06/10/2026
É natural, então não faz mal…” Será mesmo?
Esse é um dos maiores enganos quando falamos de chás, ervas e fitoterápicos.
Uma substância não deixa de ter efeitos no organismo simplesmente porque veio de uma planta. 👀
Fitoterápicos possuem compostos ativos e, dependendo da planta, da dose, da forma de uso e da pessoa, podem apresentar contraindicações, efeitos adversos e até interagir com medicamentos.
Por isso, cuidado com:
❌ tomar um fitoterápico só porque funcionou para uma amiga
❌ misturar vários chás e suplementos sem orientação
❌ aumentar a quantidade achando que “mais é melhor”
❌ acreditar que, por ser natural, pode usar indefinidamente
❌ copiar receitas da internet sem considerar seu estado de saúde
🌱 Eu gosto e trabalho com fitoterapia.
Mas justamente por reconhecer seu potencial, acredito que ela deve ser utilizada com indicação, objetivo e segurança.
Natural não signif**a automaticamente seguro.
E fitoterapia não deveria ser:
“Toma isso porque dizem que é bom.”
Deveria existir uma pergunta antes:
“Isso faz sentido para VOCÊ?”
📌 Salve este Reels antes de começar aquele próximo chá ou fitoterápico que apareceu no seu feed.
E me conta nos comentários: qual fitoterápico ou chá você gostaria que eu explicasse por aqui? 🌿
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