Laysa Bueno

30/07/2026

Do Stores para o feed!

16/06/2026

16/06/2026

Nem sempre a criança recusa o alimento porque não gosta. As vezes é só perdeu a familiaridade com ele, e isso é normal

A couve-flor voltou a aparecer ontem, e as crianças acharam estranho.

Ao invés de obrigar, usar recompensas ou desistir, transformei a experiência em uma brincadeira.

Perceba que nesta estratégia a criança se aproxima do alimento aos poucos, respeitando seu tempo e construindo confiança.

Comer não começa na boca, começa olhando, tocando, cheirando e explorando a textura.

Quanto mais oportunidade positivas a criança tiver com o alimento, maior a chance de aceita-lo naturalmente.

Usa a estratégia aí e depois me conta se deu certo.

Obs: o vídeo está acelerando. Você deve fazer essa estratégia com calma e sem pressa.

07/06/2026

Tenho 2 filhos pequenos , de 2 e 4 anos, e não fico contando nutrientes todos os dias.

Mas existem alguns que eu procuro garantir com mais frequência na rotina deles

Vitamina D -> importantes para a saúde óssea e imunológica
Omega 3 -> participa do desenvolvimento cerebral e cognitivo
Cálcio -> formação óssea
Magnésio -> envolvido em centenas de reações do organismo, incluindo formação muscular e neurológica
Ferro -> crescimento, energia, aprendizado e imunidade.

Tem algum desses que você já inclui na rotina dos seus filhos?