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Luize Nunes Nutricionista

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Brasil
Bauru, SP
Luize Nunes Nutricionista

Olá, sou a Luize! Amo melhorar vidas. Trabalho para ensinar liberdade e consciência alimentar. Acredito que saúde é o genuíno

Quro que você alcance suas metas, o objetivo e entre NAQUELA calça.

08/09/2026

Exagerou no feriado? Calma 💚

Você não precisa compensar o que comeu passando fome, pulando refeições ou restringindo sua alimentação nos próximos dias.

É só voltar para a sua rotina.

Retomar os horários das refeições, fazer escolhas que fazem sentido para você, beber água, se movimentar e seguir normalmente, sem culpa e sem tentar “consertar” o feriado.

Uma alimentação equilibrada não é aquela em que você acerta todos os dias. É aquela em que você consegue voltar para o equilíbrio depois dos dias que saem do planejado ✨

O feriado acabou. Agora, é só continuar.

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04/09/2026

Talvez você esteja tentando fazer tudo certo… e, mesmo assim, sentindo que está complicando demais 💚

A gente vive cercado de novas dietas, regras e estratégias, mas existe algo que continua sendo importante: o básico.

Mas afinal, o que é esse básico? 🤔

Será que você já está fazendo mais do que imagina? Ou será que alguns cuidados simples estão ficando de lado no meio de tanta informação?

Deslize o carrossel e vamos conversar sobre isso ✨

Porque cuidar da saúde não precisa ser complicado. Às vezes, começar pelo básico já é um ótimo começo.

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02/09/2026

Vamos respirar???

Você não precisa fazer tudo perfeito para ter resultados. Nem cortar tudo o que gosta, nem compensar, nem recomeçar toda segunda-feira.

Alimentação saudável também pode ser leve, possível e prazerosa 🤍

O que importa é o que você faz na maior parte do tempo, não uma refeição, um fim de semana ou um dia fora da rotina

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31/08/2026

Alimentar o corpo é só o começo.
Cuidar de você é o propósito 💚

Ser nutricionista é entender que alimentação vai muito além de calorias, nutrientes ou de uma lista de “pode e não pode”.

É olhar para cada pessoa de forma individual, compreender sua rotina, seus hábitos, suas dificuldades, seus objetivos e, principalmente, ajudá-la a construir uma relação mais leve, consciente e saudável com a comida.

Porque cuidar da alimentação também é cuidar da saúde, da disposição, da autoestima, da qualidade de vida e do futuro.

É acreditar que pequenas escolhas, quando feitas com constância e propósito, podem transformar a forma como vivemos e nos relacionamos com nós mesmos.

Neste Dia do Nutricionista, celebro a profissão que escolhi e o privilégio de poder fazer parte da transformação de tantas pessoas 🥗✨

Feliz Dia do Nutricionista!
Que nunca nos falte conhecimento, acolhimento e propósito para cuidar de cada pessoa de forma única 💚

28/08/2026

Uma alimentação saudável não precisa ser perfeita. Ela precisa ser possível de manter 🥗✨

Quando a alimentação é muito restritiva, difícil de seguir ou não combina com a sua rotina, é natural que ela se torne cansativa e difícil de sustentar a longo prazo.

Uma alimentação sustentável é aquela que respeita a sua rotina, suas preferências, sua realidade e, principalmente, que permite equilíbrio. É poder cuidar da saúde sem abrir mão de momentos especiais, sem culpa e sem viver em uma eterna dieta.

Porque o objetivo não deve ser apenas alcançar um resultado, mas construir hábitos que você consiga levar para a vida.

Pequenas escolhas, feitas com constância, podem transformar a sua relação com a alimentação e trazer resultados que realmente duram.

Não busque a alimentação perfeita. Busque uma alimentação que faça sentido para você.

Agende sua consulta e vamos encontrar juntos uma forma mais leve, saudável e possível de cuidar da sua alimentação 💚

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26/08/2026

Você não precisa mudar toda a sua alimentação de uma vez.

Muitas vezes, o que dificulta uma rotina mais saudável não é falta de vontade, mas a falta de planejamento.

Quando você deixa frutas higienizadas, organiza suas refeições, mantém uma garrafinha de água por perto, faz compras com mais consciência e cuida do seu sono, você torna as escolhas melhores mais fáceis de acontecer.

Alimentação saudável não precisa ser perfeita, complicada ou cheia de restrições. Ela precisa ser possível dentro da sua rotina.

Comece com uma mudança. Depois, outra. E, aos poucos, novos hábitos vão fazendo parte do seu dia.

Seu futuro agradece cada pequena escolha que você faz hoje 💚

Se você sente que precisa de ajuda para construir uma alimentação que realmente funcione para a sua rotina, agende sua consulta.

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24/08/2026

Vamos organizar a semana?

Esse checklist é uma pequena seleção de alimentos para te ajudar a ter ideias e facilitar a lista de mercado. Não é uma lista completa, pois cada rotina e necessidade é diferente.

Salve para consultar na próxima ida ao mercado e deixe sua semana mais prática! 💚

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23/08/2026

Dump de um domingo feliz com a família ♥️🙏

21/08/2026

Antes de procurar a solução mais mirabolante, talvez valha a pena fazer uma pergunta simples:

“Eu estou fazendo o básico?”

Porque, na nutrição, o básico não é pouco. É a base.

Uma alimentação equilibrada, boas fontes de fibras, frutas, água, movimento e uma rotina de sono adequada podem fazer muito mais pela sua saúde do que você imagina.

Não é sobre encontrar o suplemento perfeito ou a fórmula milagrosa. É sobre construir uma rotina que realmente sustente o seu bem-estar.

✨ O básico funciona. E funciona ainda melhor quando vira hábito.

Então, antes de adicionar mais uma coisa à sua rotina, que tal olhar para aquilo que já deveria estar presente?

Você tem cuidado do básico?

Se não sabe por onde começar, a nutrição pode te ajudar a encontrar um caminho que faça sentido para a sua rotina 💚

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