Terapia Com Graciete

Terapia Com Graciete 💫 te ajudo a superar o medo da insuficiência e fortalecer sua autoestima com estratégias para lidar com a sobrecarga, cansaço e crenças limitantes.

Amar é continuar escolhendo a conexão, mesmo em um mundo que oferece distrações o tempo inteiro.Porque o mundo tenta te ...
12/05/2026

Amar é continuar escolhendo a conexão, mesmo em um mundo que oferece distrações o tempo inteiro.
Porque o mundo tenta te levar para longe de si, do outro, do sentir.
E ficar exige presença, verdade e fé no que se constrói todos os dias.

Mãe,há mulheres que passam pela vida.E há mulheres que se tornam casa.Tu foste casa.Mesmo quando o mundo parecia duro,me...
10/05/2026

Mãe,
há mulheres que passam pela vida.
E há mulheres que se tornam casa.

Tu foste casa.
Mesmo quando o mundo parecia duro,
mesmo quando o cansaço morava nos teus olhos,
havia em ti um jeito silencioso de amar
que segurava tudo sem fazer barulho.

Hoje eu olho essas fotografias
e vejo mais do que momentos.
Vejo tempo transformado em afeto.
Vejo mãos que acolheram,
colo que protegeu,
olhos que aprenderam a amar antes mesmo de pedir algo em troca.

Na menina do ursinho,
havia alguém sendo amada sem ainda compreender a profundidade disso.
Na mulher que te entregou um neto nos braços,
havia continuidade.
Havia tua história seguindo viva em outras vidas.

E nessa última imagem…
há algo que nenhuma palavra alcança completamente:
o encontro entre o começo e o fim,
entre quem deu a vida
e quem devolve sentido a ela.

Hoje eu consigo entender algo que talvez antes eu não conseguisse.
Mesmo coberta pelas tuas dores,
mesmo sem saber como separar o que era teu do que era meu,
mesmo me transferindo, muitas vezes, os teus medos, angústias e feridas…
você me amou.

Do jeito que conseguiu.
Do jeito que sabia.
Do jeito que a vida te permitiu aprender.

E há uma coragem imensa em reconhecer isso.
Porque amar alguém também é olhar para sua humanidade inteira,
não apenas para as faltas.

Teu amor nunca foi perfeito, mãe.
Mas foi real.
E talvez seja justamente isso que torna tudo tão profundamente humano.

Talvez seja isso que as mães façam:
elas costuram eternidade nas pessoas que amam.

E mesmo quando a vida muda os cenários,
mesmo quando os anos passam depressa,
há coisas que continuam intactas:
o teu olhar sobre mim,
e o meu amor por ti.

Para Eloisa,
que transformou cuidado em presença
e presença em memória viva.

Com amor,
Gra.

Hoje celebramos aqueles que escolhem escutar o invisível.  Aqueles que compreendem que, por trás de cada silêncio, sinto...
06/05/2026

Hoje celebramos aqueles que escolhem escutar o invisível.
Aqueles que compreendem que, por trás de cada silêncio, sintoma ou dor, existe uma história tentando ser contada.

Ser psicanalista é sustentar encontros com a alma humana em sua forma mais profunda, contraditória e sensível.

Que nunca nos falte escuta, ética e humanidade diante do sofrimento do outro.

6 de maio • Dia do Psicanalista

Florescer Interno

Há dores que não vieram para destruir você.Vieram para romper versões antigas, desmontar silêncios e abrir espaço para a...
06/05/2026

Há dores que não vieram para destruir você.Vieram para romper versões antigas, desmontar silêncios e abrir espaço para aquilo que ainda precisa nascer.

Nietzsche nos lembra que não existe estrela dançante sem caos.Talvez a transformação não aconteça apesar das rupturas, mas através delas.

Nem todo caos é fim.Às vezes, é recomeço.

Você nasceu em mime nunca mais saiuTe senti antes de te verte amei antes de te tocare esse amor só fez crescer em silênc...
04/05/2026

Você nasceu em mim
e nunca mais saiu

Te senti antes de te ver
te amei antes de te tocar
e esse amor só fez crescer em silêncio
ocupando cada espaço do que eu sou

Hoje você faz 16
e eu te vejo florescer no mundo
como o homem que está se tornando

Mas, pra mim,
você sempre será
o maior amor da minha vida

Com amor, mamãe

Você anda vivendo ou só passando pelos dias?Quantas conexões você realmente sente… e quantas só ocupa?O que você chama d...
29/04/2026

Você anda vivendo ou só passando pelos dias?
Quantas conexões você realmente sente… e quantas só ocupa?
O que você chama de amor tem presença ou só hábito?
Em meio ao descartável, o que em você ainda permanece?
Você escolhe ou aceita o que te oferecem?
E no fim… você tem se escolhido de verdade?

Não é sobre flores.É sobre o que você carrega.Você, minha menina, aprendeu cedoque amar não vinha leve,não vinha de form...
24/04/2026

Não é sobre flores.
É sobre o que você carrega.

Você, minha menina, aprendeu cedo
que amar não vinha leve,
não vinha de formas seguras,
nem em gestos pequenos que cabem no dia.

E você, escolheu ser inteira no amor
e por isso, tantas vezes, pesado.

Carrega nos ombros
o que o mundo não soube sustentar
histórias não ditas,
silêncios herdados,
e uma coragem que ninguém ensinou,
mas você teve que inventar.

“Não sei amar pela metade”
e não é falta.
É transbordar.

Porque quem já foi pouco vista,
não aprende a amar pouco.
Quem precisou lutar para existir,
não se divide para caber.

Você ama como quem resiste.
Como quem insiste em não desaparecer.

E mesmo quando tentaram te ensinar
a diminuir o gesto,
a conter o afeto,
a caber no possível

Menina você permaneceu inteira.

Há algo de indomável nisso.
Algo que não se domestica,
não se negocia,
não se fragmenta.

Amar, para você, é corpo.
É presença.
É memória.
É ruptura.

E talvez doa
porque o mundo ainda oferece pouco
para quem sente muito.

Mas olha
não é você que precisa aprender a amar menos.

É o mundo
que ainda não aprendeu
a sustentar alguém
que ama assim.

Não é sobre flores.É sobre o que você carrega.Você, minha menina, aprendeu cedoque amar não vinha leve,não vinha em form...
24/04/2026

Não é sobre flores.
É sobre o que você carrega.

Você, minha menina, aprendeu cedo
que amar não vinha leve,
não vinha em formas seguras,
nem em gestos pequenos que cabem no dia.

E você, escolheu o amor sempre por inteiro
e por isso, tantas vezes, foi pesado.

Carrega nos ombros
o que o mundo não soube sustentar
histórias não ditas,
silêncios herdados,
e uma coragem que ninguém ensinou,
mas você teve que inventar.

“Não sei amar pela metade”
e não é falta.
É transbordar.

Porque quem já foi pouco vista,
não aprende a amar pouco.
Quem precisou lutar para existir,
não se divide para caber.

Você ama como quem resiste.
Como quem insiste em não desaparecer.

E mesmo quando tentaram te ensinar
a diminuir o gesto,
a conter o afeto,
a caber no possível

você permaneceu inteira.

Há algo de indomável nisso.
Algo que não se domestica,
não se negocia,
não se fragmenta.

Amar, para você,
é um ato político do corpo.
É memória.
É ruptura.

E talvez doa
porque o mundo ainda oferece pouco
para quem sente muito.

Mas olha minha menina,
não é você que precisa aprender a amar menos.

É o mundo
que ainda não aprendeu
a sustentar alguém
que ama assim.

16/04/2026

Compartilho com vocês um pouco do que estou fazendo na academia.

12/04/2026

Entre o “se você me esquecer…” de Pablo Neruda e o que Vladimir Safatle chama de circuito dos afetos, existe um ponto delicado:

nem sempre é amor… às vezes é o medo de perder que sustenta o vínculo.

e amor que depende da ausência do outro para existir
não é encontro … é repetição.

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