Aline Leão Reis

Aline Leão Reis Olá! Sou Aline Reis, nutricionista e educadora em Diabetes. Minha missão é ajudar as pessoas a s

Quando eu estava no final da gestação, comecei a perceber alguns sinais no meu corpo que indicavam que minha glicemia nã...
02/06/2026

Quando eu estava no final da gestação, comecei a perceber alguns sinais no meu corpo que indicavam que minha glicemia não estava adequada. Mesmo antes de fazer o temido exame da curva glicêmica, eu já sabia que provavelmente alguma coisa ia estar alterada.

Esses sinais não são exclusivos da gestação, qualquer pessoa com pre-diabetes e diabetes pode ter. No consultório, é rotina receber pessoas das mais variadas idades com esses dois sinais.

Muitas vezes o foco do tratamento f**a apenas no resultado do exame, mas observar se os sinais físicos estão sumindo também faz parte do tratamento.

Foi por isso que resolvi compartilhar esse conteúdo.
Não foi para gerar medo, mas para gerar atenção.

Porque quanto mais cedo identif**amos os sinais, maiores são as chances de agir antes que o problema avance.

Me conta uma coisa:
➡️Você já percebeu algum desses sinais em você? Me fala nos comentários.

Quando muitas pessoas recebem um diagnóstico de pré-diabetes ou começam a perceber alterações nos exames, a primeira rea...
29/05/2026

Quando muitas pessoas recebem um diagnóstico de pré-diabetes ou começam a perceber alterações nos exames, a primeira reação costuma ser pensar:

“Vou ter que cortar tudo.”

Mas, na prática, o problema raramente é apenas um alimento.

O que eu vejo com frequência são pessoas tentando se esforçar mais, controlar mais e recomeçar mais uma vez, sem entender o que realmente está dificultando seus resultados.

Por isso estou fazendo algo diferente.

Até o dia 31/05, às 22h, vou receber respostas em um formulário para uma análise individual.

Vou olhar sua rotina, seus hábitos e os desafios que você está enfrentando para identif**ar o que pode estar travando o controle da sua glicemia hoje.

Não é consulta e nem dieta pronta.

É uma análise para ajudar você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo no seu caso.

Se você tem pré-diabetes, diabetes, histórico familiar ou sente que está tentando fazer tudo certo e mesmo assim não consegue avançar, me envie a palavra GLICEMIA no direct ou nos comentários que eu envio o formulário.

⏰ Os formulários serão recebidos até 31/05, às 22h.

Comer para controlar a glicemia requer ter uma alimentação com padrão saudável e também vai ser necessário aprender sobr...
27/05/2026

Comer para controlar a glicemia requer ter uma alimentação com padrão saudável e também vai ser necessário aprender sobre os alimentos.

Arrasta para o lado e vem entender mais sobre isso…

E não esquece, até 31/05 você pode receber uma análise personalizada sobre o que está travando o seu controle de glicemia. É só preencher o formulário que está no link deste Instagram, leva apenas 5 minutinhos.

Começando a trazer alguns registros do CONBRAN 2026 para este feed… ✨Eu apresentei no Nutri Saber um jogo de cartas cham...
24/05/2026

Começando a trazer alguns registros do CONBRAN 2026 para este feed…

✨Eu apresentei no Nutri Saber um jogo de cartas chamado “Equilíbrio em cartas: Diabetes Mellitus”, pensado por mim e criado a muitas mãos, foi o produto de um TCC na época em que eu era docente de graduação.

Neste material conseguimos trabalhar com grupos de adultos com diabetes tipo 2 ou mesmo em consultório o particular os temas:
➡️mitos e verdades sobre o diabetes
➡️relacionamento com a comida (atitudes alimentares)
➡️os pilares do tratamento de quem tem diabetes
➡️como a pessoa com diabetes se sente em relação a sua imagem corporal

Tenho muito orgulho do material que construímos. Esse projeto ainda não acabou, em breve, mais fases dele ocorrerão.

23/05/2026

Até 31/05 você pode responder o formulário e receber uma análise personalizada sobre o que pode estar travando o seu controle de glicose no sangue, além das estratégias que podem ser utilizadas para te ajudar a manejar essa glicemia.

Para ganhar esse presente, acesse o link do formulário na bio deste insta.

➡️Já chega de normalizar a glicose alta 🙃

-diabetes

Até o dia 31 de maio eu estou te dando um presente! Se você tem diabetes ou pré-diabetes, pode ter uma análise individua...
23/05/2026

Até o dia 31 de maio eu estou te dando um presente!
Se você tem diabetes ou pré-diabetes, pode ter uma análise individual do seu caso, onde eu vou indicar quais estratégias alimentares fazem sentido pra você.

Quer participar?
É só preencher o formulário cujo link está na bio desse Instagram e aguardar, em até 24h vai chegar uma análise personalizada, feita por mim, no seu WhatsApp.

Não perde tempo!!!
Vem entender que estratégia faz sentido pra você.
-diabetes

22/05/2026

Dia 22 de maio é meu aniversário e esse ano eu decidi fazer algo diferente.

Até 31/05 eu vou presentear algumas pessoas com uma análise individual sobre controle glicêmico.

Essa análise é pra identif**ar:
➡️ Oque pode estar travando o controle da sua glicemia hoje.

Porque muitas pessoas com pré-diabetes e diabetes tipo 2:
• vivem em restrição;
• sentem medo de comer;
• tentam fazer tudo certo;
• mas continuam inseguras e sem estabilidade.

Se você quiser participar,
me responde:
“ANIVERSÁRIO”
que eu te envio o formulário.

29/04/2026

Mãe/pai, tira essa culpa do teu coração... O DIABETES DO SEU FILHO NÃO É CULPA SUA!

Quando uma criança ou adolescente recebe o diagnóstico de diabetes tipo 1, muitos pais passam por um turbilhão de emoções. Medo, tristeza, insegurança e, muitas vezes, culpa.

No consultório, é muito comum ouvir pensamentos como:
“Será que eu poderia ter evitado?”
“Será que foi algo que ele comeu?”
“Será que eu fiz algo errado?”

Se você já pensou assim, quero te dizer algo importante: você não tinha como evitar.

O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune. Isso signif**a que o sistema imunológico da própria pessoa passa a atacar as células do pâncreas responsáveis por produzir insulina (as células beta). Com o tempo, essa produção diminui até que o organismo não consegue mais manter a glicose no sangue dentro da normalidade sem tratamento.

Esse processo não acontece porque a criança comeu açúcar, não acontece porque “se alimentou mal”, e também não é causado pela forma como os pais cuidaram dela.

A ciência mostra que o diabetes tipo 1 surge a partir de uma combinação de fatores, principalmente:
• predisposição genética
• alterações no sistema imunológico
• possíveis gatilhos ambientais (como algumas infecções por vírus)

Receber esse diagnóstico exige adaptação, aprendizado e, muitas vezes, reorganização da rotina familiar.

Mas é importante lembrar que a energia da família não precisa estar voltada para a culpa, nesse momento, a energia da família precisa estar voltada para o cuidado, para aprender sobre o tratamento e o apoio à criança/adolescente.

Hoje sabemos que, com acompanhamento adequado, educação em diabetes e suporte familiar, pessoas com diabetes tipo 1 podem viver de forma plena, ativa e saudável.

Se você é pai ou mãe e está passando por esse momento, respire.

Vocês não estão sozinhos nesse processo.
Salva esse post para vocês voltar aqui sempre que essa culpa bater.

A semana começou intensa com oficina sobre diabetes para os alunos de nutrição da .ananindeua Obrigada pelo convite prof...
28/04/2026

A semana começou intensa com oficina sobre diabetes para os alunos de nutrição da .ananindeua

Obrigada pelo convite prof

Foi muito bom retornar a esta casa brevemente e reencontrar antigos colegas da época em que eu era professora de graduação.

Claaaaro que também foi muito bom falar sobre diabetes, tratamento, ensinar os alunos como monitorar a glicemia e também analisar relatórios de um sensor de monitorização contínua de glicose.

Eu que nem gosto de falar sobre o tema 🫣

🚨Imersão gratuita sobre como controlar os picos de glicoseVocê acredita que precisa parar de comer arroz, pão ou até doc...
16/03/2026

🚨Imersão gratuita sobre como controlar os picos de glicose

Você acredita que precisa parar de comer arroz, pão ou até doce para controlar a glicose?

Muitas pessoas com diabetes vivem com medo da comida e acabam achando que a única solução é cortar tudo.

Mas a verdade é que existem estratégias simples na alimentação que ajudam a controlar os picos de glicose mesmo comendo alimentos ricos em carboidratos.

No dia 23 de março, às 20h, eu vou conduzir uma Imersão gratuita para explicar:

✔️ Por que os picos de glicose acontecem
✔️ Como organizar suas refeições para reduzir esses picos
✔️ Estratégias práticas para aplicar no dia a dia

📍 A imersão será online e o acesso será enviado apenas no grupo fechado do WhatsApp.

👉 Para participar, entre no grupo pelo link da bio.

Te vejo na Imersão!

Endereço

Belém, PA

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Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
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