Mayara Michel LPF

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Mayara Michel LPF Fisioterapeuta:
🔥ESPECIALISTA em LPF
🔥DIÁSTASE
Ajudo a recuperar AUTOESTIMA, Postura e estética.

ela chegou no LPF por exigencia médica! se voce fez ou vai fazer cirurgia, precisa incluir o LPF nos cuidados pré e pós ...
06/10/2026

ela chegou no LPF por exigencia médica!

se voce fez ou vai fazer cirurgia, precisa incluir o LPF nos cuidados pré e pós plástica.

Clica no link da bio pra conversar comigo e vamos juntas entender o seu caso

Ter gominho não é ter abdômen ativo.O músculo que aparece por fora deixa a barriga bonita, mas não é ele que sustenta a ...
05/10/2026

Ter gominho não é ter abdômen ativo.
O músculo que aparece por fora deixa a barriga bonita, mas não é ele que sustenta a barriga por dentro. Quem faz isso é uma camada mais profunda, junto com o assoalho pélvico, e dá pra ter o de fora forte com o de dentro totalmente desligado.
É por isso que existe mulher magra, malhada e mesmo assim estufada, com diástase e cintura que não afina. Mais abdominal não resolve, às vezes piora.
O que muda o jogo é ativar o abdômen profundo. É isso que o LPF faz.

Se você treina e ainda vive estufada, clica no link da bio, a gente muda isso hoje!

Enquanto ela grava story na academia, você tá levando lancheira, mochila e cara amassada pra escola. Não é a mesma corri...
28/09/2026

Enquanto ela grava story na academia, você tá levando lancheira, mochila e cara amassada pra escola. Não é a mesma corrida.

E mesmo assim você se compara com ela. Vê a barriga lisa, a roupa de treino combinando, a rotina que parece caber tudo, e conclui que o problema é você: que você não tem disciplina, que não se esforça o bastante.

Não é isso. A mulher que passa duas horas na academia todo dia não tem a sua vida. Você acorda pra dar conta de outras cinco pessoas antes de pensar em si mesma. A sua largada é de um lugar completamente diferente.

O erro nunca foi você não conseguir a rotina dela. Foi tentar seguir o corpo e o ritmo de quem não vive o que você vive.

Você não precisa da vida dela. Precisa de um jeito que caiba na sua, real, cheia, corrida, do jeito que ela é.

E ele existe.

Nós que somos MÃES, muitas vezes nos culpamos por nos cuidarmos e “deixarmos” de estar naquele momento com nossos filhos...
27/09/2026

Nós que somos MÃES, muitas vezes nos culpamos por nos cuidarmos e “deixarmos” de estar naquele momento com nossos filhos! Mas são nessas horas que vemos o quanto estamos ensinando a eles!
Hoje na corrida, minha filha disse NÃO a 3 aniversários de amigas queridas, saiu da brincadeira na piscina com os primos e foi comigo de vontade prole coração puro! Encarou o frio, a chuva e os 4km como uma atleta!
Ahhh não tenho palavras para descrever o que transborda no meu coração!

Obrigada minha princesa, vc não sabe ou sabe, pq sempre te falo, o quanto sou grata por ser mãe e como vc e seu irmão me ensinam diariamente a ser uma pessoa melhor!
Amo você minha parceira, mini Mayara! ❤️

A energia dessa corrida da Glossy! Que delícia estar com cada um de vocês! Obrigada minha filha por correr ao meu lado e...
27/09/2026

A energia dessa corrida da Glossy! Que delícia estar com cada um de vocês! Obrigada minha filha por correr ao meu lado e me mostrar que o meu exemplo te arrasta!
3000 mulheres embaixo de chuva!
Foi maravilhoso

Todo resultado rápido tem prazo de validade. O detox, o desafio de 30 dias, a semana antes do casamento: você aperta, so...
16/09/2026

Todo resultado rápido tem prazo de validade. O detox, o desafio de 30 dias, a semana antes do casamento: você aperta, sofre, aparece, e em pouco tempo o corpo volta pra onde estava. Porque nada disso mexeu na causa.
O que f**a é o que você constrói na direção certa, um pouco todo dia. Sem pressa e sem loucura, mas mexendo no lugar que realmente sustenta a sua barriga por dentro: o abdômen profundo e o assoalho pélvico.
Não é mais esforço. É o esforço certo, no lugar certo, repetido. É isso que o LPF faz, e é isso que não some quando você para de correr atrás.

Cansou de resultado que vai embora?
Clica no link da bio!

Sinto muito em te informar, mas… 👀
15/09/2026

Sinto muito em te informar, mas… 👀

Você treina há anos, sério, pesado. Mas o resultado empacou.Antes de culpar idade ou genética, entende uma coisa: toda f...
11/09/2026

Você treina há anos, sério, pesado. Mas o resultado empacou.
Antes de culpar idade ou genética, entende uma coisa: toda força começa no centro do corpo. Se o abdômen profundo não estabiliza, você perde força antes de chegar no músculo que quer treinar. É esforço que vaza.

O LPF não tira nada do seu treino. Ele constrói a base que faltava, pra você subir carga com segurança e o corpo voltar a responder.
Se sente que não evolui mais, o problema não é você. Clica no link da bio!

Você treina há anos, sério, pesado. Mas o resultado empacou.Antes de culpar idade ou genética, entende uma coisa: toda f...
11/09/2026

Você treina há anos, sério, pesado. Mas o resultado empacou.
Antes de culpar idade ou genética, entende uma coisa: toda força começa no centro do corpo. Se o abdômen profundo não estabiliza, você perde força antes de chegar no músculo que quer treinar. É esforço que vaza.

O LPF não tira nada do seu treino. Ele constrói a base que faltava, pra você subir carga com segurança e o corpo voltar a responder.
Se sente que não evolui mais, o problema não é você.

Clica no link da bio.

Eu não aguento mais 😂🔥Qual dessas mentiras você ainda acredita? Me conta aqui nos comentários que eu te conto no direct ...
09/09/2026

Eu não aguento mais 😂🔥

Qual dessas mentiras você ainda acredita?
Me conta aqui nos comentários que eu te conto no direct como resolver! 👇🏼

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