Dra. Ana Cristina Porto Alegre

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05/06/2026

Unhas com linhas, ondulações ou aspecto “marcado”? 👀
Você pode estar com unhas estriadas, uma alteração muito comum, mas que merece atenção.

As estrias podem surgir naturalmente com o envelhecimento, mas também podem estar relacionadas a fatores como ressecamento, traumas repetitivos, uso excessivo de esmaltes, deficiência nutricional e até algumas doenças dermatológicas.

As mais frequentes são:
▫ Estrias verticais: geralmente associadas ao envelhecimento natural das unhas
▫ Estrias horizontais: podem indicar alterações no crescimento da unha e merecem investigação

Além da estética, as unhas também refletem sinais importantes da saúde do organismo. Por isso, mudanças persistentes no formato, textura ou coloração devem ser avaliadas por um dermatologista.

🔎 Suas unhas têm apresentado alguma dessas alterações?

29/05/2026

As estrias surgem quando a pele sofre um estiramento rápido, levando à ruptura das fibras de colágeno e elastina. Elas podem aparecer em diferentes fases da vida e são muito comuns durante:

• crescimento na adolescência
• gravidez
• ganho ou perda rápida de peso
• aumento de massa muscular
• alterações hormonais

No início, costumam ter coloração avermelhada ou arroxeada. Com o tempo, tornam-se mais claras e esbranquiçadas.

Embora não representem um problema de saúde, muitas pessoas se incomodam com a aparência das estrias — e a boa notícia é que existem tratamentos que podem ajudar a melhorar textura, cor e aspecto da pele.

Entre as opções mais utilizadas estão:
✔ lasers
✔ microagulhamento
✔ bioestimuladores de colágeno
✔ radiofrequência
✔ dermocosméticos específicos

Cada pele é única e a avaliação dermatológica é fundamental para indicar o protocolo mais adequado.

22/05/2026

Sua pele f**a brilhando ao longo do dia ou parece repuxar depois da limpeza? Entender o seu tipo de pele é o primeiro passo para cuidar dela da forma correta.

✨ Pele oleosa:
• brilho excessivo
• poros mais aparentes
• maior tendência à acne e cravos

💧 Pele seca:
• sensação de repuxamento
• descamação
• toque áspero e sensibilidade

🆘E atenção: usar produtos inadequados pode piorar o ressecamento ou aumentar ainda mais a oleosidade.

Por isso, cada tipo de pele precisa de cuidados específicos — desde a limpeza até a hidratação e a escolha do protetor solar.

O acompanhamento dermatológico ajuda a identif**ar as necessidades da sua pele e indicar a rotina mais adequada para mantê-la saudável e equilibrada. Já agendou sua consulta este ano?

15/05/2026

A rosácea é uma condição de pele bastante comum, que causa vermelhidão principalmente no rosto — especialmente nas bochechas, nariz e testa.

Entre os sintomas mais frequentes estão:
• Vermelhidão persistente
• Sensação de ardor ou calor na pele
• Vasinhos aparentes
• Em alguns casos, pequenas “espinhas”

Apesar de não ter cura, a rosácea pode ser controlada com alguns cuidados no dia a dia:

✔ Use protetor solar diariamente
✔ Evite exposição excessiva ao sol
✔ Prefira produtos suaves e específicos para peles sensíveis
✔ Observe e evite gatilhos, como bebidas alcoólicas, comidas muito quentes ou apimentadas e estresse

Se notar esses sinais, procure um dermatologista para avaliação e orientação adequada.

08/05/2026

As ruguinhas ao redor dos olhos começaram a aparecer… e agora? 👀

Calma — isso é mais comum e natural do que parece. A região dos olhos tem a pele mais fina do rosto, sofre muito com as expressões do dia a dia (sorrir, apertar os olhos, se concentrar) e ainda recebe bastante impacto do sol ao longo da vida.

Mas a boa notícia é que dá, sim, para cuidar e melhorar bastante o aspecto dessa área. Alguns pontos importantes:

💧 Hidratação é essencial - cremes específicos para a área dos olhos ajudam a manter a pele mais firme e viçosa.

☀ Protetor solar todos os dias - sim, inclusive ao redor dos olhos (com produtos adequados!). O sol é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce.

😴 Rotina e hábitos fazem diferença - dormir bem e manter uma boa alimentação impactam diretamente na saúde da pele.

💉 Tratamentos dermatológicos podem ajudar - dependendo do caso, opções como toxina botulínica, lasers e bioestimuladores podem suavizar rugas e melhorar a qualidade da pele.

O mais importante: não existe uma solução única, cada pele é única. Por isso, a avaliação com um dermatologista faz toda a diferença.

05/05/2026

Muita gente ainda acredita que a fotoproteção é "coisa de verão", mas os raios UV não tiram férias no outono e no inverno. ☀

Mesmo nos dias nublados e mais frios, os raios UVA continuam atravessando nuvens e vidros, atingindo a pele com a mesma intensidade. São eles os principais responsáveis pelo fotoenvelhecimento precoce, manchas, flacidez e, a longo prazo, pelo risco aumentado de câncer de pele.

Por que usar FPS o ano todo?
🔹 Os raios UVA chegam ao solo independentemente da temperatura
🔹 Em dias nublados, até 80% da radiação UV ainda alcança a superfície
🔹 A pele acumula dano solar ao longo de toda a vida — e o inverno também conta

A recomendação não muda: aplique protetor solar com FPS 30 ou maior todas as manhãs, em face, pescoço e mãos, e reaplique ao longo do dia se houver exposição.

Proteção solar não é rotina de estação. É cuidado diário!

04/05/2026

Durante o outono, a exposição solar tende a diminuir e isso faz toda a diferença no tratamento das manchas da pele. 🍂

✔ Menos sol = menor risco de piora ou recidiva
✔ Temperaturas mais amenas ajudam na recuperação da pele
✔ É o momento ideal para iniciar tratamentos como ácidos, peelings e lasers (sempre com orientação dermatológica)

Além disso, começar agora permite que a pele esteja mais uniforme e saudável para as estações mais ensolaradas.

Ou seja: o cuidado que você começa hoje reflete lá na frente.

📌Se as manchas te incomodam, esse é o momento ideal para procurar um dermatologista e iniciar o tratamento com mais segurança.

17/04/2026

Você cutuca a pele sem perceber? 🤔

A dermatilomania — também conhecida como “skin picking” — é um comportamento caracterizado pelo hábito repetitivo de cutucar, espremer ou ferir a própria pele, muitas vezes de forma automática ou difícil de controlar.

E não envolve só o rosto: muitas pessoas também catucam unhas, cutículas e as “pelinhas” dos dedos, o que pode causar feridas, dor e até infecções.

🔎 Alguns sinais de alerta:
• Mexer constantemente em espinhas, casquinhas, unhas ou cutículas
• Dificuldade de parar, mesmo causando feridas
• Sensação de alívio momentâneo após cutucar
• Marcas, cicatrizes ou lesões frequentes

Esse comportamento pode estar relacionado à ansiedade, estresse ou até a transtornos específicos e não é apenas “falta de controle”.

⭐A boa notícia: tem tratamento! Com acompanhamento adequado, é possível reduzir o hábito e cuidar da saúde da pele e do bem-estar emocional.

10/04/2026

O famoso “chulé” acontece quando o suor dos pés entra em contato com bactérias. A boa notícia? Dá para evitar com cuidados simples na rotina.

💧 Mantenha os pés sempre limpos e bem secos
Lave diariamente e seque bem, principalmente entre os dedos.

🧦 Prefira meias que absorvem o suor
Algodão ou tecidos respiráveis ajudam a manter os pés secos.

👟 Evite usar o mesmo calçado todos os dias
Dê um tempo para o sapato “respirar” e secar completamente.

🌬 Deixe os pés ventilarem sempre que possível
Ficar descalço em ambientes seguros ajuda a reduzir a umidade.

🧴 Use produtos específicos, se necessário
Talcos ou sprays antissépticos podem ajudar no controle do odor.

Cuidar dos pés também é cuidar da sua saúde.
Se o mau cheiro persistir, pode ser sinal de fungos ou outras condições e vale procurar um dermatologista.

03/04/2026

A resposta pode variar — e muito — de pessoa para pessoa.
Tudo depende do seu tipo de couro cabeludo, da oleosidade, da textura dos fios e até da sua rotina.

🧴 Cabelos oleosos podem precisar de lavagens mais frequentes.
Já fios mais secos ou cacheados costumam se beneficiar de intervalos maiores.

O mais importante é observar como seu couro cabeludo reage e evitar tanto o excesso quanto a falta de lavagem.🚿

Em caso de dúvidas ou alterações como coceira, descamação ou queda, procure um dermatologista.

Endereço

Rua José Bonifácio, 143
Alegrete, RS
97541-310

Telefone

(55) 3422-1465

Site

http://www.anaportoalegre.com.br/

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