Dra. Bruna Salomão

Dra. Bruna Salomão Página oficial da Dra. Bruna Salomão. Dicas e informações sobre geriatria e o dia a dia do nosso consultório serão postados aqui! :)

Muita gente acredita que esquecer faz parte do envelhecimento e, em alguns casos, realmente pode fazer. O problema é qua...
13/05/2026

Muita gente acredita que esquecer faz parte do envelhecimento e, em alguns casos, realmente pode fazer. O problema é quando mudanças importantes começam a ser tratadas como “normal da idade” sem nenhuma investigação.

Porque existe diferença entre esquecer uma palavra às vezes e começar a esquecer compromissos frequentes, repetir perguntas o tempo todo, se confundir em tarefas simples ou perder autonomia no dia a dia.

E algo importante: nem todo esquecimento signif**a Alzheimer.
Sono ruim, depressão, ansiedade, isolamento social, alguns tipos de medicamentos e outras condições também podem afetar memória e raciocínio, principalmente no envelhecimento.

Por isso observar os sinais faz tanta diferença. Quanto antes existe investigação e acompanhamento, maiores são as chances de preservar qualidade de vida, independência, autonomia e funcionalidade do idoso.

✨Envelhecer não deveria signif**ar simplesmente “aceitar” qualquer mudança sem olhar com atenção para ela.

Ser mãe é viver muitas fases dentro de uma mesma vida.Primeiro, as mães ouvem: “mamãe, você pode me ajudar?”“mamãe, poss...
10/05/2026

Ser mãe é viver muitas fases dentro de uma mesma vida.
Primeiro, as mães ouvem: “mamãe, você pode me ajudar?”
“mamãe, posso brincar com o seu sapato?”
“olha como você tá grande, meu amor…”
E sem perceber, os anos passam.
Os sapatos começam a servir.
O colo muda de lugar.
As conversas mudam de tom.
Até que um dia a vida devolve tudo de outra forma:
“mãe, deixa que eu te ajudo.”
“você não pode esquecer de se cuidar, mãe.”
Talvez uma das coisas mais bonitas da maternidade seja justamente essa troca silenciosa que o tempo constrói. O amor de mãe atravessa fases. Só muda a forma de cuidar.
Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que vivem esse amor em cada etapa da vida. 🤍

08/05/2026

Esse vídeo fala sobre algo que acompanha muitas pessoas por uma vida inteira: aprender a esconder o que sente. Frases como “engole o choro” ou “seja forte” parecem pequenas, mas acabam ensinando que demonstrar tristeza, medo ou vulnerabilidade é errado, e o problema é que emoções reprimidas não desaparecem, elas se acumulam.

Na geriatria, isso aparece de formas muito silenciosas. Muitos idosos cresceram em uma geração onde falar sobre sentimentos não era comum, aprenderam a suportar tudo sozinhos, a não reclamar, a não demonstrar fragilidade, e, muitas vezes, chegam ao envelhecimento carregando anos de emoções nunca elaboradas.

Às vezes o sofrimento não aparece como “tristeza”. Aparece como isolamento, irritabilidade, alterações no sono, cansaço constante ou até perda de interesse pela vida. Por isso saúde não é só exame, remédio ou diagnóstico. Saúde emocional também faz parte do envelhecimento saudável.

Envelhecer bem também passa por ter espaço para sentir, falar, ser acolhido e não precisar carregar tudo sozinho.

Dra. Bruna Salomão • Geriatria em Angra dos Reis RJ | CRM 52.75686.5

80 anos da mulher mais importante da minha vida. 🤍Mãe, hoje meu coração transborda gratidão por poder celebrar sua vida,...
07/05/2026

80 anos da mulher mais importante da minha vida. 🤍

Mãe, hoje meu coração transborda gratidão por poder celebrar sua vida, sua história e tudo o que você representa para mim.
Sua força e sua fé são parte do que me formou.

Agradeço a Deus, todos os dias, pelo dom da sua vida e por ter o privilégio de ser sua filha.
Que Ele continue te abençoando com saúde, serenidade e amor, e que Nossa Senhora esteja sempre à sua frente, te protegendo e iluminando seus caminhos.

Feliz aniversário mãe. 🥳🎂🎈🎁🎉
Te amo.

Fomos acostumado a pensar em remédio como a solução para quase tudo.Pressão alta? Remédio.Dor? Remédio.Sono ruim? Remédi...
07/05/2026

Fomos acostumado a pensar em remédio como a solução para quase tudo.

Pressão alta? Remédio.
Dor? Remédio.
Sono ruim? Remédio.
Ansiedade? Remédio.

Mas existe algo que impacta praticamente todo o corpo e que muita gente ainda subestima: o exercício físico.
Movimento muda o funcionamento do organismo inteiro. Quando você se exercita regularmente, seu corpo responde:

✔ melhora da circulação
✔ controle da glicemia
✔ fortalecimento muscular
✔ proteção do cérebro
✔ melhora do sono
✔ redução do estresse
✔ prevenção de quedas
✔ mais disposição
✔ mais autonomia

Na geriatria, isso f**a ainda mais evidente, muitas vezes o que faz um idoso perder independência não é uma doença específ**a.
É perder força.
Perder equilíbrio.
Perder mobilidade.
E o exercício ajuda justamente a preservar isso, ajuda a manter o corpo funcionando, ajuda a manter autonomia, ajuda a manter qualidade de vida.

Por isso eu digo que exercício é quase um remédio. Com uma diferença importante: ele não age só em um sintoma, ele melhora o corpo como um todo.

Me conta: qual exercício faz parte da sua rotina hoje?

A solidão não afeta só o emocional, ela também impacta diretamente o funcionamento do cérebro.Quando uma pessoa vive iso...
04/05/2026

A solidão não afeta só o emocional, ela também impacta diretamente o funcionamento do cérebro.
Quando uma pessoa vive isolada por muito tempo, o corpo entra em estado constante de alerta e estresse. Isso aumenta inflamações, altera hormônios e pode afetar memória, humor, sono e até aumentar o risco de declínio cognitivo.
E nos idosos, isso merece ainda mais atenção, e cuidar disso faz diferença no cérebro, no corpo e na qualidade de vida.
Salve esse post para lembrar disso.

E as vezes é preciso lembrar: envelhecer não é perder, é acumular vida.🤍
29/04/2026

E as vezes é preciso lembrar: envelhecer não é perder, é acumular vida.🤍

E me conta: você já viveu essa situação com alguém próximo?Seu familiar não quer sair de casa e você não sabe mais o que...
27/04/2026

E me conta: você já viveu essa situação com alguém próximo?
Seu familiar não quer sair de casa e você não sabe mais o que fazer?
Antes de forçar, insistir ou brigar, vale entender o que está por trás desse comportamento. Porque o isolamento do idoso quase sempre tem uma causa.
E quando encontramos essa causa, tudo muda, arrasta pra ver 👉
E me conta: você já viveu essa situação com alguém próximo?

Tem uma coisa que ninguém te conta sobre envelhecer, que junto com as perdas e elas existem, não vou fingir que não vem ...
24/04/2026

Tem uma coisa que ninguém te conta sobre envelhecer, que junto com as perdas e elas existem, não vou fingir que não vem uma riqueza que só o tempo constrói.

Vem na forma de uma história que só você viveu, de uma dor que você atravessou e que virou força, de um amor que durou décadas e que ainda aquece.

Vem no olho de quem já viu muita coisa e aprendeu a escolher o que vale.

Envelhecer é carregar no olhar mais do que idade.
É carregar vivências.
É carregar escolhas.
É carregar tudo o que já foi vivido e sentido.

Envelhecer é humano, e há beleza nisso. 💚

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Angra Dos Reis, RJ
23900-315

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Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

(24) 3365-0764

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