Método VidaFlex

Nutricionista especializada em emagrecimento e saúde metabólica para mulheres 35+

27/08/2026

Se esses exames estiverem alterados, o seu metabolismo está lento.

19/08/2026

Eu sou igual a você, principalmente por ter vivido a maior parte da minha vida em obesidade II.

Eu me sinto culpada por comer, tenho que me esforçar para manter uma rotina de atividade física, nem sempre como o que deveria… E muitas vezes como o que não deveria também 🤭

✨ Essa é a vida real ✨

No mundo perfeito, meu planejamento seria seguido 100%. Mas a rotina de alimentação precisa ser feita, enquanto a vida também acontece.

A questão é que, mesmo com uma rotina imperfeita, eu eliminei 55kg, passei pela gestação ganhando 15kg e consegui perder outra vez…

Um corpo saudável, o emagrecimento, ganho de massa, ou seja lá o que você busca hoje, vai acontecer se você tiver um bom método para seguir.

Buscar a perfeição vai te atrasar demais. Você não precisa ser perfeita, precisa ser constante em um método pensado para você!

✨Ah, e se você ainda não tem um método para seguir, clique no link da minha bio para receber.

18/08/2026

Depois dos 30 anos, a vida muda.

Antes você tinha tempo de sobra para ficar na academia, elaborar pratos, organizar o armário com produtos fitness…

Hoje, o trabalho consome o tempo. E se você ainda tiver filhos, cônjuge, casa para cuidar… Manter uma rotina que funcionava há anos atrás, se torna impossível.

Hoje você precisa de praticidade, facilidade e estratégias pensadas exatamente para você!

Evite dietas complicadas e estratégias sem fundamento, faça acompanhamento com quem te oferece nutrição baseada em evidências.

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15/08/2026

Coisas que acho chique ✨

06/08/2026

Quer eliminar de 5kg a 35kg depois dos 35 anos? Essa solução pode salvar seu café da manhã!

No dia 10/08 as 19:30h vou fazer uma live gratuita te dando estratégias para emagrecer sem restrições após os 35 anos, desbloqueando os resultados na balança. É só clicar no link da minha bio para participar!

Se você gostou da sugestão de café da manhã do Antônio, deixa um ❤️ pra gente, que amanhã vamos te ensinar como montar um prato nutritivo (e que emagrece) pro seu almoço.

03/08/2026

Esses são alguns dos hacks metabólicos que minhas pacientes aplicam para perder naturalmente até 8kg em 30 dias após os 40 anos.

No dia 10/08 eu vou te mostrar muitas estratégias comprovadas para conquistar o emagrecimento feminino depois dos 35 anos.

Comente 040 para desbloquear seus resultados 👇

03/08/2026

Você tem mais de 35 anos e quer emagrecer ou perder barriga? Então comenta LIVE e receba mais hacks como esse 👇

02/08/2026

Esse é o Photo Dump da última semana, sendo mãe, esposa e a nutri de vocês.

Teve vacina e estudos sobre a introdução alimentar do baby, 18 atendimentos de acompanhamento premium, gravação de vídeos, planejamento do nosso encontro do dia 10/08, reuniões e muuuuita comida gostosa (e que emagrece).

Que essa semana seja ainda mais abençoada 🙏🏻

10/04/2026

Estou vivendo a fase mais apaixonante, intensa e feliz da minha vida… E tudo isso graças ao Antônio.

Quando compartilhei minha gravidez por aqui, muitas pacientes me diziam nas consultas: “aproveita cada detalhe do seu bebê, porque o tempo voa e deixa saudades”. E como é verdade… O tempo é um sopro. Já se passou um mês do nosso menino!

Antônio veio para me ensinar tanto. Eu, que sempre fui tão controladora, rígida, inflexível… Me vi aprendendo, dia após dia, a soltar as rédeas e viver o presente. E, sinceramente? Isso me libertou de travas que, por muito tempo, me impediram de viver com mais leveza e plenitude.

As primeiras semanas foram desafiadoras, principalmente porque ainda estávamos nos conhecendo. Precisei aprender muito sobre o meu bebê, construir uma nova rotina e, quando o baby blues chegou, tive o apoio infinito do .paiva , que me surpreende todos os dias sendo esse pai tão maravilhoso.

Antes do Antônio chegar, eu me achava a “mulher maravilha”, acreditava que daria conta de tudo sozinha… Mas, que bom que não precisei ser. Fui cuidada, amada e acolhida pela minha mãe e pela minha sogra, que tornaram meu puerpério muito mais leve.

Voltei aos atendimentos no consultório com 13 dias de pós-parto, e todas as pacientes se surpreendiam com o quanto eu estava bem. E eu realmente estava. Meu puerpério foi leve (mesmo com o sono interrompido e os desafios da nova rotina) porque fui, o tempo todo, profundamente amada e cuidada.

Já se passou um mês… e foi, sem dúvida, o melhor mês da minha vida. Como eu vivia sem você, meu filho? Que propósitos eu tinha antes da sua chegada? Sinceramente… Já não lembro. A vida se transformou completamente no instante em que te vi pela primeira vez.

Aproveito para agradecer todo o carinho de vocês. Li cada mensagem com o coração cheio, respondi várias, mas a rotina de mãe me envolveu e não consegui estar presente como gostaria. Ainda assim, saibam: sou imensamente grata. Vocês são especiais demais e eu precisava compartilhar um pouco dessa fase com quem caminha comigo há tantos anos.

Amanhã começa uma nova etapa… aquela que sei que muitas de vocês estão esperando. Prometo contar tudo nos stories, combinado? 🙈✨

27/02/2026

Emagrecer após os 35 anos é bem diferente, já que exige mais estratégia, cuidado hormonal e metabólico.

Se você está decidida a viver um Emagrecimento Inteligente, comente C25 ou clique no link da bio 👇

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://bit.ly/falecomigodanijardim

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