Dr. Fabio Fumagalli

Dr. Fabio Fumagalli • Cuidado cardiovascular contínuo: foco em precisão diagnóstica, prevenção e funcionalidade.

O sedentarismo é considerado um dos principais fatores de risco modificáveis para doenças cardiovasculares, sabia disso?...
28/08/2026

O sedentarismo é considerado um dos principais fatores de risco modificáveis para doenças cardiovasculares, sabia disso? 

A inatividade física está associada a um aumento importante do risco de morte por doenças crônicas, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Quando nos movimentamos regularmente, o coração trabalha de forma mais eficiente. A atividade física melhora a circulação, ajuda a controlar a pressão arterial, reduz a resistência à insulina, contribui para o controle do colesterol e diminui processos inflamatórios relacionados às doenças cardiovasculares.

Além disso, manter uma rotina de exercícios também favorece a preservação da força muscular, do equilíbrio e da autonomia, aspectos que são fundamentais para um envelhecimento saudável.

Por isso, cuidar do coração vai muito além de tratar doenças quando elas aparecem, significa investir diariamente em hábitos que reduzem riscos e aumentam a qualidade de vida.

Seu coração foi feito para acompanhar um corpo em movimento.

26/08/2026

Praticar atividade física vai muito além da estética: cada treino é um investimento na sua autonomia.

No Envelhecer em Movimento, as aulas foram desenvolvidas para que esse cuidado possa acontecer de forma prática e segura, sem precisar sair de casa.
O melhor exercício é aquele que você consegue praticar e manter a constância!

Você já se exercitou hoje?

25/08/2026

Quando criamos o Envelhecer em Movimento, nosso objetivo era simples: Mostrar que envelhecer com mais autonomia começa pelos hábitos do dia a dia.

Um ano depois, percebemos que construímos muito mais do que um programa de exercícios: criamos uma comunidade de pessoas que decidiram cuidar da própria saúde, preservar sua independência e transformar o movimento em parte da rotina.

Obrigado a todos que fazem parte dessa história, e que este seja apenas o primeiro de muitos anos incentivando um envelhecimento mais ativo!

Muitas pessoas procuram uma única solução para cuidar da saúde.Mas o corpo funciona como uma equipe: quando um dos pilar...
19/08/2026

Muitas pessoas procuram uma única solução para cuidar da saúde.

Mas o corpo funciona como uma equipe: quando um dos pilares falha, os outros também são afetados.
Por isso, cuidar do coração envolve muito mais do que um único hábito.

É justamente essa visão que buscamos incentivar no Envelhecer em Movimento, combinando exercícios físicos com conteúdos educativos sobre prevenção e qualidade de vida.

Pequenas mudanças, quando mantidas ao longo do tempo, podem fazer uma grande diferença.

👉 Qual desses pilares você sente que precisa cuidar mais? 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

17/08/2026

Os medicamentos para emagrecer têm ganhado cada vez mais espaço nas redes sociais.

Mas uma dúvida importante precisa ser feita: será que perder peso significa, necessariamente, ganhar saúde?

Neste episódio do Café com Movimento, converso com o endocrinologista Vinicius Loli l Endocrinologista sobre os riscos do uso de medicamentos para emagrecimento sem acompanhamento médico. 

Compartilhe esse vídeo com alguém! 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Há mais de 18 anos, quando escolhi a Cardiologia, imaginava que iria ajudar pessoas a tratar doenças do coração. Com o t...
14/08/2026

Há mais de 18 anos, quando escolhi a Cardiologia, imaginava que iria ajudar pessoas a tratar doenças do coração.

Com o tempo, percebi que meu trabalho era muito maior do que isso.

Entendi que cuidar de alguém também é ajudar essa pessoa a viver mais e melhor. É incentivar hábitos antes que a doença apareça, conversar sobre atividade física, alimentação, sono, controle dos fatores de risco e prevenção…
É comemorar quando um paciente consegue voltar a caminhar sem falta de ar, brincar com os netos, viajar com mais disposição ou recuperar a confiança no próprio corpo.

A medicina me ensinou que um exame pode mostrar como está o coração, mas é a rotina de cada dia que ajuda a construir a saúde.

Inclusive, foi por acreditar nisso que nasceu o Envelhecer em Movimento. Porque muitas das mudanças que realmente transformam a qualidade de vida acontecem fora do consultório, quando o paciente encontra maneiras de cuidar da saúde todos os dias.

Obrigado a todos os pacientes que confiam no meu trabalho e um feliz dia para todos os meus colegas de profissão!

Seguimos juntos, não apenas tratando doenças, mas incentivando um envelhecimento mais ativo, saudável e com autonomia, afinal, cuidar do coração é, acima de tudo, cuidar das histórias que ele ainda tem para viver.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Na maioria das vezes, essa resistência não é por falta de vontade. Ela vem do medo de sentir dor, de se machucar ou de n...
12/08/2026

Na maioria das vezes, essa resistência não é por falta de vontade. Ela vem do medo de sentir dor, de se machucar ou de não conseguir acompanhar os exercícios.

Em vez de insistir, experimente mudar a abordagem:
✔ Convide para fazer junto com você.
✔ Mostre que não precisa começar com exercícios difíceis.
✔ Valorize cada pequena conquista.
✔ Explique que nunca é tarde para cuidar da saúde.

Foi pensando nisso que criamos o Envelhecer em Movimento: um programa de exercícios domiciliares para pessoas 50+, com aulas progressivas e adaptadas para quem deseja ganhar mais força, equilíbrio e autonomia, no conforto de casa.

Às vezes, o maior incentivo não é um conselho. É uma companhia. 

Clique no link da bio e dê pernas para quem você ama! 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512


08/08/2026

Treinar ao lado de alguém pode tornar esse momento mais leve, aumentar o incentivo e fortalecer os laços familiares.

Além dos benefícios para o corpo, criar uma rotina de atividade física também pode significar mais tempo de qualidade entre pais, filhos e netos.

Pensando nisso, criamos o Envelhecer em Movimento: um programa de exercícios domiciliares para pessoas 50+, com aulas práticas que podem ser feitas em casa, utilizando poucos recursos e no horário que for mais conveniente.

O melhor? Assim que a inscrição é realizada, o acesso à plataforma é imediato. Isso significa que vocês podem começar a treinar juntos hoje mesmo, seja na sala de casa, durante uma viagem ou onde estiverem.

Neste Dia dos Pais, experimente trocar alguns minutos de tela por alguns minutos de movimento. Pode ser o início de um novo hábito para vocês dois!

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512


07/08/2026

Cuidar hoje também é uma demonstração de amor por quem você ama! 

Prevenir não significa viver preocupado, significa cuidar da saúde antes que os problemas apareçam.

Foi com esse propósito que criamos o Envelhecer em Movimento: para ajudar pessoas 50+ a incluírem a atividade física na rotina de forma prática, segura e acessível, sem precisar sair de casa. Afinal, cuidar da saúde não depende apenas de grandes decisões, mas dos pequenos hábitos que repetimos todos os dias.

Clique no link da bio e saiba mais sobre o programa! 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512


03/08/2026

Durante muitos anos, foi o seu pai quem segurou sua mão, ensinou, protegeu e esteve presente nos momentos mais importantes.

Hoje, talvez uma das maiores demonstrações de carinho seja ajudá-lo a cuidar da própria saúde.

Neste Dia dos Pais, além do abraço, que tal oferecer algo que possa ajudá-lo a continuar independente por muitos anos?

Dê pernas para quem você ama! Clique no link da bio e conheça o Programa Envelhecer em Movimento. 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512


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