Patricia Maia Studio Pilates

Patricia Maia Studio Pilates Pilates e Fisioterapia

Pilates é tudo isso e muito mais!Agende sua aula experimental e desfrute dos benefícios do Pilates: 📱(31) 98338-8823💙Pat...
03/09/2026

Pilates é tudo isso e muito mais!

Agende sua aula experimental e desfrute dos benefícios do Pilates: 📱(31) 98338-8823

💙Patrícia Maia Fisioterapeuta
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O pilates pode trazer muitos benefícios para a coluna.💪🏻 Pode melhorar a força, a flexibilidade, a postura e a consciênc...
31/08/2026

O pilates pode trazer muitos benefícios para a coluna.

💪🏻 Pode melhorar a força, a flexibilidade, a postura e a consciência corporal.

💥Também pode ajudar na prevenção de lesões, aliviar dores e ajudar a estabilizar a coluna.

🍃Além disso, o pilates pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a coordenação, o que pode ser especialmente benéfico para quem sofre de dores nas costas.

Agora que você já sabe o quanto o pilates faz bem para a coluna, pare de sentir dor e comece logo a praticar!

Curta este post se ele te ajudou e já me segue para saber mais sobre esse método.

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💙Patrícia Maia Fisioterapeuta
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No pilates trabalhamos o corpo e a respiração em conjunto.Agende sua aula experimental e desfrute dos benefícios do Pila...
27/08/2026

No pilates trabalhamos o corpo e a respiração em conjunto.

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💙Patrícia Maia Fisioterapeuta
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bemestar

🧘‍♀️ Pilates é muito mais do que fortalecer o corpo. É aprender a se movimentar melhor, respeitar seus limites e desenvo...
25/08/2026

🧘‍♀️ Pilates é muito mais do que fortalecer o corpo. É aprender a se movimentar melhor, respeitar seus limites e desenvolver uma relação mais consciente com o próprio corpo. ✨

Com movimentos controlados, respiração e concentração, o Pilates pode ajudar na força muscular, postura, mobilidade e bem-estar, trazendo mais qualidade para os movimentos e para a rotina. 💪🌿

Porque cuidar do corpo também é uma forma de cuidar de si. ❤️

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💙Patrícia Maia Fisioterapeuta
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20/08/2026

O pilates na gestação é uma das atividades mais indicadas neste período pois associa o trabalho de flexibilidade, respiração, força e controle postural em uma mesma aula.

Todo esse trabalho auxilia não apenas em aliviar possíveis sintomas, como também na preparação do corpo para o parto e para o pós parto.

Confira aqui alguns dos benefícios de fazer pilates para gestantes:

🤰Fortalecimento dos músculos do CORE: a fraqueza nesta musculatura aumenta o risco de diástase abdominal, altera a estabilidade da pelve e pode ser responsável pela lombalgia;

🤰Fortalecimento do períneo: o peso do útero sobre o assoalho pélvico predispõe o surgimento de incontinências urinárias. No início da gestação, essa musculatura deve ser fortalecida. No final deve ser ensinado o relaxamento muscular para facilitar o processo de parto;

🤰Melhor postura: o controle de tronco e fortalecimento de músculos da coluna são essenciais para melhorar os efeitos da mudança do centro de gravidade, as curvaturas acentuadas e os ombros fechados;

🤰Fortalecimento de membros superiores: essa musculatura será muito utilizada no processo de amamentação.

Cuide do seu corpo! Se movimente! Na gestação faça Pilates no Studio de Pilates Patrícia Maia!

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💙Patrícia Maia Fisioterapeuta
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“O pilates é o tratamento mais utilizado para patologias da coluna , pois fortalece a musculatura mais profunda do corpo...
17/08/2026

“O pilates é o tratamento mais utilizado para patologias da coluna , pois fortalece a musculatura mais profunda do corpo de forma segura e sem sobrecarga “

PATOLOGIAS DA COLUNA:

Hérnias de disco
Profusão discal
Escolioses
Hipercifose
Hiperlordose
Espondilolistese...
Também é um método utilizado em pós operatório de patologias da coluna.

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Aqui temos de todas, haha!
03/08/2026

Aqui temos de todas, haha!

Pilates: Transformando sua vida através da reabilitação e da consciência corporal! 💃🧘‍♂️Você já sentiu dores ou desconfo...
30/07/2026

Pilates: Transformando sua vida através da reabilitação e da consciência corporal! 💃🧘‍♂️

Você já sentiu dores ou desconfortos no corpo que te impedem de viver plenamente? Já imaginou encontrar uma atividade que pudesse te auxiliar na reabilitação e ainda despertar uma incrível consciência corporal? Se sim, então o Pilates é para você!

O Pilates trabalha o corpo de dentro para fora. Com movimentos suaves e controlados, desenvolve a consciência corporal, melhora a postura e a flexibilidade, contribuindo para o alívio das dores e para a reabilitação eficaz.

Queremos que você viva sua vida sem limitações, desfrutando de cada momento com saúde e bem-estar. Por isso, convidamos você a conhecer nosso campo de atuação e experimentar os benefícios do Pilates em primeira mão.

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💙Patrícia Maia Fisioterapeuta
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Você sabia? 🤔Em TODO movimento do Pilates, não estamos focando apenas em uma parte do corpo, mas sim em um trabalho inte...
23/07/2026

Você sabia? 🤔
Em TODO movimento do Pilates, não estamos focando apenas em uma parte do corpo, mas sim em um trabalho integrado e harmonioso! 🌟

1️⃣ Conexão Mente-Corpo: Enquanto você se concentra no movimento, cada fibra, músculo e articulação se engaja.
2️⃣ Core Fortalecido: Mesmo que um exercício pareça focar em pernas ou braços, seu core (centro de força) está constantemente ativado, garantindo estabilidade e poder.
3️⃣ Equilíbrio e Coordenação: Cada postura e sequência é desenhada para desafiar e harmonizar seu corpo, promovendo uma simetria perfeita.
O resultado? Um corpo mais forte, flexível e equilibrado, pronto para enfrentar qualquer desafio. 💪✨

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