Nutricionista Isabela Lanza

Nutricionista Isabela Lanza Nutricionista clínica - Isabela Lanza
Araçatuba/SP
(18) 98123-6850 (WhatsApp)

Se eu pudesse me sentar com a Isabela de 2017 e contar tudo o que conquistamos ao longo desses 9 anos de profissão, tenh...
31/08/2026

Se eu pudesse me sentar com a Isabela de 2017 e contar tudo o que conquistamos ao longo desses 9 anos de profissão, tenho certeza de que ela não acreditaria.
Nem nos meus melhores sonhos eu imaginei estar onde estou. Conquistar o que conquistei. Viver o que vivi (e vivo). Deus faz muito além do que imaginamos ou sonhamos.
Sou eternamente grata a Ele e a todas as pessoas que passaram pelos meus cuidados ao longo desses anos. A Nutrição me deu tudo o que tenho, me moldou como profissional e me fez crescer como ser humano.
Não sou perfeita. Tenho meus erros e minhas falhas, mas, de uma coisa, vocês podem ter certeza: eu me entrego 100% em cada atendimento. Estudo, escuto, acolho, busco entender cada pessoa de forma individual e faço o meu melhor para oferecer um atendimento que vai muito além de uma dieta.

Obrigada, de coração, a todos vocês que fazem tudo isso acontecer!

Que venham muitos 31.08 pela frente…

Feliz Dia da Nutricionista! 💚

A mensalidade da academia, o acompanhamento com o nutricionista, a terapia, os exames, os cuidados com o corpo e com a m...
25/08/2026

A mensalidade da academia, o acompanhamento com o nutricionista, a terapia, os exames, os cuidados com o corpo e com a mente… tudo isso contribui para algo que nenhum bem material consegue substituir, que é a a sua saúde.

Cuidar da saúde não deveria ser visto como luxo ou gasto desnecessário. É uma escolha que impacta o seu presente e, principalmente, o seu futuro. 🤍

Seu corpo e sua mente são a sua casa. Cuide deles. 😉

Diminuir calorias não significa necessariamente diminuir a quantidade de comida.Pequenas trocas no dia a dia podem reduz...
18/08/2026

Diminuir calorias não significa necessariamente diminuir a quantidade de comida.

Pequenas trocas no dia a dia podem reduzir bastante o valor calórico da alimentação, mantendo um volume de comida muito parecido, e isso pode fazer toda a diferença no processo de emagrecimento 👊🏻

🍇 Suco de uva → suco + água com gás
☕ Café com açúcar → café puro (ou se você estiver em processo de adaptação, pode utilizar adoçante)
🍗 Sobrecoxa → peito de frango
🐟 Atum em óleo → atum em água
🥛 Leite integral → leite desnatado
🥣 Iogurte integral → iogurte desnatado

O segredo não é cortar tudo o que você gosta, mas aprender a fazer escolhas mais estratégicas! 💪🏻

🍻 Vai tomar uma cervejinha? Então salva esse post!Nem toda cerveja tem a mesma quantidade de calorias e algumas opções p...
15/08/2026

🍻 Vai tomar uma cervejinha? Então salva esse post!

Nem toda cerveja tem a mesma quantidade de calorias e algumas opções podem fazer bastante diferença na sua escolha.

Nesse post coloquei algumas cervejas com menor valor calórico para você conhecer e fazer escolhas mais conscientes, sem precisar abrir mão de momentos de lazer 🤎

⚠️ Dica da nutri: mais importante do que escolher a “cerveja menos calórica” é observar a quantidade consumida e a frequência.

De um dia muito especial 🕊️🤍
09/08/2026

De um dia muito especial 🕊️🤍

Uma refeição não define o seu resultado ⚠️ Você já saiu da dieta em um almoço ou jantar e pensou: “Pronto, engordei tudo...
06/08/2026

Uma refeição não define o seu resultado ⚠️

Você já saiu da dieta em um almoço ou jantar e pensou: “Pronto, engordei tudo de novo”? A verdade é que isso é um mito.

O ganho de gordura acontece quando existe um excesso de calorias de forma repetida, ao longo de dias ou semanas, e não por causa de uma única refeição.

O aumento do peso no dia seguinte pode acontecer devido a retenção de líquidos causada pela alimentação gordurosa e calórica, e isso não significa que você ganhou gordura.

O mais importante é não transformar uma refeição diferente em vários dias de exagero. Volte para sua rotina na próxima refeição, hidrate-se bem e siga em frente. A consistência sempre vence a perfeição. 👊🏻🤍

A gente complicou tanto o conceito de saúde que esqueceu do básico. 🤍Ser saudável não é acordar às 5h, fazer dietas extr...
29/07/2026

A gente complicou tanto o conceito de saúde que esqueceu do básico. 🤍

Ser saudável não é acordar às 5h, fazer dietas extremas ou viver de restrições.

Saúde é construir hábitos que você consegue manter:

✨ Comer comida de verdade.
💧 Beber água.
🏃‍♀️ Movimentar o corpo.
😴 Dormir bem.
❤️ Repetir, um dia de cada vez.

O melhor plano alimentar não é o mais perfeito. É aquele que faz sentido para a sua rotina e que você consegue seguir sem sofrimento.

Pequenas escolhas, feitas todos os dias, transformam resultados. 👊🏻

E o mais importante: não se compare! Cada um tem uma evolução diferente do outro, o mais importante é não desistir 🎯

Chegou a hora de dar o primeiro passo rumo ao seu emagrecimento! 🫡Se você já tentou emagrecer sozinha e sente que falta ...
15/07/2026

Chegou a hora de dar o primeiro passo rumo ao seu emagrecimento! 🫡

Se você já tentou emagrecer sozinha e sente que falta orientação e motivação, esse grupo foi feito para você! 💚

📅 De 20/07 a 08/08

Durante 20 dias, você terá:
✅ Acompanhamento nutricional pelo WhatsApp;
✅ Cardápio prático para seguir;
✅ Orientações sobre low carb e jejum intermitente;
✅ Dicas de suplementação para potencializar seus resultados.

💰 Investimento: apenas R$ 60,00 (via PIX).

Serão 20 dias de compromisso, aprendizado e incentivo para transformar seus hábitos e conquistar resultados de forma saudável! 🌿

📲 As vagas são limitadas! Comente “EU QUERO” aqui nos comentários para garantir a sua vaga 👇🏻

Quem vem comigo nessa jornada? 🤍✨

Chegou a melhor época do ano! 🥳👢🔥🍮🥜🪗Óbvio que você não precisa deixar de consumir os doces juninos que são tão gostosos!...
27/06/2026

Chegou a melhor época do ano! 🥳👢🔥🍮🥜🪗

Óbvio que você não precisa deixar de consumir os doces juninos que são tão gostosos!

Tabelas onde foram retiradas as informações ⬇️
• Milho, canjica e arroz doce: TBCA
• Pamonha: Tucunduva
• Bolo de milho: IBGE
• Cocada branca: TACO

Endereço

Rua Silva Jardim, 88
Araçatuba, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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