Junte-se a nós na prevenção do câncer de mama!As Voluntárias Sociais de Além Paraíba dedicam-se diariamente ao rastreio ...
17/12/2024

Junte-se a nós na prevenção do câncer de mama!
As Voluntárias Sociais de Além Paraíba dedicam-se diariamente ao rastreio e prevenção do Câncer de Mama e precisam do seu apoio para continuar.

Como ajudar:
✔️ PIX: 03 719 084 0001 06
✔️ Carnê de contribuição
✔️ Conta da Energisa

Contato:
Tel: (32) 3462-6600 (após 13h, fale com Ritinha)
WhatsApp: (32) 98806-1232

Sua doação é um gesto de amor, garantindo prevenção e diagnóstico precoce. 💕

Compartilhe e ajude a fortalecer nossa rede de solidariedade!

A saúde começa com escolhas simples que fazem toda a diferença no dia a dia. Adotar hábitos saudáveis ​​não só melhora s...
03/12/2024

A saúde começa com escolhas simples que fazem toda a diferença no dia a dia. Adotar hábitos saudáveis ​​não só melhora sua qualidade de vida, mas também ajuda a prevenir doenças.

Dicas para começar hoje:

▪ Alimentação saudável: Inclui alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras. Evite ultraprocessados ​​e modere o consumo de açúcar.
▪ Hidrate-se: Beber pelo menos 2 litros de água por dia mantém o corpo funcionando bem e ajuda na renovação celular.
▪ Movimente-se: Pratique atividades físicas regularmente, mesmo que sejam simples, como caminhadas ou alongamentos. O exercício fortalece os ossos e melhora a imunidade.

Pequenos passos levam a grandes mudanças. Não é sobre transformar tudo de uma vez, mas sobre criar uma rotina que priorize sua saúde. 💕

Você sabia que o consumo excessivo de açúcar pode impactar a saúde da mulher? Embora o açúcar seja uma fonte de energia ...
26/11/2024

Você sabia que o consumo excessivo de açúcar pode impactar a saúde da mulher? Embora o açúcar seja uma fonte de energia rápida, o excesso pode contribuir para desequilíbrios hormonais e aumento do risco de doenças, incluindo o câncer de mama.

▪ Mulheres que consomem grandes quantidades de açúcar têm até 23% mais risco de desenvolver câncer de mama.
▪ O açúcar em excesso pode levar à inflamação crônica no corpo, que é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças.

💡 Dicas para reduzir o consumo de açúcar no dia a dia:
▪ Troque refrigerantes por água ou chás naturais.
▪ Prefira frutas in natura a sucos industrializados ou doces.
▪ Leia os rótulos: Muitos alimentos contêm açúcares escondidos, como molhos prontos, pães e cereais.

O importante é o equilíbrio. Não precisa eliminar o açúcar da sua vida, mas fazer escolhas conscientes é um gesto de amor próprio.

Que tal começar com pequenas mudanças? Compartilhe essa mensagem com uma amiga e ajude a espalhar a importância de cuidar da saúde com carinho e responsabilidade. 💕

A osteoporose é uma preocupação especialmente importante para mulheres na menopausa. Com a queda nos níveis de estrogêni...
13/11/2024

A osteoporose é uma preocupação especialmente importante para mulheres na menopausa. Com a queda nos níveis de estrogênio, a saúde dos ossos pode ser afetada, aumentando o risco de fraturas.

Mas, com alguns cuidados, é possível reduzir esse risco! Praticar exercícios físicos regularmente, incluir alimentos ricos em cálcio e vitamina D na dieta e realizar exames preventivos como a densitometria óssea são passos essenciais para fortalecer os ossos. 😉💕

Endereço

Dr. Sobral Pinto, 467, Vila Laroca
Além Paraíba, MG
36660-000

Telefone

+553234626600

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