Z 360º Academia

Z 360º Academia Treino Coletivo e Personalizado Treino de Força/ Agilidade/ Equilíbrio/ Consciência Corporal/ Mobilidade. Treinos Personalizados:. Esperamos por vocês!

Z 360°


Cross Trainer

Consiste em trabalhar o corpo de uma forma integrada, estimulando todas as capacidades físicas que o corpo necessita para se manter saudável. Oferecemos dois tipos de treino:

Personalizados e Treino em Grupo. Treinos em Grupos são ministrados de Segunda a Sexta, com as seguintes opções de horários: 07:00/ 08:00/ 18:30/ 19:30. Horários de Segunda a Sexta (Horário a Combinar). Coordenadora Z 360

Tatiana Zanoni

13/11/2025
Mas afinal, a que é a FLOW? O estado de flow é aquele momento em que você está completamente imerso em uma atividade, pe...
01/11/2025

Mas afinal, a que é a FLOW?

O estado de flow é aquele momento em que você está completamente imerso em uma atividade, perdendo a noção do tempo e experimentando satisfação profunda. É onde o desafio da tarefa e suas habilidades
estão em perfeito equilibrio.

Experimente essa aula tão Flow!

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Método Flow Combinação de exercícios funcionais, yoga e dança, utilizando o peso do corporal com o objetivo de adquiri...
20/10/2025

Método Flow

Combinação de exercícios funcionais, yoga e dança, utilizando o peso do corporal com o objetivo de adquirir mobilidade, flexibilidade, com isso, aumentando a energia , disposição além de um gasto calórico interessante.

17/10/2025

FORTALECIMENTO E MOBILIDADE DO OMBRO

Exercícios simples que você poderá executar em qualquer lugar.

Equipamentos - Bola + Halter

Vem pra …

O treino coletivo é uma das formas mais descontraídas de cuidar do corpo e da mente simultaneamente. É quando o moviment...
28/05/2025

O treino coletivo é uma das formas mais descontraídas de cuidar do corpo e da mente simultaneamente.
É quando o movimento deixa de ser somente força física entrando em sinergia com a conexão e leveza.
A energia compartilhada,o incentivo mútuo e as risadas deixam os treinos muito mais lúdicos e com aquela vontade de retornar no próximo dia.
Tornando assim um grupo homogêneo, que se apoiam nesta rede de saúde física e mental com muito amor e amizade.

Endereço

Praca Do Lago, 440 Sala 5
Atibaia, SP
12947130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 20:00

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