21/08/2026
Dra Mariana nos conta que: Depois dos 40, a balança conta apenas uma parte da história.
Com as mudanças hormonais dessa fase, composição corporal, massa muscular, distribuição de gordura e metabolismo passam a merecer um olhar ainda mais individualizado, e o cuidado não é simplesmente comer menos ou tomar mais suplementos. É entender o que o seu corpo precisa hoje.
Sintomas, rotina, alimentação, composição corporal e exames fazem parte desse raciocínio e é nesse momento que o nutrólogo entra em ação, mas afinal, você anda lutando com a balança ou com a sua menopausa?