Aline Carvalho Nutricionista

Aline Carvalho Nutricionista �Ajudo pessoas a se amar/cuidar através da alimentação
�Aprenda a se cuidar sem ter uma dieta restrita
�Atendimentos presenciais/online

Às vezes, a mudança mais importante não é a que as pessoas veem… é a que acontece dentro de nós.Ontem eu mudei o cabelo....
09/07/2026

Às vezes, a mudança mais importante não é a que as pessoas veem…

é a que acontece dentro de nós.

Ontem eu mudei o cabelo. Mas, muito antes disso, Deus já estava transformando o meu coração.

Aprendi que mudar não significa perder a essência. Significa ter coragem de deixar para trás aquilo que já não combina com quem estamos nos tornando.

Existem fases que nos desafiam, nos quebram e nos fazem questionar tudo. Mas são justamente elas que revelam uma versão mais forte, mais madura e mais consciente de quem Deus nos chamou para ser.

Nem toda mudança é sobre aparência. Algumas representam recomeços. Outras simbolizam cura, crescimento, coragem e a decisão de não permanecer onde a alma já não floresce.

Seja qual for a mudança que você esteja vivendo, não tenha medo. Deus continua escrevendo a sua história. E quando Ele conduz o processo, cada detalhe tem um propósito.

✨ Que a gente nunca tenha medo de recomeçar. Porque, às vezes, a melhor versão da nossa vida começa exatamente quando decidimos mudar.

“E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente…” (Romanos 12:2) 🤍

Se essa mensagem falou ao seu coração, compartilhe com alguém que também precisa acreditar que recomeçar vale a pena.

Boa noite galerinhaaaa do bem ☺️Vamos falar sobre suplementação ? 🙋🏼‍♀️Vocês sabiam que uma suplementação adequada acomp...
15/06/2026

Boa noite galerinhaaaa do bem ☺️

Vamos falar sobre suplementação ?

🙋🏼‍♀️Vocês sabiam que uma suplementação adequada acompanhada por um profissional qualificado pode melhorar sua qualidade de vida ?😀

🔎Hoje vamos falar sobre o Ômega-3 que auxilia tanto no processo de emagrecimento (reduz inflamação do corpo ) quanto na saúde do corpo como um todo (o que é sempre mais importante - falaremos sobre isso em um outro post) 😉

🐟 Ômega-3 é tudo igual? NÃO MESMO!

➡️Se você já ouviu falar dos benefícios do Ômega-3 para o cérebro, coração e inflamação, precisa saber que o tipo e a
concentração fazem toda a diferença.

📌 DHA vs. EPA – Qual a diferença?

✅ EPA: Mais anti-inflamatório, excelente para dor, doenças inflamatórias e saúde cardiovascular.

✅ DHA: Essencial para o cérebro,
memória e até saúde mental (TDAH,
depressão, ansiedade).

⚠ O que olhar no rótulo?

🔎 A dose diária MÍNIMA DEVE SER
1000mg de EPA + DHA combinados.

🔎O selo de pureza no Ômega-3 é a garantia de que o suplemento é seguro, eficaz e livre de contaminantes tóxicos, como o mercúrio. Os principais selo de pureza são : IFOS, SELO MEG-3 , Friend of the Sea (FOS).

📢 Escolha bem seu ômega-3 , com a ajuda de um profissional qualificado e cuide da sua saúde!

➡️Salve este post e compartilhe com quem precisa saber disso.



Diziam que não daria certo. Diziam que a diferença de idade era grande demais. Diziam muitas coisas…Mas ninguém conhecia...
12/06/2026

Diziam que não daria certo.
Diziam que a diferença de idade era grande demais.
Diziam muitas coisas…

Mas ninguém conhecia os planos de Deus.

Quando a vida me fez atravessar perdas, lágrimas e momentos que pareciam impossíveis de suportar, foi ao seu lado que encontrei acolhimento, força e amor verdadeiro.

Nosso amor não nasceu da perfeição. Nasceu da escolha diária de permanecer, cuidar, respeitar e acreditar.

Hoje, olho para nossa filha, nossa tão sonhada Melissa, e vejo que ela é uma das mais lindas provas de que Deus escreve histórias muito maiores do que os julgamentos das pessoas.

Neste Dia dos Namorados, celebro não apenas o homem que escolhi amar, mas o homem que segurou minha mão nos dias mais difíceis e celebrou comigo os milagres mais esperados.

Que nunca nos falte fé para continuar escrevendo nossa história.

Aquele antes e depois que nos lembrando que DEUS CUMPRE SUAS PROMESSAS. OS SONHOS DE DEUS SÃO MAIORES QUE OS MEUS❤️🥰🥹 🎀 ...
07/06/2026

Aquele antes e depois que nos lembrando que DEUS CUMPRE SUAS PROMESSAS.
OS SONHOS DE DEUS SÃO MAIORES QUE OS MEUS❤️🥰🥹

🎀

Hoje é aniversário da pessoa que conhece a minha história quase inteira… 🤍Desde os meus 11 anos de idade, caminhando ao ...
11/05/2026

Hoje é aniversário da pessoa que conhece a minha história quase inteira… 🤍

Desde os meus 11 anos de idade, caminhando ao meu lado em fases que ninguém imagina tudo o que vivi.

Mas, sinceramente… nossa conexão é tão forte que parece que nos conhecemos de outras vidas. ✨

Você viu minhas lágrimas quando eu achei que não conseguiria continuar.
Me abraçou nos dias mais escuros.
Ouviu meus medos, minhas dores e também celebrou comigo cada pequena vitória.

E Deus foi tão perfeito que permitiu que estivéssemos presentes também nos momentos mais importantes uma da outra…

Você se tornou madrinha de batismo da minha Melissa, e eu tenho a honra de ser madrinha do Gabriel e da Luiza. 🤍

Nossos laços foram além da amizade… viraram família, amor, cuidado e propósito.

São 28 anos de amizade.
Uma vida inteira dividindo dores, sonhos, recomeços e alegrias.

Obrigada por nunca soltar minha mão.
Por existir na minha vida de uma forma tão rara e verdadeira.

Eu desejo que Deus te devolva em dobro todo amor, cuidado e amizade que você sempre me deu.
Que sua vida seja iluminada, protegida , cheia de saúde e paz.

Feliz aniversário para minha irmã de alma…

Amamos você dindinha … ✨🤍

Neste Dia das Mães, meu coração transborda de emoção…Porque houve um tempo em que eu achei que nunca viveria esse moment...
10/05/2026

Neste Dia das Mães, meu coração transborda de emoção…

Porque houve um tempo em que eu achei que nunca viveria esse momento.

Eu já chorei olhando para o vazio.
Já senti o silêncio de sonhos interrompidos.

Já me perguntei muitas vezes por que Deus permitia tanta dor no meu caminho.

Só quem já perdeu um filho sabe como uma parte da alma vai junto.

Só quem já sofreu em silêncio entende o peso de continuar vivendo enquanto o coração está quebrado.

Mas mesmo nos meus dias mais escuros…

Deus nunca soltou minha mão.

E hoje, nesse Dia das Mães, eu escrevo essa mensagem com a minha Melissa nos braços.
Minha bebê arco-íris.
Meu milagre.
A prova viva de que Deus ainda transforma lágrimas em vida, dor em amor e sobrevivência em recomeço.

Olhar para ela sorrindo, sentir seu cheirinho, ouvir sua risada…
é viver um pedaço do céu depois de ter atravessado tantos infernos emocionais.

A Melissa não apagou minhas cicatrizes.
Mas foi Deus dizendo para mim:
“você sobreviveu… e ainda viverá coisas lindas.”

E hoje também quero homenagear a minha mãe.
Uma mulher forte, guerreira, que enfrentou tantas batalhas e nunca deixou de amar.
Se hoje eu encontrei forças para continuar depois de tudo, é porque tive o exemplo de uma mãe que me ensinou, mesmo em meio às dores da vida, o que é resistência, amor e coragem.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que amam além da dor.
Para as que perderam.
Para as que esperam.
Para as que recomeçaram.
E para aquelas que continuam firmes mesmo quando ninguém vê suas batalhas.

Hoje eu celebro a maternidade…
mas principalmente os milagres que Deus faz nascer depois da tempestade. 🤍✨

05/05/2026

Hoje é o dia do homem que Deus escolheu para transformar completamente a minha história… 🤍

Meu amor celebrar a sua vida é agradecer ao céu por ter me encontrado quando eu mais precisava de amor, cuidado e recomeço.

Você não foi apenas um encontro… foi resposta de oração, foi abraço de Deus em forma de gente.

O nosso amor não cabe nos padrões… e talvez por isso ele incomode. São 40 anos de diferença — e, ainda assim, é o amor mais verdadeiro que eu já vivi. Enquanto muitos olham com julgamento, nós seguimos vivendo com propósito.

Porque quem vive o nosso dia a dia sabe: não é sobre idade, é sobre cuidado, presença, caráter e amor de verdade.

Ao seu lado, eu aprendi que o amor pode ser leve, seguro e cheio de propósito.

Foi com você que construímos nossa família, enfrentamos dores que ninguém imagina… e também vivemos o milagre mais lindo:
a nossa Melissa. ✨

Obrigada por ser esse homem tão bondoso, paciente, presente… por cuidar de mim nos meus dias mais difíceis e por nunca soltar a minha mão.

Que Deus continue te abençoando, te dando saúde, paz e muitosssssss anos ao nosso lado. E que eu possa todos os dias te retribuir, nem que seja um pouquinho, de tudo o que você representa na minha vida.

Feliz aniversário, meu amor. Você é o meu recomeço, minha segurança e uma das maiores provas do amor de Deus por mim. 🤍✨

Sobre a fé em Deus ❤️🙏🏻
05/05/2026

Sobre a fé em Deus ❤️🙏🏻

Meu coração transborda gratidão a Deus…Porque foi através do Vitório que Ele me deu a família que eu sempre sonhei.Deus ...
23/11/2025

Meu coração transborda gratidão a Deus…

Porque foi através do Vitório que Ele me deu a família que eu sempre sonhei.

Deus usou o amor dele para curar feridas, trazer paz, devolver esperança e me mostrar que nenhum recomeço é tarde demais.

Ele transformou a minha dor em promessa, e a promessa em vida: nossa Melissa.
Nada foi acaso. Tudo foi propósito.

Obrigada, meu Deus, por escrever a nossa história com tanto cuidado.

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