29/08/2026
Durante a gestação, o corpo passa por transformações biomecânicas constantes. A mudança no centro de gravidade, o aumento da lordose e a sobrecarga na coluna exigem exercícios específicos de mobilidade, respiração e alinhamento. Na Yali nossos instrutores, fisioterapeutas ou educadores físicos, vão te acompanhar em todo o processo!