Rheumador

15/09/2026

Por trás de cada dor, existe uma pessoa que precisa ser ouvida, acolhida e cuidada. Cuidar da dor é também ajudar alguém a voltar a fazer o que ama.
Dia do reumatologista

14/09/2026

Vamos falar sobre a chikungunya? Estamos em época que f**a em alta e precisamos além de previnir, cuidar corretamente para não virar uma dor crônica. Se conhece alguém que está passando por isso, ou que sofre com dores desde que teve a doença, encaminhe esse vídeo!

09/09/2026

A gente pesa o clima para seu bem. Doenças crônicas precisam de cuidados diários.

03/09/2026

26/08/2026

A fibromialgia pode se manifestar de várias formas. É importante conhecer sobre a doença e disseminar informações verdadeiras. 💜💜

13/08/2026

Fonte de pesquisa: Bliss Data

30/07/2026

Seu joelho foi feito para se movimentar. Quando você f**a muito tempo parado, os músculos da coxa perdem força e deixam a articulação menos protegida.

Já o exercício físico orientado ajuda a:
✔️ Fortalecer a musculatura que protege o joelho.
✔️ Reduzir a dor em muitos pacientes.
✔️ Melhorar a mobilidade e a estabilidade.
✔️ Favorecer a nutrição da cartilagem, que acontece durante o movimento e a compressão da articulação.

O treino de força é um dos tratamentos mais importantes para quem tem artrose, desde que seja individualizado e orientado por um profissional. Movimento é tratamento. O segredo é encontrar o exercício certo para você.

28/07/2026

Na dor crônica, os resultados costumam vir da soma de pequenas escolhas feitas de forma contínua. Não desista porque ainda não viu grandes mudanças. Continue.

20/07/2026

Um bom amigo também é importante para o paciente de dor crônica

09/07/2026

A saúde do sistema imunológico depende, principalmente, da sua rotina.

Priorize:
✔️ Sono de qualidade.
✔️ Alimentação equilibrada.
✔️ Atividade física regular.
✔️ Controle do estresse.
✔️ Vacinação em dia.
✔️ Tratamento adequado das doenças crônicas.

Suplementos e vitaminas podem ser necessários em situações específ**as, mas não substituem uma base sólida de hábitos saudáveis.