Conselheiro Terapêuta na área da Dependência Quimica

08/05/2023

S.P.H....

03/05/2023

24/04/2023

24 de abril Os Doze Passos da vida

"Através da abstinência e da prática dos Doze Passos de
Narcóticos Anônimos, nossas vidas tornaram-se úteis.”

Texto Básico, p. 8



Antes de chegar a Narcóticos Anônimos, nossas vidas giravam em torno do uso. Pa ra a maioria de nós, sobrava muito pouca energia para o trabalho, relacionamentos ou outras atividades. Éramos escravos de nossa adicção.
Os Doze Passos de Narcóticos Anônimos nos proporcionam uma maneira simples de dar uma virada em nossas vidas. Começamos por ficar limpo, um dia de cada vez. Quando nossas energias não estão mais canalizadas para nossa adicção, descobrimos que possuímos energia para perseguir outros objetivos. À medida que crescemos em recuperação, nos tornamos capazes de manter relacionamentos saudáveis. Passamos a ser empregados confiáveis. O lazer e a diversão ficam mais convidativos. Através de nossa participação em Narcóticos Anônimos, ajudamos os outros.
Narcóticos Anônimos não é a garantia de que iremos conseguir bons trabalhos, relacionamentos amorosos ou uma vida plena. Mas, quando trabalharmos os Doze Passos com nosso melhor desempenho, descobrimos que podemos nos tornar o tipo de pessoa que é capaz de encontrar emprego, manter relacionamentos amorosos e ajudar os outros. Paramos de servir à nossa doença e começamos a servir a Deus e aos outros. Os Doze Passos são a chave para a transformação de nossas vidas.


Só por hoje: Eu vou ter a sabedoria de usar os Doze Passos em minha vida e a coragem para crescer em minha recuperação. Eu vou praticar meu programa par me tornar um membro produtivo e responsável da sociedade.

24/04/2023

Deus de nossa própria compreensão 23 de abril

“Muitos de nós compreendem Deus, simplesmente, como
sendo aquela força que nos mantém limpos.”

Texto Básico, p. 27


Alguns de nós entram em recuperação com uma compreensão prática de um Poder Superior. Para muitos de nós, entretanto, “Deus” é uma palavra problemática. Podemos duvidar da existência de qualquer tipo de Poder maior do que nós mesmos. Ou podemos relembrar experiências desconfortáveis com religião e nos afastarmos das “histórias de Deus”.
Em recuperação, recomeçar significa também que podemos recomeçar nossa vida espiritual. Se não estamos confortáveis com o que aprendemos, quando estávamos crescendo, podemos tentar uma abordagem diferente em relação a nossa espiritualidade. Não temos que entender tudo de uma vez ou achar as respostas para todas as nossas questões de uma só vez. Às vezes, basta saber somente que outros membros de NA acreditam e que suas crenças ajudam a mantê-los limpos.



Só por hoje: Tudo que tenho que saber sobre meu Poder Superior, agora, é que este é um Poder que me ajuda a me manter limpo.

22/04/2023

20 de abril Desligamento

"A adicção é uma doença da família, mas só
conseguimos modificar a nós mesmos”.

IP Nº 13, “Juventude e recuperação”



Muito de nós vêm de famílias gravemente conturbadas. Às vezes, a insanidade que reina entre nossos familiares parece esmagadora. Às vezes, sentimos vontade de fazer as malas e mudar para longe.
Rezamos para que nossa família se una a nós na recuperação, mas, para nossa grande tristeza, isto nem sempre acontece. Às vezes, apesar de nossos grandes esforços para levar a mensagem, descobrimos que não podemos ajudar aqueles por quem temos a maior estima. Nossa experiência em grupo tem nos ensinado que, freqüentemente, estamos tão próximos de nossos parentes que não podemos ajudá-los. Aprendemos que é melhor deixá-los aos cuidados de nosso Poder Superior.
Descobrimos que, quando paramos de tentar apaziguar os problemas de nossos familiares, damos o espaço necessário para que eles possam resolver suas próprias vidas. Ao relembrá-los de que não somos capazes de resolver seus problemas por eles, nos damos à liberdade de viver nossas próprias vidas. Temos fé que Deus ajudará nossos familiares. Muitas vezes, a coisa mais importante que podemos dar às pessoas que amamos é o exemplo contínuo de nossa recuperação. Pela sanidade de nossa família e por nossa própria sanidade, devemos deixar nossos familiares encontrarem seus próprios caminhos de recuperação.

Só por hoje: Eu vou procurar fazer minha programação e deixar minha família aos cuidados do Poder Superior.

22/04/2023

Mexa-se - 19 de abril

“Quantas vezes os adictos buscaram as recompensas
de um trabalho árduo, sem fazerem esforço”.

Texto Básico, p. 36


Quando chegamos em NA pela primeira vez, alguns de nós queríamos tudo e imediatamente. Queríamos a serenidade, os carros, os relacionamentos felizes, os amigos, a proximidade com nosso padrinho ou madrinha – todas as coisas que outras pessoas tinham conseguido após meses e anos trabalhando os passos e vivendo a vida como ela é.
Aprendemos da maneira mais dura que a serenidade chega somente trabalhando os passos. Trabalhando todos os dias e tentando “praticar esses princípios em todas as áreas de nossas vidas”, inclusive em nossos empregos, poderemos conseguir um carro novo. Relacionamentos saudáveis resultam de muito trabalho e uma nova vontade de se comunicar. A amizade com nosso padrinho ou madrinha é o resultado de pedir ajuda durante os maus e bons momentos.
Em Narcóticos Anônimos, encontramos o caminho para uma melhor maneira de viver. Para alcançar nossas metas, no entanto, temos que nos mexer.



Só por hoje: Eu quero uma vida melhor. Farei um inventário do que quero, descobrirei como conseguí-lo, falarei com meu padrinho ou madrinha sobre isto. Vou me mexer para isso.

22/04/2023

Medo - 21 de abril

“Descobrimos que não tínhamos escolha: ou mudávamos completamente
nossa antiga maneira de pensar, ou então voltávamos a usar”.

Texto Básico, p. 23


Muitos de nós descobrem que nossa antiga maneira de pensar era dominada pelo medo. Tínhamos medo de não conseguir nossas dr**as ou de não conseguir o bastante. Tínhamos medo de ser descobertos, presos e encarcerados. Além disto, existiam os medos de problemas financeiros, perda do lar, overdose e doença. E nosso medo controlava nossas ações.
Os primeiros dias de recuperação não foram diferentes para muitos de nós; naqueles dias, o medo também dominava nossos pensamentos. “E se ficar limpo doer demais?” – nós nos questionávamos. “E se não conseguirmos? E se as pessoas em NA não gostarem de mim? E se NA não funcionar?” O medo por trás destes pensamentos pode ainda controlar nosso comportamento, nos impedindo decorrer os riscos necessários para ficar limpos e crescer. Pode parecer mais fácil nos resignar a algum fracasso, desistindo antes de começar. Mas este tipo de pensamento só nos leva à recaída.
Para ficar limpo, devemos encontrar a boa vontade para mudar nossa antiga maneira de pensar. O que já funcionou para outros adictos pode funcionar para nós – mas devemos estar dispostos a tentar. Devemos trocar nossas antigas dúvidas cínicas pelas novas afirmações de esperança. Quando fizermos isso, veremos que o risco vale a pena.



Só por hoje: Eu rezo pela boa vontade para mudar minha antiga maneira de pensar e pela capacidade de superar meus medos.

22/04/2023

Só por hoje Funciona!!!