clinicafop

26/02/2026

Aqui nós valorizamos o cuidado com a sua saúde. Por isso, oferecemos vantagens especiais para clientes RV.
Apresente seu cartão no atendimento e garanta mais tranquilidade e bem-estar.
🧡

BeneficiosExclusivos

31/12/2025

24/12/2025

🎄✨ Neste Natal, renovamos nosso compromisso com o que realmente importa: sua saúde.
Cada atendimento é feito com ciência, cuidado e propósito, para devolver movimento, função e qualidade de vida 💪🦴
A Clínica FOP agradece a confiança de todos os pacientes. Que 2026 venha com mais saúde, equilíbrio e evolução 🙏💚

07/10/2025

Aqui, quem tem o cartão Rede Valorize +Saúde tem vantagem garantida!
Apresente seu cartão e aproveite uma experiência com mais economia, agilidade e praticidade.

Fazer parte da Rede Valorize é estar ao lado de quem busca mais benefícios no dia a dia — e oferecer isso aos nossos clientes faz toda a diferença.

30/08/2025

❄️ FRIO x CALOR 🔥 – Qual usar?
Na fisioterapia, cada recurso tem sua indicação:

👉 Frio (crioterapia): ideal em casos de dor aguda, inflamação recente ou inchaço.
👉 Calor (termoterapia): indicado em dores crônicas, rigidez muscular ou tensão.

⚠️ Sempre busque orientação profissional para usar da forma correta e potencializar sua recuperação.

10/08/2025

01/08/2025

Olá, parceiro! Tudo certo por aí?

Se surgir qualquer dúvida, estou à disposição para te ajudar! 😊

Confira abaixo a arte exclusiva que preparamos com carinho e uma sugestão de legenda pensada especialmente para você!
Conte comigo no que precisar 🤝😉🚀

Ah, e não esquece de postar e marcar os nossos perfis:
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*Legenda*
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Fazer parte da Rede Valorize é estar ao lado de quem busca mais benefícios no dia a dia — e oferecer isso aos nossos clientes faz toda a diferença.

16/06/2025

Essa dor que irradia da lombar até a perna pode estar limitando seus movimentos e sua qualidade de vida… Mas a boa notícia é que a fisioterapia oferece alívio real e seguro!

✅ Descubra 3 exercícios simples e eficazes que podem ajudar a reduzir a dor e melhorar sua mobilidade.

🔹 1. Alongamento do piriforme (deitado)
Deite de costas, dobre o joelho da perna afetada e cruze sobre a outra perna.
➡️ Com as mãos, puxe a perna oposta em direção ao peito até sentir alongar o glúteo.
⏱️ Segure por 30 segundos.
🧠 Esse exercício reduz a compressão do nervo ciático causada pelo músculo piriforme.

🔹 2. Mobilização neural do ciático (deslizamento neural)
Deite-se com uma perna estendida e a outra flexionada.
➡️ Levante a perna estendida lentamente com o joelho reto até sentir leve tensão, e retorne.
⏱️ Repita 10x.
🧠 Isso ajuda a “liberar” o nervo ciático, melhorando a circulação neural e reduzindo a dor.

🔹 3. Postura do gato e camelo (mobilidade lombar)
Fique de quatro apoios.
➡️ Inspire e arqueie as costas para cima (gato). Expire e curve para baixo, elevando a cabeça (camelo).
⏱️ Faça 10 repetições lentas.
🧠 Esse movimento melhora a mobilidade da coluna e reduz compressões nervosas.

📅 Agende sua avaliação e comece hoje mesmo seu caminho para uma vida sem dor!

👉 Clique no link e fale direto no WhatsApp:
📲 https://wa.me/5535992290753