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Clínica e Academia Espaço Saúde

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Arroio Trinta, SC
Clínica e Academia Espaço Saúde

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22/04/2026

Tummy Time: um momento simples, mas cheio de desenvolvimento 💛

No tummy time, o bebê fortalece pescoço, braços e pernas, desenvolve a coordenação, estimula a visão e ainda explora o mundo ao seu redor. Cada minutinho nessa posição é um passo importante para o crescimento saudável! ✨

Pequenos movimentos, grandes conquistas.

14/04/2026

💦 O que trabalhamos em uma aula de hidroginástica?

Muito mais do que só exercícios na água! 👇
✔️ Condicionamento físico
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Resistência cardiovascular
✔️ Mobilidade e flexibilidade
✔️ Coordenação motora
✔️ Equilíbrio

Tudo isso com muita diversão! 😄

Vem cuidar do corpo e da saúde com a gente! 💙

06/04/2026

Diferente do que muita gente imagina, o afogamento infantil raramente acontece com gritos ou pedidos de socorro. Na maioria das vezes é silencioso e acontece em poucos minutos e, muitas vezes, dentro da própria casa.

Por isso, além de ensinar a nadar, a prevenção começa com atitudes simples no dia a dia:

💧Fique sempre observando a criança quando estiver perto da água

💧Evite distrações como celular durante a supervisão

💧Não confie em boias ou acessórios infláveis como proteção

💧Esvazie baldes e banheiras após o uso

💧Mantenha piscinas protegidas com cercas ou barreiras

💧Ensine desde cedo o respeito pelo ambiente aquático

Aqui na Espaço Saúde acreditamos que a natação também é uma forma de proteção, cada aula desenvolve confiança, consciência e segurança na água. Porque preparar nossos peixinhos para o mundo também significa prepará-los para estarem seguros nele!

30/03/2026

Março foi incrível por aqui! 💙
Recebemos bebês, crianças e adultos em momentos únicos dentro da água 🌊

Cada aula, cada sorriso e cada evolução fazem parte da nossa missão: cuidar, ensinar e transformar vidas através da piscina ✨

E abril promete ainda mais!
Vem fazer parte você também 💙

20/03/2026

Nos primeiros meses de vida, o desenvolvimento do bebê acontece de forma intensa — tanto no aspecto cognitivo quanto emocional. E diferente do que muitos pensam, não é sobre “estimular demais”, mas sim estimular com qualidade.

💛 Desenvolvimento emocional:
O bebê precisa de segurança, acolhimento e previsibilidade. O vínculo com os cuidadores é a base para tudo: é assim que ele aprende a confiar no mundo.

🧠 Desenvolvimento cognitivo:
Nessa fase, o aprendizado acontece através dos sentidos. O bebê observa, escuta, toca, experimenta.

✨ O que estimular:
• Contato olho no olho
• Falar com o bebê (mesmo que ele não responda)
• Toque, colo e afeto
• Sons, músicas suaves e interação
• Brincadeiras simples (como esconder o rosto)

📌 Marcos esperados (podem variar!):
• Sustentar a cabeça (por volta de 3 meses)
• Sentar com apoio (6 meses)
• Engatinhar (em torno de 8–9 meses)
• Começar a andar (por volta de 1 ano)

⚠️ Cada criança tem seu tempo. O mais importante é observar e oferecer um ambiente seguro e afetivo.

Se você é mãe, pai ou cuidador: você não precisa fazer tudo perfeito — precisa estar presente. 💛

13/03/2026

Semana que vem teremos aulas experimentais na piscina! 💦

Teremos natação infantil para as crianças e também hidroginástica para quem quer se exercitar na água de forma leve e divertida.

Se você tem interesse em conhecer nossas aulas, essa é a oportunidade perfeita!

Entre em contato com a gente e agende sua aula experimental.
Esperamos vocês na piscina! 🏊‍♀️

aulexperimental

20/02/2026

O cérebro da criança está em formação intensa até os 10 anos.
As palavras que ela escuta com frequência viram crenças sobre si mesma e sobre o mundo.

Aqui estão 8 frases que constroem segurança emocional, autoestima e autorregulação:

1️⃣ “Eu te amo do jeito que você é.”
2️⃣ “Você pode tentar de novo.”
3️⃣ “Eu estou aqui com você.”
4️⃣ “O que você está sentindo é importante.”
5️⃣ “Errar faz parte de aprender.”
6️⃣ “Eu confio em você.”
7️⃣ “Vamos resolver isso juntos.”
8️⃣ “Você é capaz.”

Crianças que escutam isso com constância desenvolvem:
✔️ mais segurança emocional
✔️ melhor regulação das emoções
✔️ maior autonomia
✔️ menos medo de errar

Palavras repetidas viram estruturas mentais.

✨ Quer a parte 2 com mais frases que fortalecem o desenvolvimento emocional?

18/02/2026

E se você achou que já estava completo… se prepara:
vem muito mais novidade por aí.
Novas modalidades.
Novas experiências.
Um novo nível.

F**a de olho 👀

11/02/2026

Apenas venha! 🏃‍♀️

Aqui, você se movimenta no seu ritmo. Usa o que quiser. Respeita seus limites. E evolui com consciência.

Todos os corpos.

Todas as idades.

A gente se apoia. A gente se incentiva. A gente cresce junto!

Só venha se mover! 🏃‍♀️

22/01/2026

❌ Treinar sem objetivo
✅ Treinar com acompanhamento

❌ Copiar treino da internet
✅ Treino feito para você

Pequenas trocas geram grandes resultados.
Seu corpo sente a diferença. 💪

👉 Quer treinar do jeito certo?
📲 Chama a gente no direct e venha conhecer nossa academia!

30/06/2024

Se alguma dessas coisas te incomodam por aí, fique tranquilo (a)...

Existe uma solução para todos esses problemas.

A solução é: fazer atividade física.

O exercício físico não é só para que você tenha o corpo dos seus sonhos.
É para que sua vida melhore em todos os sentidos!

Comente “SOLUÇÃO” que nós vamos te ajudar a resolver o que te incomoda!

Endereço

Rua Orlando Zardo - 56
Arroio Trinta, SC
89590-000

Site

facebook.com

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