Corpus Academia

Corpus Academia A Corpus começou suas atividade em 2014. Hoje é a maior e mais estruturada academia da cidade.

💪❤️ Feliz Dia dos Pais!Pai é força, exemplo e inspiração. É quem incentiva, apoia e ensina que, assim como no esporte, n...
09/08/2026

💪❤️ Feliz Dia dos Pais!

Pai é força, exemplo e inspiração. É quem incentiva, apoia e ensina que, assim como no esporte, na vida também precisamos de disciplina, coragem e constância.

Que todos os pais continuem sendo grandes exemplos para seus filhos! 🏆

Feliz Dia dos Pais! 👊❤️

Constância TeamCorpus

🚨 TODOS COMEÇAM DO ZERO. A DIFERENÇA ESTÁ EM QUEM NÃO DESISTE.Ninguém nasce forte. Ninguém começa no auge.Os resultados ...
03/08/2026

🚨 TODOS COMEÇAM DO ZERO. A DIFERENÇA ESTÁ EM QUEM NÃO DESISTE.

Ninguém nasce forte. Ninguém começa no auge.

Os resultados que você admira hoje foram construídos com constância, força de vontade e determinação.

O segredo não é treinar quando dá vontade.
O segredo é NÃO PARAR.

Na Corpus Academia, você encontra a estrutura, o acompanhamento e a motivação para evoluir todos os dias.

🔥 Chega de adiar seus objetivos.
💪 Comece hoje.
📈 Seu futuro agradece.

Corpus Academia
Aqui seu treino é levado a SÉRIO!

📍 Venha fazer uma aula experimental e dê o primeiro passo para a sua transformação.

ForçaDeVontade Musculação

🧬 Seu corpo fala. Você está ouvindo?Cansaço constante, alterações de humor, dificuldade para dormir, queda da libido, fa...
30/07/2026

🧬 Seu corpo fala. Você está ouvindo?

Cansaço constante, alterações de humor, dificuldade para dormir, queda da libido, falta de disposição ou dificuldade para ganhar resultados nos treinos não devem ser tratados como algo “normal”.

Em muitos casos, esses sinais podem estar relacionados a desequilíbrios hormonais.

Hormônios como testosterona, cortisol, melatonina, insulina, serotonina e hormônios da tireoide desempenham um papel essencial na sua energia, recuperação, força, qualidade do sono, metabolismo e bem-estar.

Por isso, antes de buscar soluções rápidas ou aceitar que “é só a idade” ou “é a correria do dia a dia”, faça exames e procure orientação de um profissional de saúde. Os exames laboratoriais são fundamentais para identificar alterações e direcionar o tratamento adequado.

Treinar é importante. Alimentar-se bem também. Mas conhecer como seu organismo está funcionando é o que permite evoluir com mais segurança e eficiência.

Seu corpo dá sinais. Os exames mostram a causa. E a informação é o primeiro passo para cuidar da sua saúde.

💪 Treine com inteligência.
🩸 Faça seus exames periodicamente.
📈 Invista na sua saúde e colha resultados de verdade.

Corpus Academia
Aqui seu treino é levado a sério! 🔴⚫

Um ANTES & DEPOIS de respeito 🙏🏻
28/07/2026

Um ANTES & DEPOIS de respeito 🙏🏻

Bora TREINAR !?? Se o objetivo é hipertrofia de posteriores de coxa e glúteos, este treino prioriza exercícios pesados n...
27/07/2026

Bora TREINAR !??

Se o objetivo é hipertrofia de posteriores de coxa e glúteos, este treino prioriza exercícios pesados no início e termina com isolamento e alto volume.

Treino Posteriores + Glúteos

1. Mesa Flexora

* 4 séries
* 12, 10, 10 e 8 repetições (aumentando a carga)
* Última série: dropset

2. Stiff com barra

* 4 séries de 8 a 10 repetições
* Descida lenta (3 segundos) e subida explosiva

3. Cadeira Flexora

* 4 séries de 12 a 15 repetições
* Segure 1 segundo na contração máxima

4. Elevação Pélvica (Hip Thrust)

* 4 séries de 10 a 12 repetições
* Segure 2 segundos no topo contraindo os glúteos

5. Abdutora em pé (ou máquina de glúteo)

* 4 séries de 12 a 15 repetições cada perna

6. Cadeira Abdutora

* 4 séries de 20 repetições
* Última série até a falha

7. Afundo Búlgaro com halteres

* 3 séries de 10 repetições por perna

Finalização

Coice na polia

* 3 séries de 15 a 20 repetições por perna
* Contração máxima em cada repetição

Dicas

* Descanso: 60 a 90 segundos entre séries.
* Faça aquecimento antes do treino.
* Priorize a execução perfeita e aumente a carga gradualmente.

É um treino intenso, com bastante foco em posteriores de coxa, glúteo máximo e glúteo médio, ideal para quem busca ganho de massa muscular e definição.

Seja por ESTÉTICA ou quem TREINA POR AMOR PRÓPRIO NÃO DESISTE.Seu corpo muda. Sua mente evolui. Sua disciplina cresce.Na...
27/07/2026

Seja por ESTÉTICA ou quem TREINA POR AMOR PRÓPRIO NÃO DESISTE.

Seu corpo muda. Sua mente evolui. Sua disciplina cresce.

Na Corpus Academia, cada treino é um investimento em você. Aqui, você encontra estrutura completa, equipamentos de qualidade e um ambiente feito para quem leva seus objetivos a sério.

Não espere a motivação aparecer. Crie o hábito. Construa a disciplina. Viva a transformação.

💪 O primeiro passo é entrar. O restante, nós fazemos juntos.

📍 Corpus Academia
❤️ Aqui seu treino é levado a SÉRIO!

Marque quem precisa ler essa mensagem hoje e venha treinar com a gente! 👊🔥

🍑 TREINO DE GLÚTEOS COMPLETO? É NA CORPUS! 🔥Na Corpus Academia, você não faz um treino pela metade. Aqui, você encontra ...
20/07/2026

🍑 TREINO DE GLÚTEOS COMPLETO? É NA CORPUS! 🔥

Na Corpus Academia, você não faz um treino pela metade. Aqui, você encontra estrutura completa, equipamentos específicos e tudo o que precisa para evoluir de verdade.

Cada exercício foi pensado para ativar todas as regiões dos glúteos, proporcionando mais força, definição, volume e desempenho. E o melhor: com equipamentos modernos que fazem toda a diferença na qualidade do seu treino.

💥 Na Corpus seu treino SEMPRE será completo!
✔️ Abdutora em pé
✔️ Cadeira abdutora
✔️ Elevação pélvica
✔️ Mesa flexora
✔️ Agachamento sumô
✔️ Coice na polia

Aqui você encontra todos os equipamentos necessários para montar um treino eficiente, seguro e com foco total em resultados.

🚀 Não existe evolução sem estrutura.
E quando a estrutura é completa, o seu único compromisso é dar o seu melhor!

🔥 Invista em você. Invista na sua evolução.
Na Corpus Academia, cada treino é uma oportunidade de ficar mais forte, mais saudável e mais próximo dos seus objetivos.

📍 Corpus Academia
Aqui seu treino é levado a SÉRIO!

FALAM QUE MUSCULAÇÃO VICIA… E A GENTE CONCORDA!Só que esse é o tipo de “vício” que transforma sua vida.✅ Mais força.✅ Ma...
19/07/2026

FALAM QUE MUSCULAÇÃO VICIA…
E A GENTE CONCORDA!

Só que esse é o tipo de “vício” que transforma sua vida.

✅ Mais força.
✅ Mais saúde.
✅ Mais disposição.
✅ Mais autoestima.
✅ Mais qualidade de vida.

Cada treino é um passo a mais em direção à sua melhor versão. Não espere a motivação aparecer. Comece hoje e deixe os resultados fazerem você nunca mais querer parar!

📍 Na Corpus Academia, seu objetivo vira compromisso e seu resultado é levado a sério.

🔥 Venha fazer parte do !

Aqui seu treino é levado a SÉRIO! ❤️🖤

Treino Academia VidaSaudável Hipertrofia Emagrecimento Saúde Disciplina

🤝 PARCERIA QUE FAZ A DIFERENÇA!A Corpus Academia e a Schutze Fight System uniram forças para oferecer um benefício exclu...
15/07/2026

🤝 PARCERIA QUE FAZ A DIFERENÇA!
A Corpus Academia e a Schutze Fight System uniram forças para oferecer um benefício exclusivo!
💥 Alunos da Corpus Academia podem receber até 50% de desconto nas modalidades da Schutze Fight System:

IMPORTANTE o plano se estende para filhos dos alunos da CORPUS ACADEMIA.
🥋 Karatê
🥋 Jiu-Jitsu
🥊 Muay Thai
🩰 Ballet
📍 Válido para as unidades de Santa Adélia e Ariranha.
⚠️ O percentual de desconto varia de acordo com a cidade, modalidade e idade do aluno.
❗ Importante: A promoção é válida exclusivamente para alunos da Corpus Academia que ainda não treinam na Schutze Fight System.
📲 Quer saber qual desconto se aplica ao seu caso?
Entre em contato pelo WhatsApp:
📞 (17) 99711-1618
Não perca essa oportunidade de evoluir na disciplina, no condicionamento físico e na qualidade de vida com uma das modalidades da Schutze Fight System.
MuayThai Ballet SantaAdélia Ariranha Desconto ArtesMarciais QualidadeDeVida

14/07/2026

Eu também faço parte da Força do Esporte.

Acredito que o esporte é a ferramenta mais poderosa de transformação social, inclusão e geração de oportunidades.

Por isso, apoio o trabalho do Deputado Estadual Felipe Franco, o único deputado 100% do esporte, e faço parte do movimento que luta para que mais pessoas tenham acesso ao esporte em todo o Estado de São Paulo.

Essa força é nossa!

Siga e acompanhe o trabalho: &

SãoPaulo DeputadoDoEsporte

Endereço

Avenida Maria Josefa Ayusso, 799
Ariranha, SP
15961000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:00 - 21:00
Terça-feira 05:00 - 21:00
Quarta-feira 05:00 - 21:00
Quinta-feira 05:00 - 21:00
Sexta-feira 05:00 - 21:00
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