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Beatriz Oliveira - Nutrição equilibrada

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Beatriz Oliveira - Nutrição equilibrada

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Beatriz Oliveira - Nutrição equilibrada, Nutricionista, Avenida Casemiro Perez, 373, Araraquara.

02/06/2026

Hoje foi um dia especial. Último dia que a atendi com o João Henrique ainda no ventre.

Que previlégio ter você na minha vida, antes mesmo das gestações. Te acompanhar antes de engravidar, passar por duas gestações juntas e saber que esses meninos estão chegando forte e saudáveis…isso não tem preço.

Você foi exemplar em todos os momentos. Dedicada, presente, comprometida em ser a melhor mãe que seus filhos poderiam ter. Parabéns por tudo isso 🤍

Agora é só vir João Henrique, a gente já está te esperando!

15/05/2026

Primeiro dia do Mãe Nutrida Experience ❤️

07/05/2026

Cortei o carboidrato. Segui a dieta. A glicemia não controlou. 😔
Isso acontece porque diabetes gestacional não é só sobre açúcar.

Na gestação, o corpo naturalmente aumenta a glicose no sangue — para sobrar para o bebê. E quando tem inflamação + deficiência de nutrientes, esse quadro piora muito.

Os 3 pilares que fazem diferença de verdade:
🔸 Desinflamar — ômega-3 e alimentação anti-inflamatória
🔸 Repor nutrientes — magnésio, vitamina D e zinco
🔸 Qualificar o carboidrato — não eliminar

Salva e manda para a amiga grávida. 🤍
👉 Link na bio para agendar sua consulta.

07/05/2026

Diabetes gestacional não é só cortar carboidrato. 🍞
É desinflamar, repor nutrientes e qualificar o que você come — não eliminar.
Arrasta o carrossel e salva. 🤍
👉 Link na bio para agendar sua consulta.

24/04/2026

A hemoglobina pode estar normal — e a ferritina já no chão.

Isso significa que o estoque de ferro do seu bebê está sendo comprometido agora, enquanto ele se forma.

Os riscos são reais: baixo peso ao nascer, parto prematuro, restrição de crescimento intrauterino.

Peça ferritina no seu pré-natal. O valor ideal na gestação é acima de 70 ng/mL — e sempre correlacione com PCR.

Salva esse vídeo e me conta se você já fez esse exame na gestação.

23/04/2026

Você já passou dos 40… e sente que está mais difícil emagrecer?

Mesmo fazendo “tudo certo”, o resultado não vem como antes.
E não — não é só a idade.

Existem erros silenciosos que podem estar travando completamente o seu emagrecimento nessa fase e ninguém te conta isso.

Na segunda-feira, às 11h30, eu vou te mostrar AO VIVO quais são esses erros — e principalmente, o que fazer no lugar.
Se você quer voltar a emagrecer com estratégia (e não no esforço), essa live é pra você.

👉 Ative o lembrete e participe ao vivo

E me conta aqui:
você sente que emagrecer ficou mais difícil depois dos 40? 👇

22/04/2026

Pão, suco e fruta — parece saudável. Mas para uma gestante, está faltando quase tudo.

O café da manhã ideal na gravidez precisa de três coisas: proteína, gordura boa e fibra de verdade.

Sem isso, você começa o dia em déficit — e o bebê também.

Uma das formas mais práticas de garantir gordura boa e fibra de qualidade de uma vez só é com uma granola de verdade — sem aditivos, sem açúcar escondido, com castanhas e sementes que realmente entregam nutrição.

A que eu uso e indico é da . Vale muito seguir e conferir. 🌾

Salva esse vídeo e manda para uma gestante que precisa ver isso. 🔖

19/04/2026

Se o seu exame de diabetes gestacional deu normal, esse post é pra você. 🤍

Toda semana eu recebo no consultório gestantes com exames “normais” e bebês crescendo acima do esperado no ultrassom. E isso não é coincidência.

Arrasta pro lado, salva pra não esquecer, e se quiser um acompanhamento nutricional individualizado na sua gestação, o link pra agendar está na bio. 💛

17/04/2026

Seu teste de diabetes gestacional deu normal…
e você respirou aliviada achando que estava tudo bem.

Mas a verdade é que isso não garante que está tudo certo.

Existem detalhes que quase ninguém te conta — e que fazem toda a diferença na sua gestação:
1. O teste não é o único que importa

2. Seus exames precisam conversar com o ultrassom

3. A glicemia de jejum pode enganar

Cuidar da sua glicemia é cuidar diretamente do desenvolvimento do seu bebê.

Se você está passando por isso ou ficou com dúvida, me conta aqui nos comentários

E envia esse post para uma gestante que precisa saber disso.

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