Equilíbrio Clínica Integrada

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24/03/2025

✨ Sua pele merece o melhor cuidado! Na Clínica Equilíbrio, a limpeza de pele traz benefícios incríveis: remove impurezas, realça sua beleza, previne o envelhecimento e potencializa sua rotina de skincare. Deslize para saber mais e sinta a diferença na prática! Entre em contato conosco e agende seu momento de renovação. 📲

Você sabia que o Pilates pode ser o segredo para uma vida mais saudável e equilibrada? Na Equilíbrio Clínica Integrada, ...
17/03/2025

Você sabia que o Pilates pode ser o segredo para uma vida mais saudável e equilibrada? Na Equilíbrio Clínica Integrada, te ajudamos a alcançar bem-estar de forma personalizada. Deslize para descobrir os benefícios! 👉

Um lugar no mundo: Yosemite National Park! Credits: .b.Renove-se em boas mãos com a Equilíbrio. 💃Pilates | Fisioterapia...
26/06/2020

Um lugar no mundo: Yosemite National Park! Credits: .b.
Renove-se em boas mãos com a Equilíbrio. 💃
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“COTOVELO DE TENISTA e/ou COTOVELO DE GOLFISTA” Você já ouviu falaaaar ????O cotovelo de tenista quer dizer que o indiví...
26/06/2020

“COTOVELO DE TENISTA e/ou COTOVELO DE GOLFISTA”
Você já ouviu falaaaar ????
O cotovelo de tenista quer dizer que o indivíduo possui uma “epicondilite lateral”, ou seja, uma inflamação nos tendões extensores do punho.
Já o cotovelo de golfista, que dizer que o indivíduo possui uma “epicondilite medial”, ou seja, uma inflamação nos tendões flexores do punho.
Ambas inflamações geram muita dor na região do cotovelo, principalmente ao movimentar o punho, podendo haver fraqueza e incapacidade de segurar peso com a mão do lado acometido e as vezes apresentar até formigamento e/ou queimação para a mão.
- Essa patologia geralmente acomete indivíduos que realiza movimento repetitivo com os punhos.
- Uma dica para ajudar você a não ter epicondilites, é se alongar ANTES, DURANTE e DEPOIS da sua jornada de trabalho, e evitar períodos longos na mesma posição!! Além de praticar atividades físicas para ajudar no fortalecimento da musculatura!!
Por: Fernanda Rado .⠀⠀
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25/06/2020

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Não pode resistir àqueles petiscos no meio do dia?⠀⠀E se existisse um Óleo Essencial, cujo o aroma tivesse praticamente ...
25/06/2020

Não pode resistir àqueles petiscos no meio do dia?⠀⠀
E se existisse um Óleo Essencial, cujo o aroma tivesse praticamente o mesmo efeito de controle do apetite da Sibutramina, só que 100% natural?⠀⠀
Então você precisa conhecer esse!⠀⠀
Diversos óleos na fórmula do Smart&Sassy foram estudados pelos seus efeitos no:⠀
✅Controle da Fome,⠀
✅Ajuda a limitar as compulsões alimentares e excesso de calorias ingeridas,⠀
✅Atua como calmante para o estômago,⠀
✅Promove o equilíbrio do bem-estar emocional e do humor.⠀⠀
Quando usado como parte de um programa de controle de peso saudável e combinado com uma dieta saudável e exercício. Se preciso procure um profissional nutricionista para ajudar.
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O psicoterapeuta alemão Bert Hellinger escreveu um livro chamado “As Ordens da Ajuda”, onde ele descreve a sua percepção...
25/06/2020

O psicoterapeuta alemão Bert Hellinger escreveu um livro chamado “As Ordens da Ajuda”, onde ele descreve a sua percepção sobre este assunto na sua longa carreira como um profissional da ajuda.⠀⠀
Ajudar, sem tomar para si! Ver-se como lanterna é reconhecer que o outro está no controle da sua vida, e que a ajuda vai ser recebida até onde o outro a permitir. Um bom ajudador somente ilumina.⠀⠀
As ordens da ajuda dizem que somente quem recebe a ajuda é capaz de fazer algo com o que vê. Há um limite claro de até onde um ajudador pode ir.⠀⠀
Também um bom ajudador não se enche de expectativa do resultado da sua ajuda. Ele deixa o caminho livre para que os outros se movimentem do jeito que melhor cabe a cada um. Ao deixar o outro livre, o ajudador também está livre, e se movimenta levemente na direção do seu próprio destino.⠀⠀
Dessa forma permanece capaz e disponível de “clarear” o campo de visão de outras pessoas, sendo uma ajuda que respeita o outro e seu destino.⠀⠀
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Creme de abacate com cacau 😋⠀⠀O abacate e o cacau são fontes de magnésio, que é um mineral que ajuda no relaxamento e co...
19/06/2020

Creme de abacate com cacau 😋⠀⠀
O abacate e o cacau são fontes de magnésio, que é um mineral que ajuda no relaxamento e controle da ansiedade.⠀⠀
Ingredientes⠀
- 1/4 de abacate⠀
- 1 colher de sopa rasa de cacau em pó ou 30g de chocolate 70% derretido⠀
- 1 colher de sobremesa de mel, ou açúcar demerara, ou açúcar mascavo, ou açúcar de coco (opcional, se você precisa do sabor mais adocicado)⠀⠀
Modo de preparo:⠀
Amasse bem o abacate com um garfo e misture o cacau e o mel até forma um creme liso. Caso prefira bata todos os ingredientes em um mixer. Levar a geladeira por uns 30 minutos para gelar e sirva. ⠀
Na hora do consumo pode ser polvilhado por cima um pouquinho de nibs de cacau, ou 1 colher de sobremesa de coco ralado sem açúcar (opcional).⠀⠀
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Você que é mulher e tem desejo de consumir doces no período pré menstrual já se perguntou o por que desse desejo?! Será ...
19/06/2020

Você que é mulher e tem desejo de consumir doces no período pré menstrual já se perguntou o por que desse desejo?! Será que essa vontade é psicológica? É frescura?⠀⠀
A resposta para essas questões é simples, é o mecanismo de controle do corpo. Quando comemos doces aumentamos o nível de glicose (doce depois de digeridos se transformam em glicose) e do hormônio insulina (que é o hormônio responsável por tirar o excesso de glicose da corrente sanguínea e leva-lá até as células). ⠀⠀
Com esse aumento de glicose e insulina, há diminuição da competição da entrada da barreira hematoencefálica do aminoácido triptofano com os aminoácidos como BCAA (valina, leucina e isoleucina), fazendo com que a entrada do triptofano seja facilitada alcançando os neurônios e produzindo mais serotonina, o hormônio da felicidade, que nesse período está mais baixo.⠀⠀
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⁣A doença falciforme é uma das enfermidades genéticas e hereditárias mais comuns no Brasil. Ela se caracteriza por um de...
19/06/2020

⁣A doença falciforme é uma das enfermidades genéticas e hereditárias mais comuns no Brasil. Ela se caracteriza por um defeito na estrutura da hemoglobina – proteína responsável por transportar o oxigênio pelo organismo – que faz com que as hemácias tenham a forma de foice ou lua minguante. Por essa razão, a doença é classificada como uma hemoglobinopatia. ⠀⠀
A pessoa portadora de doença falciforme pode sofrer com anemia, crises de dor, insuficiência renal progressiva, além de ser mais suscetível a infecções e sequestro esplênico (diminuição da concentração de hemoglobina no sangue). Podem ocorrer também alterações no desenvolvimento neurológico e complicações como o acidente vascular cerebral.⠀⠀
O Teste do Pezinho, realizado em bebês entre o 3º e 5º dia de vida, é essencial para garantir o diagnóstico precoce, prevenindo infecções e outras complicações, além de proporcionar orientação familiar e para o autocuidado. Cerca de 2,4 milhões de recém-nascidos passam pelo teste anualmente – a doença falciforme e o hipotireoidismo congênito somam uma média de 77% dos casos diagnosticados, segundo o Ministério da Saúde. ⠀⠀
Fonte: http://www.hemocentro.df.gov.br/doenca-falciforme-e-tema-de-seminario-no-hemocentro/⠀⠀
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18/06/2020

Uma lição de Persistência. A girafa permanece de pé, com todos os leões tentando derrubá-la na Reserva de Caça Klaserie.. Os leões eventualmente desistiram depois de uma luta de 5 horas e a girafa viveu para ver outro dia!
Video by ©️( )
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