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Juliana Carvalho Nutri

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Brasil
Barueri, SP
Juliana Carvalho Nutri

Nutricionista Clínica Funcional
Emagrecimento, Hipertrofia , Saúde e Performance

08/06/2026

4.2. ✨ a palavra do dia Leveza!

Chego a essa nova fase com um olhar muito mais leve, um coração muito mais cheio de fé..

Olho para trás com muita gratidão por tudo que vivi. E olho para frente com a alegria de saber que ainda existem muitos sonhos para viver.

Sou profundamente grata pela família que tenho, pela profissão que amo e por todas as portas que Deus tem aberto e continua abrindo em minha vida!

Pronta para um lindo novo ciclo 🎂🤍

06/06/2026

Final de semana com tudo que mais amo: natureza, família, comida boa e samba. ✨🌿❤️🎶

E um detalhe muito importante: ver minha mãe tao feliz ..nao tem preço! ❤️

03/06/2026

Já compartilhei com vocês que estou em um foco maior para as minhas férias de julho ☀️🙌✈️

E algumas estratégias que parecem simples podem mudar completamente o resultado.

O cardio, por exemplo, é algo que normalmente faço pouco, só quando sobra tempo. Mas nas últimas semanas intensifiquei bastante e já percebo diferença.

Também reduzi o pão do café da manhã durante a semana… mas no final de semana ele continua presente, porque eu amo e não vejo sentido em viver de restrições. 🤣🥖

A verdade é que muitas pessoas acreditam que para secar precisam fazer tudo perfeito. E não é assim.

Você não precisa cortar todos os alimentos que gosta, nem viver em uma dieta impossível de sustentar.

O que realmente funciona é acumular pequenas escolhas consistentes ao longo dos dias.

Porque resultados vêm da constância, não da perfeição. ✨

vidasaudavel

27/05/2026

Nem todo mundo sabe, mas eu sou celíaca há mais de 20 anos. É uma doença autoimune onde precisei retirar totalmente o glúten da alimentação… e mesmo trabalhando com nutrição, sempre tive um intestino mais sensível e preso.

Nos últimos anos também descobri SIBO! E tudo isso me fez aprofundar ainda mais meus estudos em modulação intestinal 💩💩💩um tema que acabou se tornando uma das minhas maiores paixões dentro da nutrição.

Porque eu sei o quanto um intestino inflamado impacta:
energia, humor, pele, compulsão, estufamento e até composição corporal.

E foi justamente nessa busca que encontrei alguns aliados que fazem diferença na minha rotina e me ajudam MUITO na função intestinal ✨

Mas uma coisa importante:
intestino não se trata só com suplemento.
Existe individualidade, rotina, alimentação, inflamação, sono, estresse e estratégia por trás.

Se você sofre com estufamento, intestino preso, compulsão ou sente que seu corpo vive inflamado… talvez seja hora de olhar para a raiz do problema 💭

19/05/2026

Um aviso importante sobre os atendimentos de junho ✨

A partir do dia 15/06, minhas consultas acontecerão em formato on-line durante esse período 🤍
Mas quero tranquilizar vocês: o acompanhamento continua exatamente com o mesmo cuidado, estratégia individualizada e suporte completo ✨

E para quem prefere atendimento presencial, abri alguns horários extras em maio e início de junho 🗓️

Se quiser garantir seu horário, o agendamento já está disponível no link da bio 😊

13/05/2026

Nem todo whey é igual… e nem todo corpo reage igual 👀

Tem pessoas que toleram super bem um whey concentrado.
Outras podem ter distensão, gases e desconforto.

Por isso não é só olhar “a marca”.
É importante entender:
✔️ tipo de whey (concentrado, isolado ou hidrolisado)
✔️ quantidade de proteína por dose
✔️ lista de ingredientes
✔️ quantidade de carboidratos

Individualidade bioquímica importa — e muito ✨

Salva esse post para nunca mais escolher whey só pela embalagem 🤍

07/05/2026

Hoje foi dia de um evento lindo da .clinicc ✨
A pensou em cada detalhe com tanto carinho… e acho que o mais especial de tudo foi isso: nós, MULHERES, nos permitirmos pausar a rotina corrida para viver um momento leve, de conexão e autocuidado 🤍

É tão bom encontrar espaços assim, onde a gente se sente acolhida, cuidada e presente.
Obrigada, pelo convite , pelo cuidado em cada detalhe ✨

06/05/2026

Quando meu cabelo começou a cair, tudo que falavam que era bom… eu comprava e esses foram só alguns dos muitos investimentos que eu fiz e faco tentando recuperar meu cabelo.🙈

E foi aí que eu entendi uma coisa:
às vezes a gente tenta resolver uma coisa… e acaba desequilibrando outra.

Hoje eu transformei toda essa experiência — os erros, os te**es, as frustrações e os aprendizados — em algo que também me ajuda a cuidar melhor dos meus pacientes na prática.
Porque queda capilar vai muito além de um shampoo ou vitamina isolada. O cuidado e integrativo.

27/04/2026

Você tem sentido prazer na sua rotina… ou só está “dando conta”?

Porque uma rotina que não é prazerosa vira pesada 😟.
E o que é pesado… não se sustenta.

Autocuidado não é só sobre disciplina.
É sobre construir um dia a dia que você queira viver.

Meu exemplo 💭 pratico: quando pratico meu yoga 🧘🏽 ,faço minha atividade física , uma boa alimentação ..tudo isso contribui pra minha saúde : mental e física 🙌 mas cada um precisa achar o que realmente te dá prazer ..

No final, não é sobre fazer mais… lotar sua agenda de atividades..
É sobre fazer sentido para você .

26/04/2026

WKND! Um pouco de vida real desse fds ..e um pouco do que amo 🤍 !

Endereço

Avenida Cauaxi, 293, Alphaville Industrial
Barueri, SP
06454-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
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Sexta-feira	08:00 - 15:00

Telefone

+5511982077995

Site

http://www.jucarvalhonutri.com.br/

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