17/09/2020
Os 10 benefícios do sorriso : 😉😄😄😀
1. Sorrir nos torna atraentes: 😊
Somos naturalmente atraídos por pessoas que sorriem.
2. Sorrir alivia o estresse: 😅
Sorrir não apenas ajuda a nos impedir de parecer cansados, desgastados e oprimidos, mas pode realmente ajudar a reduzir o estresse.Quando estiver estressado, reserve um tempo para sorrir. Você e as pessoas ao seu redor colherão os benefícios.
3. Sorrir eleva nosso humor: 🙃
O ato físico de sorrir ativa as mensagens neurais em seu cérebro. Um simples sorriso pode desencadear a liberação de neurotransmissores que aumentam o humor, como dopamina e serotonina.
4. Sorrir é contagioso: 🤣
Sorrir não só tem o poder de elevar o seu humor, mas também pode mudar o humor dos outros e tornar as coisas mais felizes.
5. Sorrir aumenta o seu sistema imunológico: 😊
Quando você sorri, a função imunológica melhora porque você está mais relaxado (graças à liberação de certos neurotransmissores).
6. Sorrir nos faz sentir bem: 😁
O sorriso libera endorfinas e serotonina. Juntos, esses produtos químicos naturais não apenas elevam seu humor, mas também relaxam seu corpo e reduzem a dor física.
7. Sorrir faz você parecer bem sucedido: 🤗
Pessoas que sorriem regularmente parecem mais confiantes, mais propensas a serem promovidas e mais propensas a serem abordadas. Tente sorrir em reuniões e compromissos de negócios. Você perceberá que as pessoas vão reagir a você de maneira diferente.
8. Sorrir ajuda a resolver conflitos 😌
No trabalho, na família, na escola: não interessa onde for, o riso ajuda na resolução de conflitos que antes se apresentavam como rígidos, pesados, imutáveis. A característica solta e transitória do sorriso nos ajuda a olhar para a vida com menos peso.
9. O sorriso faz bem para o coração 🥰
Quando você sorri, seu fluxo sanguíneo aumenta, melhorando a função dos vasos, o que te protege contra ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares.
10. Sorrir ajuda você a ficar positivo: 🥳
Mesmo quando um sorriso parece forçado, ele ainda envia ao cérebro e ao restante do corpo a mensagem de que "a vida é boa!"
“Fique longe de depressão, estresse e preocupação sorrindo.”
