11/08/2026
🚨 Ficar parado nem sempre é descansar.
Quando sentimos dor nas costas, é comum pensar que o melhor caminho é ficar completamente parado. Mas o repouso excessivo pode contribuir para fraqueza muscular, rigidez e aumento do desconforto.
A dor lombar nem sempre significa que existe uma lesão grave. Muitas vezes, o corpo precisa de movimento adequado, fortalecimento e orientação profissional para recuperar sua função. 🧘♀️💪
Não ignore a dor, mas também não tenha medo de se movimentar. O tratamento correto começa entendendo o que o seu corpo precisa.
👉 Agende sua avaliação através do link na Bio!
# #