Nutricionista Bianca Sanches

28/03/2026

01/09/2025

Você sabe por que seus alimentos estragam mais rápido? 🤔
Muitas vezes, o motivo está no etileno, um gás natural liberado por algumas frutas que acelera o amadurecimento dos alimentos ao redor. 🍎🍌🥑
Frutas como banana, maçã, tomate e abacate produzem bastante etileno, enquanto batata, cenoura, cebola, pepino e brócolis são bem sensíveis a ele.

👉 Dica: mantenha separados os que produzem dos que são sensíveis para prolongar a durabilidade e evitar desperdício! 🌱
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03/06/2025

03 de junho - Dia da Conscientização da Obesidade Infantil criança 👧🏻🎈🧸
A obesidade infantil é um tema sério que vai muito além da estética. Ela pode comprometer o desenvolvimento físico, emocional e social da criança. Para prevenir:

✅Alimentação equilibrada

✅Incentivo à atividade física

✅Diálogo em casa e na escola

✅Menos ultraprocessados, mais comida de verdade!

Cuidar da saúde das crianças é um ato de amor
Vamos juntos promover hábitos saudáveis desde a infância!
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27/04/2025

Obesidade não é apenas uma questão estética, é uma condição de saúde que pode trazer uma série de doenças associadas!
Mas você não precisa enfrentar isso sozinho!
O acompanhamento nutricional é essencial para tratar a obesidade de forma segura, personalizada e eficaz.
Com orientação adequada, é possível conquistar mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.
Vamos juntos construir um caminho de mudanças duradouras!
Agende sua consulta e comece hoje a cuidar de você 💚
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09/04/2025

A esteatose hepática não é apenas uma “gordurinha no fígado” — é um alerta de que algo está desregulado no seu metabolismo. Ignorar esse sinal pode levar a quadros mais graves, como inflamação, fibrose, cirrose e até câncer.

Cuidar da alimentação, manter o peso sob controle e adotar hábitos saudáveis é fundamental para preservar a saúde do fígado!

Detectar e tratar a esteatose precocemente pode fazer toda a diferença. Estilo de vida equilibrado, exercícios físicos e boas escolhas no dia a dia são os pilares da prevenção.

Seu fígado está dando sinais de alerta?
Não deixe pra depois! A esteatose pode evoluir silenciosamente e trazer sérias consequências.
Quer saber como mudar esse cenário com um plano feito pra você?

Eu posso te orientar nesse caminho. Agende sua consulta e comece hoje a cuidar do seu fígado!
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02/04/2025

Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessidade! Quando priorizamos nossa saúde física e mental, não só ganhamos qualidade de vida, mas também conseguimos estar presentes de verdade para quem amamos ❤️

Lembre-se: você é a base da sua própria vida e do bem-estar da sua família. Que tal começar hoje a se cuidar com mais carinho? Pequenas escolhas fazem toda a diferença!
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20/03/2025

Transformar sua alimentação é mais do que uma mudança temporária, é adotar um estilo de vida que promove evolução constante. 🦋
Ao fazer escolhas saudáveis, você não só alcança o emagrecimento, mas ganha uma qualidade de vida que vai além da balança. ⚖️
A verdadeira mudança está no compromisso com o seu bem-estar e nas escolhas que você faz todos os dias. ✨
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17/03/2025

📲 (14)99768-3534 ✨

16/03/2025

“A mudança que você quer, está na decisão que você toma.”

Cada escolha que você faz é um passo em direção à transformação que você deseja! Se você está pronto para mudar seus hábitos, melhorar sua alimentação e conquistar mais saúde e bem-estar, estou aqui para te ajudar nesse processo.

💻 Atendimento nutricional online para te guiar de forma personalizada, com apoio, estratégias e motivação para que a sua decisão se torne uma realidade.

✨ Vamos juntos nessa jornada! Agende sua consulta e comece a mudança hoje mesmo.