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Nutricionista Thamiris Gaspar

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Brasil
Barra da Tijuca, RJ
Nutricionista Thamiris Gaspar

🔑 Te apresento uma Nutrição que vai além do corpo.
🚀 Criadora do Método Nutrição Estratégica.

26/06/2026

A vida que você quer não é construída em um dia.

Ela é construída nas escolhas que você repete quando ninguém está olhando.

Comece pequeno.
Mas comece hoje. 💚

25/06/2026

Você já trocou de dieta, de profissional, até de casa e o resultado voltou a ser o mesmo de antes?
Isso não é falta de força de vontade. É porque hábito não se resolve trocando o que está fora. Resolve-se mudando o que sustenta a decisão por dentro.
Aqui na Líva, eu falo de mulher, de gestação, de introdução alimentar, de recusa, porque tudo isso são fases. Mas por trás de cada fase, tem o mesmo motor: o hábito que a gente repete sem perceber.
Em breve, vou abrir um grupo de 21 dias pra trabalhar isso na prática: hábito por hábito, gatilho por gatilho.
Quer ser avisada quando abrir? Comenta "EU QUERO" ou acesse o link da bio e garanta sua vaga. 👇

29/05/2026

Nem parece saudável… ☕🍓

A by Líva nasceu da ideia de que comida saudável também pode ser:
aconchegante,
bonita,
cremosa
e absurdamente gostosa. 🤍

Sem cara de dieta.
Sem sabor de “fit”.

Só receitas que transformam o café da manhã em um momento especial.

Novo eBook em breve:
cafés da manhã de cafeteria — versão saudável ✨

28/05/2026

Nem parece saudável… ☕🍓

Mas talvez o saudável nunca tenha sido o problema.
Talvez faltasse sabor, textura e aquela sensação de café de cafeteria em casa. 🤍

Novo projeto by Líva em breve:
cafés da manhã saudáveis com cara (e gosto) de cafeteria ✨

21/05/2026

Seu filho não desaprendeu a comer 🤍

Oscilações no apetite infantil são mais comuns do que parece — mas no meio da rotina, da culpa e de tanta informação, muitas mães acabam entrando em pânico antes mesmo de entender o que realmente está acontecendo.

Nesse post, explico um pouco sobre recusa alimentar e seletividade alimentar.

Porque muitas vezes a mãe não precisa de mais pressão.
Precisa de orientação clara.

Se você quer entender mais sobre alimentação infantil de forma leve, prática e sem terrorismo alimentar, o Líva Baby está com a lista de espera aberta ✨

link na bio

20/05/2026

O Líva Baby foi criado para mudar a forma como a alimentação infantil é vivida nos primeiros anos.

Um ecossistema com conteúdos, ferramentas, materiais e experiências pensadas para acompanhar a rotina alimentar do bebê de forma prática, intuitiva e moderna.

✨ Entre para a lista de espera do Líva Baby.
Link na bio.

13/05/2026

Porque por trás de cada refeição, existe cuidado.

O Líva nasceu para tornar a nutrição infantil mais leve, prática e acolhedora para famílias reais. 🌿

Líva
Ecossistema de Nutrição Infantil

Endereço

Barra Da Tijuca, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
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Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 12:00

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