05/12/2025
Hoje me peguei refletindo
Os dias q antecedem praticas coletivas abertas ao publico diverso sigo atenta aos sinais q chegam pra montar esse meu lugar d fala, medito, busco textos e inspirações q toquem meu coraçao ❤️
Conduzir uma prática de yoga é bem mais do que orientar movimentos
É cuidar de cada detalhe . . . do tempo, do ritmo, do convite, da intenção . . . do conjunto d tudo isso junto!
Cada aula nasce antes de começar: na escolha dos asanas, na lógica da sequência, na respiração que abre espaço, no silêncio que acolhe, na música d fundo
Nada é por acaso.
Cada gesto tem propósito, cada pausa tem sentido.
Quando guio uma prática, penso no caminho interno que ela pode abrir
Penso no corpo que chega tenso e pode sair mais leve
Penso na mente que chega dispersa e encontra um ponto de apoio
Penso no coração que, aos poucos, se escuta de novo
Penso em como minha partilha pode ser luz pra auxiliar a iluminar o caminho d volta pra si
Meu papel não é levar ninguém a lugar algum ...rs
mas criar condições para que cada pessoa desperte a escuta interna
O yoga acontece nesse encontro:
entre movimento e presença,
intenção e entrega,
você e você
✨🧘♀️
