Istar

A Istar tem como princípio a solução das dores de nossos clientes. Visto que o ser humano é uma entidade única e complexa.

Tendo como base a busca das características fisiológicas das mesmas e sempre com a visão do todo.

10/05/2023

Você sabia que um estudo recente descobriu uma possível associação entre a gota e a deficiência de vitamina D? Essa é uma informação muito importante para quem sofre de gota ou conhece alguém que sofre.

A vitamina D desempenha um papel importante na saúde dos ossos e músculos, e sua deficiência pode levar a uma série de problemas de saúde. Agora, com essa nova associação entre a gota e a deficiência de vitamina D, é ainda mais importante ficar atento aos níveis desse nutriente no organismo.

Se você quer saber mais sobre essa associação e como a vitamina D pode ajudar a prevenir a gota, confira nosso novo estudo e compartilhe com seus amigos e familiares para que eles também possam se informar e se prevenir.

Não se esqueça de seguir nossa página para receber mais informações sobre saúde e nutrição!

08/05/2023

Estudos recentes sugerem que o óleo de peixe e a vitamina B12 podem ajudar a combater a inflamação sistêmica, um processo que está associado a uma série de problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes e câncer.

O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias. Já a vitamina B12 é um nutriente essencial que ajuda na produção de células vermelhas do sangue e também pode ajudar a reduzir a inflamação.

Se você está interessado em saber mais sobre como o óleo de peixe e a vitamina B12 podem ajudar a combater a inflamação sistêmica, confira nosso último post no blog. E não se esqueça de curtir e compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam aprender sobre esses benefícios para a saúde!

05/05/2023

Um estudo recente mostrou que o whey protein pode ajudar a preservar a massa muscular em idosos. À medida que envelhecemos, nossos músculos tendem a diminuir, o que pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo fraqueza e dificuldade de mobilidade.

No entanto, pesquisas sugerem que a suplementação de proteína, especialmente whey protein, pode ajudar a preservar a massa muscular em idosos e melhorar a força muscular.

Se você ou alguém que você conhece está preocupado com a perda muscular relacionada à idade, confira nosso último post no blog para saber mais sobre esse estudo empolgante e como a suplementação de whey protein pode ajudar. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam aprender sobre os benefícios do whey protein para a saúde muscular!

03/05/2023

Descobertas recentes sugerem que a suplementação de vitamina B12 pode ajudar a aumentar a longevidade! Isso mesmo, um nutriente comum encontrado em muitos suplementos pode ter um efeito significativo em nossa saúde ao longo do tempo.

A vitamina B12 é essencial para muitas funções importantes do corpo, incluindo a produção de células vermelhas do sangue, a manutenção do sistema nervoso e a síntese de DNA. Também é importante para a saúde do cérebro e pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Se você está interessado em saber mais sobre essa descoberta emocionante, confira nosso último post no blog. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam aprender sobre os benefícios da suplementação de vitamina B12!

01/05/2023

Você sabia que a vitamina D pode ser importante para a saúde intestinal? Se você está interessado em saber mais sobre esse assunto, temos um novo post em nossas redes sociais que aborda tudo o que você precisa saber sobre a relação entre a vitamina D e a saúde intestinal.

Nesse post, você encontrará informações valiosas sobre como a vitamina D pode afetar a microbiota intestinal e ajudar a prevenir doenças gastrointestinais. Além disso, você também aprenderá como garantir a ingestão adequada de vitamina D e quais são os alimentos ricos nessa vitamina.

Não perca a oportunidade de descobrir mais sobre essa importante relação entre a vitamina D e a saúde intestinal. Siga-nos em nossas redes sociais e confira o nosso novo post agora!

28/04/2023

Que tal descobrir mais sobre a "doença da beleza"? Temos um novo post que explora esse tema em detalhes, desde as causas até os possíveis tratamentos. Se você se preocupa excessivamente com a aparência física ou conhece alguém que pode estar sofrendo com essa condição, não perca esta oportunidade de obter mais informações sobre a "doença da beleza" e como lidar com ela.

26/04/2023

Você sabia que o exercício físico pode ajudar a melhorar a sua memória? É verdade! Vários estudos mostram que a atividade física regular pode ter benefícios significativos para a saúde do seu cérebro, incluindo a melhora da memória.

Ao se exercitar regularmente, você aumenta o fluxo sanguíneo e o oxigênio para o cérebro, o que pode ajudar a manter as células cerebrais saudáveis e ativas. Além disso, o exercício pode estimular a produção de hormônios e proteínas que promovem o crescimento de novas células cerebrais e conexões neurais.

Se você está procurando uma maneira de melhorar sua memória, o exercício físico pode ser a solução que você estava procurando. Então, o que você está esperando? Comece a se exercitar hoje mesmo. Passe para o lado e veja estudo completo.

Para saber mais sobre o estudo:
Physical Activity Improves Verbal and Spatial Memory in Older Adults with Probable Mild Cognitive Impairment: A 6-Month Randomized Controlled Trial
Lindsay S. Nagamatsu, Alison Chan, Jennifer C. Davis, B. Lynn Beattie, Peter Graf,1 Michelle W. Voss, Devika Sharma,2 and Teresa Liu-Ambrose

# idosos

24/04/2023

Você sabia que alguns alimentos podem causar inflamação no nosso corpo? E que essa inflamação pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças? Se você quer saber mais sobre o assunto e descobrir quais alimentos evitar, não perca nosso artigo sobre Alimentos inflamatórios. Cuide da sua saúde e alimentação, fique por dentro desse tema importante!

17/04/2023

Descubra como é possível interromper ou reverter o processo de envelhecimento em certa medida! Leia este estudo que apresenta evidências de que a adoção de um estilo de vida saudável, suplementação nutricional e terapias celulares podem retardar o envelhecimento e melhorar a saúde na velhice. Não perca a oportunidade de aprender como envelhecer de forma saudável e ativa!

16/04/2023

Estudos mostram que dietas vegetarianas bem planejadas podem ser seguras e saudáveis para pessoas de todas as idades. No entanto, é importante garantir que a dieta forneça todos os nutrientes necessários para uma boa saúde.

Uma dieta vegetariana saudável deve incluir uma variedade de alimentos como grãos integrais, legumes, frutas, nozes e sementes. É importante garantir a ingestão adequada de proteínas, ferro, cálcio, vitamina D e vitamina B12.

Pesquisas sugerem que dietas vegetarianas bem planejadas podem estar associadas a vários benefícios à saúde, como menor risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.

No entanto, é importante ter cuidado ao planejar uma dieta vegetariana, especialmente para crianças, mulheres grávidas ou amamentando e idosos. Esses grupos podem precisar de orientação adicional para garantir uma nutrição adequada.

Em resumo, dietas vegetarianas podem ser seguras e saudáveis, desde que sejam bem planejadas e incluam uma variedade de alimentos nutritivos para atender às necessidades nutricionais individuais. É sempre importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas na dieta. Passe para o lado e veja estudo completo!

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10/04/2023

Descubra como atletas podem tirar proveito das gorduras com a dieta vegana na prática. Leia agora e saiba como alcançar seu potencial máximo no esporte de forma saudável e sustentável!

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