Nutricionista Aline Potuk

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Araucária, PR
Nutricionista Aline Potuk

Nutrição e Alimentação saudável, acompanhamento nutricional individualizado a fim de promover a Atendimento nutricional personalizado.

Adequação da alimentação e tratamento de doenças relacionadas à má alimentação;
Avaliação física e de composição corporal;
Plano alimentar personalizado;
Grupo de emagrecimento multidisciplinar;

31/08/2026

31.08 - Dia do Nutricionista.

Hoje eu celebro fazendo o que mais amo: cuidar de vocês.

Entre uma dobra que arrepia no inverno, uma balança que gera aquele suspense, uma respiração presa na hora da fita e o clássico “chá conta como água?” - o que f**a pra mim é muito maior que isso.

F**a a conexão, o acolhimento e a leveza que a gente constrói juntas a cada consulta.

Obrigada por confiarem em mim, por rirem junto e por me deixarem fazer parte da história de vocês.

Feliz Dia do Nutricionista pra mim, que sou completamente apaixonada pelo que faço.

Qual dessas você já fez aqui comigo? Me conta nos comentários.

30/08/2026

Eu acho chique ter resultado, força, disposição e um corpo bem cuidado.

Emagrecer comendo o suficiente.
Perder gordura sem perder massa muscular.
Ter energia para o CrossFit, corrida ou musculação.
Consumir proteína e carboidrato na quantidade que o seu corpo precisa.
Fazer dieta para melhorar a performance, e não viver cansada tentando caber em uma roupa.

Entender que déficit calórico não precisa signif**ar fome o dia inteiro.

E que uma alimentação para emagrecimento e performance precisa fazer sentido na vida real.

Agora quero saber: o que você acha chique quando o assunto é alimentação? 👇

26/08/2026

Eu tinha 13 anos quando descobri que tinha SOP.

Naquela época, eu não entendia o que isso signif**ava.

Eu só sabia que passava meses sem menstruar, tinha muita acne, pelos no rosto e mudanças de humor que eu não conseguia explicar.

E, por muito tempo, achei que SOP era apenas “ter cistos nos ovários”.

O anticoncepcional controlava os sintomas e, por isso, durante anos eu não questionei muito o que estava acontecendo dentro do meu corpo.

Até o dia em que eu decidi engravidar.

Foi aí que eu percebi que controlar os sintomas não era a mesma coisa que entender a síndrome.

Eu precisei voltar para aquela adolescente de 13 anos e começar a fazer as perguntas que, naquela época, eu nem sabia que precisava fazer.

Foi nessa busca que eu comecei a entender a SOP de uma forma completamente diferente — e também a enxergar a nutrição de outra maneira.

Hoje, como nutricionista e como mulher que convive com a SOP, eu sei que nenhum diagnóstico conta a história inteira de uma mulher.

SOP não é apenas um nome no exame. Existe uma mulher, uma história e um corpo por trás desse diagnóstico.

E talvez seja justamente por isso que esse seja um dos temas que eu mais gosto de estudar e conversar no meu trabalho.

Se você também tem SOP, me conta: como foi descobrir o seu diagnóstico?

15/06/2026

🏆⚽ A seleção entra em campo…

E a Tia Cleide entra com a sopa! 🍲😂

Se a noite promete emoção, o jantar já está garantido!

❄️ Sopa de Feijão quentinha!!

🥖 Torrada Temperada crocante

Tudo pronto para você curtir o jogo sem precisar cozinhar.

💰 Sopa: R$ 20,00

💰 Combo: R$ 24,00

📲 Reserve a sua:

(41) 99888-9706 (Nutri Aline)

Porque torcer de barriga cheia é muito melhor! 😋⚽🍲

05/03/2026

🚨 LOTE EXTRA ABERTO! 🚨

Gente, Abriram um lote extra para as distâncias de 42K e 10K na Edição Ponte de Guaratuba — e as vagas são LIMITADAS!

Se você ainda estava na dúvida... essa é a sua última chance! ⏰

📅 Provas: 02 e 03 de maio de 2026
📍 Guaratuba, PR – travessando a nova Ponte de Guaratuba
🏅 Distâncias: 5K | 10K | 21K | 42K

Corre lá garantir a sua vaga antes que esgote!

somos

25/01/2026

A Batel Run faz parte da minha preparação — e nada aqui é aleatório.

Foram 10 km com foco em melhorar meu tempo, colocando em prática estratégia de prova, controle de ritmo e tomada de decisão ao longo do percurso.

Cada prova é um teste real.
Cada detalhe importa.

Tudo isso faz parte do caminho até o meu desafio pessoal em 2026: a prova de 10km na Maratona Internacional do Paraná, uma edição histórica que marca a inauguração da Ponte de Guaratuba!

Minha meta: terminar abaixo de 60 minutos.

Então seguimos treinando com consciência, estratégia e consistência.
somos

10/01/2026

Não é gordura.
É autoestima mal posicionada 😂

30/12/2025

Quem mais acorda às 03:00 da manhã, no frio, pra correr… e ainda ri disso depois? 🙋‍♀️😂

2025 foi um ano maravilhoso: de parceria, gargalhadas, desafios vencidos e muita superação.

A corrida me moldou, mas correr com vocês tornou tudo ainda mais especial.

Que venham mais quilômetros, histórias e madrugadas juntas 💙🏃‍♀️

Que 2026 venha com ainda mais passos, força e coragem

24/12/2025

A nutri passa por aqui hoje apenas para agradecer.

A cada paciente que confiou seus objetivos, sonhos e sua saúde a mim fez parte de muito mais do que consultas — fez parte de uma caminhada de evolução, escolhas e transformação.

A cada mensagem, cada troca e cada pessoa que acompanha meu trabalho diariamente me motiva a seguir crescendo, estudando e buscando entregar sempre mais propósito em tudo o que faço.

Que 2025 fique marcado pelas metas traçadas, pelos desafios superados e pelas inspirações compartilhadas.

Que 2026 venha com novos objetivos, mais motivação, mais consistência e novas histórias para construir juntos.

Gratidão ❤️
Seguimos em frente.

Endereço

Albary Pizzato Ferreira, 400
Araucária, PR
83701146

Horário de Funcionamento

08:00 - 19:00

Site

https://dietbox.me/aline-potuk

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