Deise Máximo Nutricionista

07/06/2026

Tem dias que a corrida é só um detalhe.

Hoje teve café da manhã, conversa boa, risadas, amizade, conexão e quilômetros compartilhados.

Teve aquela sensação gostosa de estar exatamente onde eu queria estar: cercada de pessoas que fazem o esporte ficar ainda mais especial.

Eu amo correr. Mas amo ainda mais tudo o que a corrida me proporciona. ❤️🏃‍♀️

Obrigada, , por essa manhã leve, divertida e cheia de energIa

02/06/2026

Sou feliz correndo.
Feliz pelas amizades que a corrida trouxe.
Feliz pelas histórias que ela me permite viver.
Feliz por descobrir, a cada prova, que sou mais forte do que imaginava.
Agrotrilha do Quati, você foi especial. 🏃‍♀️🌿

25/05/2026

21/05/2026

Just RUN

20/05/2026

Como explicar🤔

20/05/2026

Não foi sobre pódio.
Foi sobre descobrir do que a gente é capaz quando o corpo quer parar… mas a mente continua.

Cada movimento, cada músculo queimando, tremendo… valeu.
Porque no fim, não era só competição. Era superação.

E quer saber?
Mulher forte não nasce pronta.
Ela é construída no desconforto. 🖤

Resumo do campeonato: sobrevivi. E sobrevivi forte. 🔥

17/05/2026

Impossível 💕

08/05/2026

“Nutricionista” nunca foi só sobre comida pra mim.

É sobre ouvir mulheres cansadas de lutar contra o próprio corpo.
É sobre ensinar que saúde não precisa vir acompanhada de culpa, terrorismo nutricional ou uma vida sem prazer.

Entre consultas, treinos, corridas, estudos, café requentado e dias caóticos… eu sigo vivendo aquilo que ensino:
constância > perfeição.

Eu não acredito em transformação baseada em punição.
Acredito em ciência, estratégia, comportamento, leveza e propósito.

E talvez essa seja minha maior missão:
mostrar que é possível emagrecer, melhorar a saúde e conquistar um corpo forte… sem perder a felicidade no processo. 🤍

(PS: sim, a caricatura ficou mais organizada que minha rotina real. O caos foi artisticamente removido.) 😅

06/05/2026

A maioria das mulheres acha que é normal viver cansada.
Normal ter estufamento.
Normal acordar sem energia.
Normal sentir compulsão.
Normal o intestino não funcionar direito.
Normal não emagrecer “mesmo comendo pouco”.

E o mais triste?
Aprenderam a tratar sintoma como personalidade.

Mas corpo inflamado fala.
O problema é que muita gente aprendeu a ignorar.

Inflamação não aparece só em exame alterado.
Ela aparece no inchaço, na retenção, na fome desregulada, no sono ruim, na queda de cabelo, na dificuldade de recuperação, no humor e naquele sentimento constante de “meu corpo não responde”.

E não…
Seu corpo não está contra você.

Ele só provavelmente está cansado de sobreviver em modo guerra o tempo inteiro.