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Saúde, performance e bem estar
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09/06/2026

Tendinite é uma inflamação ou irritação dos tendões que pode causar dor, sensibilidade e dificuldade para realizar movimentos simples do dia a dia.

Quando ignorada, a dor pode evoluir e limitar ainda mais a sua rotina. Por isso, ao sentir incômodo persistente, procure uma avaliação especializada.

01/06/2026

Sem acompanhamento adequado, a artrose pode evoluir, aumentar a limitação dos movimentos e comprometer atividades simples do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou levantar da cadeira.

Quanto antes houver uma avaliação, maiores são as possibilidades de controlar a dor e preservar sua mobilidade.

Não espere a dor piorar. Procure um ortopedista e cuide da saúde dos seus joelhos.

alphaville

24/03/2026

Essa é uma queixa muito comum, principalmente em quem passa muitas horas em pé ou mudou recentemente a rotina.

Em alguns casos, pode estar relacionada à fascite plantar, uma inflamação na região da fáscia que sustenta o arco do pé.

No vídeo, explico por que isso acontece, quando se preocupar e o que pode ajudar na recuperação.

17/03/2026

Doutor, meu joelho está estalando… devo me preocupar?”

Em alguns casos, pode estar relacionado à condropatia, principalmente se houver dor ou inchaço.

No vídeo, explico quando é algo comum e quando precisa de avaliação.

10/03/2026

Muita gente acredita que dor lombar é algo que só aparece com a idade. Mas a verdade é que ela tem sido cada vez mais comum em adultos jovens, principalmente por postura inadequada, sedentarismo ou sobrecarga nos treinos.

Sentir dor com frequência não é algo que deve ser considerado normal.

No vídeo, explico as possíveis causas, quando se preocupar e como evitar que o problema evolua.

01/03/2026

Essa é uma dúvida muito comum entre quem pratica atividade física.

Mas nem toda dor durante o treino é apenas “cansaço” ou algo passageiro. Em muitos casos, pode estar relacionada a processos inflamatórios como a tendinite e ignorar os sinais pode piorar o quadro.

No vídeo, explico como identificar os sintomas, quando se preocupar e o que fazer para evitar a evolução da lesão.

27/02/2026

Dor, dormência e formigamento não devem ser ignorados.

No vídeo, explico o que esses sintomas podem indicar e quando é hora de procurar avaliação especializada.

Se você ou alguém próximo sente esses sinais com frequência, vale a pena conferir.

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