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20/10/2022

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15/10/2022

Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?
Apesar de serem causadas por vírus e terem sintomas parecidos, as doenças são diferentes. Alguns sintomas são comuns e saber identificá-los é importante para buscar o tratamento correto e evitar complicações.

A gripe é mais grave do que o resfriado. Causada pelo vírus Influenza, que pode ser de vários tipos, desde os mais comuns até os mais temidos, como Influenza A e B. Os subtipos H1N1 e H3N2 merecem atenção especial, pelo risco de complicações, principalmente para pacientes idosos e indivíduos vulneráveis. Seus principais sintomas são febre alta, dor no corpo, tosse com secreção e dor de garganta. O paciente com gripe, f**a mais indisposto e sente maior necessidade de procurar auxílio médico. Os sintomas duram em média sete dias.

Já o resfriado apresenta sintomas mais amenos. É comum coriza, tosse seca, espirros e eventualmente febre baixa. A recuperação também é mais rápida e em geral, não impossibilita o paciente de executar suas atividades e não atrapalha a rotina. É recomendável repouso e a ingestão de líquidos.

O diagnóstico e o tratamento das duas doenças, começam com a avaliação dos sintomas. Nos casos simples, repouso e a ingestão de bastante líquido são suficientes. Em outros casos, o tratamento é baseado nos sintomas, onde o médico receitará analgésicos para o controle das dores e antitérmicos para controle da temperatura, por exemplo. O paciente pode procurar os Postos de Saúde nos casos mais simples de gripe e alívio dos sintomas. Em casos suspeitos de gripe com potencial mais grave, é necessário recorrer a exames para confirmar a presença do vírus Influenza, que requer um tratamento mais específico.

13/10/2022

No Brasil, o número de obesos com idade igual ou maior a 20 anos, aumentou de 12,2% para 26,8%, de 2003 a 2019. Durante esse tempo, a obesidade entre os homens cresceu de 9,6% para 22,8% e a entre as mulheres passou de 14,5% para 30,2%. Esses dados são do segundo volume da Pesquisa Nacional de Saúde 2019, feita pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

Pensando nisso, apresentaremos 4 dicas e cuidados de como prevenir a obesidade. Confira!

1. DAR PREFERÊNCIA ALIMENTOS NATURAIS AO INVÉS DOS ULTRAPROCESSADOS

2. FAZER ATIVIDADES FÍSICAS REGULARMENTE

3. BEBER BASTANTE ÁGUA

4. DORMIR O SUFICIENTE

Com essas dicas f**a muito mais fácil prevenir a obesidade. É de extrema importância adotar hábitos saudáveis no dia a dia para conseguir melhores resultados. Evite a obesidade e os problemas de saúde que a acompanham. Você merece viver uma vida saudável e mais ativa.