10/09/2026
A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO PARA O CONTROLE DOS SINTOMAS DA MENOPAUSA
O acompanhamento nutricional durante a menopausa é fundamental para amenizar os sintomas causados pelas alterações hormonais, proteger a saúde a longo prazo e manter a qualidade de vida da mulher.
Com a chegada dessa fase da vida, a queda dos níveis de estrogênio afeta diversos mecanismos funcionais do corpo e por isso, um cardápio estratégico pode repor os nutrientes que começam a faltar.
Ativos bem selecionados também podem reduzir os sintomas desagradáveis que afetam a sensação térmica, o humor, a disposição e o sono da mulher.
A nutricionista tem um papel importantíssimo nessa fase da vida feminina e aos poucos, o organismo também vai se equilibrando com muito mais saúde, estética e qualidade de vida.
Cuide da sua vida com muito amor e conte com o apoio da nutricionista.
Crie um modo de vida que possa manter a sua juventude até o limite máximo do seu tempo.
Eliane Arena
Nutricionista Celular, Farmacêutica e Especialista em Biofísica
Centro Nutrição Celular & Biofísica- Bauru
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