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Lonvitalis Studio Wellness Fitness

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Lonvitalis Studio Wellness Fitness

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Lonvitalis Studio Wellness Fitness, Medicina e saúde, Rua Eduardo Guilherme Pedro Schubert, nº126, Arroio do Tigre.

25/08/2026

Receber o Prêmio Top Excelência é motivo de muita gratidão e orgulho. 🏆✨

Esse reconhecimento representa o resultado de um trabalho feito com dedicação, compromisso e, principalmente, com o propósito de oferecer sempre o melhor.

Agradecemos a todos que fazem parte dessa trajetória e que confiam no nosso trabalho. Essa conquista é de todos nós! 💚

22/08/2026

Sua empresa também pode investir no bem-estar de quem faz tudo acontecer. 💚

Com o Plano Corporativo LonVitalis, seus colaboradores têm acesso a condições especiais para cuidar da saúde, praticar atividades físicas e melhorar a qualidade de vida.

Um benefício que valoriza pessoas e contribui para uma equipe mais saudável, ativa e motivada. ✨

📲 Entre em contato e saiba mais sobre o Plano Corporativo!

13/08/2026

Muita gente treina esse exercício do mesmo jeito há anos, sem saber que está no automático errado.

O pescoço assume o trabalho, tensiona, e o core f**a parado assistindo.

Quando o músculo certo entra, o exercício muda de nível: f**a mais desafiador e, ao mesmo tempo, mais seguro pra coluna.

Esse tipo de ajuste é o que a gente cuida aula a aula, com no máximo 3 alunos por professor. Detalhe que parece pequeno, mas muda o resultado inteiro.

Vem fazer parte!!💚

09/08/2026

Virar pai muda o jeito de ver o tempo.

Cada fase do Valentim passa rápido, e eu quero estar presente em todas. Com energia pra brincar no chão, carregar no colo, correr atrás quando ele sai correndo.

Cuidar de mim hoje é ter disposição pra viver cada momento com ele, sem cansaço, sem dor, sem f**ar de fora.

Ser pai me ensinou que saúde é o que me deixa disponível pra ele, todo dia.

Feliz Dia dos Pais💙

05/08/2026

Ninguém acorda um dia com Alzheimer.

A doença começa a se formar décadas antes do primeiro esquecimento, em silêncio, enquanto a rotina segue normal.

Hormônios, sono, estresse e sedentarismo estão entre os fatores estudados por pesquisadores nesse processo. Na perimenopausa e na menopausa, o cérebro feminino passa por mudanças que ainda são pouco faladas.

Movimento regular e alimentação equilibrada estão entre os hábitos associados à proteção do cérebro ao longo da vida.💚

29/07/2026

Agachamento bem feito começa antes da força.

Começa no ajuste do movimento, na posição dos pés, no controle dos joelhos e na consciência de como o corpo desce e sobe.

Na Lonvitalis, esse olhar técnico faz parte do acompanhamento desde o primeiro treino, porque resultado de verdade precisa vir junto com segurança.

Pequenos ajustes mudam tudo.

Quer treinar com mais orientação e menos risco de dor? Chama a Lonvitalis.

23/07/2026

Cansei de peso é uma coisa. Perder músculo e osso sem saber é outra bem diferente.

Muita gente usa Mounjaro pelo número que aparece na balança e não é avisada do que f**a pra trás no processo. E aí, quando o efeito passa, o corpo que sobra é mais frágil do que era antes de começar.

Isso não signif**a abandonar o tratamento. Signif**a fazer certo, com quem entende de composição corporal, treino de força e alimentação ajustada pra proteger o que interessa: seu músculo, seu osso, sua função no dia a dia.

Na Lonvitalis, personal e nutricionista trabalham juntos nesse acompanhamento, com bioimpedância pra medir o que realmente importa.

Se você está usando ou pensando em usar, fala com a gente pelo WhatsApp. Link na bio.💚

18/07/2026

Tem sinais que a gente aprende a ignorar: fome logo depois de comer, aquele sono pesado após o almoço, dificuldade de emagrecer mesmo comendo pouco.

Isso tem nome e tem explicação. Resistência à insulina é mais comum do que parece, e na maioria das vezes passa despercebida, porque ninguém investiga.

O corpo não precisa de mais força de vontade. Precisa de diagnóstico certo, alimentação ajustada e treino de musculação orientado, que é uma das ferramentas mais ef**azes pra reverter esse quadro.

Aqui na Lonvitalis isso já vem junto: treino certo e acompanhamento nutricional no mesmo plano.

Chama no WhatsApp e agenda sua avaliação. 💚

16/07/2026

Musculação mexe em muito mais do que a gente imagina: açúcar no sangue, pressão, humor, memória. E o oposto também é verdade, perder massa muscular cobra caro do corpo e da cabeça.

Na Lonvitalis, o treino do Jorge caminha junto com o acompanhamento nutricional da Maiqui, pra que o resultado apareça no corpo inteiro.

Vem fazer parte 💚

09/07/2026

Sarcopenia. O nome técnico pra perda de massa muscular que começa antes dos 30 e a maioria só percebe depois dos 50.

Ela não avisa. Aparece devagar: na escada que cansa mais, no pote que f**a mais difícil de abrir, no equilíbrio que já não é o mesmo.

O problema é que a maioria só reage quando o músculo já foi embora. E aí o caminho f**a mais longo.
Dá pra prevenir e reverter, mas treino aleatório não resolve. Precisa de carga certa, progressão e nutrição alinhada, porque músculo se constrói com estímulo e se mantém com proteína suficiente.

Na Lonvitalis o treino de força vem junto com acompanhamento nutricional, ajustado pro seu momento de vida e pro que seu corpo precisa agora.
Chama no WhatsApp e vem começar. 💚

Endereço

Rua Eduardo Guilherme Pedro Schubert, Nº126
Arroio Do Tigre, RS
96950000

Site

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