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Stella Lobo Pilates

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Americana, SP
Stella Lobo Pilates

Pilates para aliviar dores, fortalecer e recuperar qualidade de vida.

Especialistas em biomecânica e fortalecimento - Aulas com fisioterapeutas.
📍 Rua Caetés, 519 —Nova Americana- Americana/SP

25/05/2026

FISIO ME EXPLICA: NA PRÁTICA 🦴

No episódio de hoje, nossa Fisioterapeuta Maria Eduarda (Duda) veio mostrar na prática como o movimento pode ser um grande aliado no tratamento da osteoporose ✨

Muita gente acha que quem tem osteoporose precisa “parar” por medo de fraturas… mas o exercício certo ajuda no fortalecimento, equilíbrio, postura e qualidade de vida 💜

E o Pilates pode fazer parte desse processo de forma segura e eficiente.

Seu corpo precisa de movimento.
Sua saúde óssea também 🫶

📍Tem osteoporose ou conhece alguém que tem? Envie esse vídeo!

📲 (19) 98974-3860
Studio Stella Lobo Pilates
Rua Caetés, 519 - Nova Americana- Americana/SP

21/05/2026

Resultados reais.
Em poucas aulas, a Alessa já conquistou mais amplitude e leveza nos movimentos ✨

Ganhar flexibilidade nem sempre está ligado apenas ao alongamento da musculatura, mas envolve diversas fases da aula, como mobilidade das articulações corretas, mobilização das fáscias e reeducação que fazemos nos músculos corretos para que as articulações se movam em harmonia.

A queixa principal dessa aluna na avaliação foi: "Desde criança sinto que não tenho flexibilidade, não consigo tocar os pés, isso me incomoda"...

E ver ela alcançando seus objetivos com tão pouco tempo de pilates é uma satisfação enorme para nós. E sim, juntas sempre vamos comemorar pequenos avanços.

Ainda temos muito o que trabalhar, mas já estamos felizes e comemorando 🥰💜

E se você, também achava que era impossível melhorar a sua flexibilidade, entre em contato e agende sua avaliação conosco.

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15/05/2026

🎥✨ ESTREOU nosso quadro: Fisio me Explica!

E no primeiro episódio vamos falar sobre um tema muito importante: osteoporose 🦴

Você sabia que a osteoporose pode evoluir silenciosamente e aumentar o risco de fraturas, dores e perda de mobilidade?

Mas a boa notícia é que o movimento certo pode fazer toda a diferença! 💪✨

No vídeo de hoje eu te explico de forma simples tudo o que você precisa saber sobre essa doença.

Porque cuidar da saúde hoje é investir na sua independência amanhã 💜

Me conta aqui nos comentários: você conhece alguém que tem osteoporose?

📲 Salva esse vídeo para assistir depois e envia para quem precisa saber disso!

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13/05/2026

“Muito repouso” nem sempre é a resposta para a dor. Você sabia?

Quando você se movimenta da forma certa, o corpo ativa mecanismos naturais de melhora:

✔️ aumenta a circulação sanguínea
✔️ reduz rigidez muscular e articular
✔️ fortalece músculos que protegem as articulações
✔️ melhora postura, mobilidade e estabilidade
✔️ libera substâncias que ajudam no alívio da dor

Ficar parado por muito tempo pode gerar ainda mais tensão, fraqueza e limitação.

Por isso, o movimento orientado é uma das ferramentas mais importantes no tratamento da dor. 💜

No Pilates, cada exercício é adaptado ao seu corpo e ao seu momento, respeitando seus limites e ajudando você a recuperar confiança para se movimentar sem medo. ✨

📍Dor não significa que você precisa parar.
Muitas vezes, significa que seu corpo precisa aprender a se mover melhor.

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11/05/2026

Fortalecimento de core + deltoides em uma sequência no barrel 🔥💪

Com auxílio da tonning ball de 2kg, trabalhamos força, estabilidade, controle corporal e coordenação de forma progressiva e consciente ✨

Aqui no studio, cada aula é pensada para desenvolver movimento com qualidade, segurança e evolução. 🤍

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05/05/2026

Sua mãe sempre cuidou de todo mundo…
agora é a sua vez de cuidar dela. 💜

Que tal um presente que vai muito além do Dia das Mães? De que vale a vida sem a saúde?

O Pilates melhora dores, postura, disposição, devolve qualidade de vida e o principal: autonomia para o dia a dia.

E o melhor: ela não precisa já “saber fazer”...ela só precisa começar.

✨ Aqui, a gente cuida de cada detalhe pra que ela se sinta segura desde a primeira aula.

Esse pode ser o empurrãozinho que faltava.

Fale com a gente e saiba como começar.
Como presente: disponibilizaremos valores especiais para o primeiro mês de aula.

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04/05/2026

Já escolheu que tipo de dor você quer sentir?

Garanto que a dor muscular (de fortalecimento) é muito melhor 😜😉

Quer ganhar força com a gente? 💪🏻
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23/04/2026

Você sabia que o músculo da panturrilha é o nosso segundo coração? 🤔💜

Assista o vídeo e entenda! 👆🏻

E se você ja sabia, me conta aqui nos comentários 👏🏻

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13/04/2026

Você já deu o primeiro passo?

Estamos te esperando.
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02/04/2026

A conta sempre chega.
Ou você paga com cuidado…ou com dor.

Qual você tem escolhido? 🤸🏻‍♀️💊

A nossa escolha de hoje interfere no nosso amanhã. Nem sempre o que é mais fácil e confortável é a melhor opção.

Faça a melhor escolha e agende sua avaliação
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