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Nutricionista Clínica Funcional & Fitoterapeuta
🔥 Emagreça com saúde e equilíbrio
🧬 Saúde da mulher, doenças crônicas, autoimunes e hipertrofia
🚀 Cofundadora
📍 BH & Online

05/10/2026

O Desafio Colorido será 21 Dias de uma Alimentação Mais Consciente. 🌈🥗

O Desafio Colorido é uma jornada prática de 21 dias para ajudar você a aprender a fazer escolhas alimentares melhores e trazer mais variedade e cores para a sua alimentação.

Ao longo do desafio, você será incentivada a conhecer novos alimentos, variar frutas, verduras e legumes e construir uma rotina alimentar mais equilibrada, de forma simples, possível e sem complicação.

A proposta não é buscar perfeição, e sim aprender, experimentar e desenvolver hábitos que possam continuar fazendo parte da sua vida depois dos 21 dias.

Mais cores no prato, mais consciência nas escolhas e um novo olhar para a sua alimentação. 🌱✨

Link na bio 🔗

Vem para Time DrikkaNutri 💚

02/10/2026

Outubro chegou e com ele o Outubro Rosa. 🌸💗

Um mês que nos lembra da importância da prevenção, do autocuidado e de olhar com mais atenção para a nossa saúde.

E a nutrição também faz parte desse cuidado. 🥗
Uma alimentação equilibrada, associada à atividade física e a outros hábitos saudáveis, contribui para a saúde e pode ajudar na redução do risco de diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer.

E outubro também será um mês especial por aqui… 💚
Estou preparando novidades para vocês! 👀

Continue me acompanhando porque vem muita coisa boa por aí.

O básico bem feito, com constância, traz resultados.💚

DrikkaNutri

29/09/2026

Você sente que está sempre recomeçando o emagrecimento?

Segunda-feira você se organiza, promete que dessa vez vai fazer tudo certo, corta alguns alimentos e tenta seguir a dieta perfeitamente.

Até que a rotina aperta, acontece um jantar fora, vem a vontade de comer algo diferente… e aparece aquele pensamento:

“Já saí da dieta mesmo… depois eu começo de novo.”

E o ciclo se repete. 🔄

Mas talvez o problema não seja falta de força de vontade.

Muitas vezes, o que dificulta o processo é tentar seguir uma estratégia tão rígida que ela simplesmente não cabe na vida real.

Emagrecer não precisa ser viver entre o “estou de dieta” e o “joguei tudo fora”.

Você pode aprender a fazer escolhas mais conscientes, se organizar melhor e construir uma alimentação com mais equilíbrio e constância sem precisar fazer tudo perfeitamente. 💚

Foi pensando nisso que preparei gratuitamente o:

CHECKLIST: 7 passos para começar a emagrecer sem radicalismo.

Um material simples e prático para ajudar você a dar os primeiros passos sem entrar em mais uma dieta impossível de manter.

👇 Quer receber?

Comente QUERO e eu te envio o checklist.

E salve este post para lembrar:

você não precisa esperar outra segunda-feira para começar. 🌿

reeducacaoalimentar mudancadehabitos nutricionista

13/09/2026

Final de semana também é dia de aprender, trocar e se inspirar. 💚✨

Neste sábado participei do Longevity Revolution | 10º Meeting Manipulatta, Medicina do Estilo de Vida.

Foi um dia muito especial, cheio de conhecimento, boas conversas e novos aprendizados sobre longevidade, metabolismo e nutrição de precisão. 🌿

Acredito que estar sempre me atualizando faz parte do cuidado com cada pessoa que confia no meu trabalho. Seguimos aprendendo para transformar vidas através da alimentação. ✨

Obrigada à Farmácia Manipulatta 💊, Patricia Batista pelo convite e pelo carinho! 💚

03/09/2026

Ainda em comemoração ao Dia do Nutricionista 💚 Café das Flores | Café e Pizza

Um momento especial com as nutricionistas do Conexão Nutris, com muita descontração, boas conversas e troca de experiências. ✨

Gratidão pelo encontro, pelo carinho e pelos presentes! Foi uma noite muito especial. 💚

Sarah Mansur | Emagrecimento e Saúde da Mulher 35+ | CRN9 6987
Ana Letícia Ferreira Alves
Camila Teles - nutri de Fertilidade e gestação após os 30 anos
RENATA CASTRO | NUTRICIONISTA - BH
Tatiana Fontainha - Nutricionista BH
SarinhaAlmeidabh.nutri
Dra. Mônica Alves I Nutricionista
Marcela Dias Kaeser
Amanda Souza - Nutricionista
Luiza Almeida nutri
Flávia G Cantarino
Juliana Miguel
Nutricionista Infantil BH | introdução alimentar
Fernanda Nutrividade | Nutri Esportiva Fernanda Gonçalves
Valesca Diniz | Farmacêutica Clínica & Nutri
Maíra Perdigão | Nutricionista Esportivo
Cristiane Costa - Nutricionista CRN9 36198
Samira Viana | Nutricionista BH📍
Ana Paula Lopes
Bárbara Gontijo | Nutricionista Esportiva e Emagrecimento
Flavia Godoy | Nutricionista esportiva
Luciana Batista | Nutricionista CRN9 5837
Claudiane | Nutricionista
Julia Mendoza | Nutricionista
Clara Vespúcio - Nutricionista BH
Juliana Carvalho Nutricionista Oncológica
Júlia Calomeni |Nutri da mulher CRN9 19996
Marina Fernandes | Nutrição
Luciana Peluso | Nutricionista
Letícia Magalhães 🍓
Vanessa Schmidt - Nutricionista Esportiva
Thália Lorene - Nutricionista
Beatriz Spitale - Nutricionista BH e Contagem
Ludmylla | Nutricionista Neurodesenvolvimento e Materno-infantil
Ampliar Desenvolvimento Humano

26/08/2026

Um acompanhamento nutricional vai muito além de receber um plano alimentar. 🤍

É entender sua rotina, sua saúde e seus objetivos para construir estratégias possíveis, individualizadas e sustentáveis.

Quer conhecer meu acompanhamento?
Agendamentos e informações pelo link na bio.

17/07/2026

No Reels de hoje, separei 5 opções que podem fazer parte do seu dia a dia:

✨ Chia
🌻 Semente de girassol
🖤 Gergelim preto
🌾 Linhaça dourada
🎃 Semente de abóbora

Elas podem ser adicionadas em frutas, iogurtes, saladas, vitaminas e diversas outras preparações. O segredo está em encontrar formas simples de tornar uma alimentação equilibrada parte da sua rotina. 🌿

Você já consome alguma dessas sementes? Me conta nos comentários qual é a sua favorita! 👇

04/06/2026

Ao final deste dia de Corpus Christi, f**a o convite para refletirmos sobre aquilo que realmente alimenta nossa caminhada.

Em meio aos desafios, compromissos e preocupações, que nunca nos faltem fé para seguir, esperança para recomeçar e gratidão para reconhecer as bênçãos presentes em cada etapa da vida.

Que possamos encerrar este dia com o coração mais leve e a certeza de que cada passo dado com amor e propósito vale a pena.

03/06/2026

✨ Junho já começou.

Você não precisa ser perfeita, só precisa continuar.
Cada treino, cada refeição e cada escolha contam.

💚 Seu futuro está sendo construído hoje.

Endereço

Bairro Califórnia
Belo Horizonte, MG

Site

https://nutr.in/adrianabarrosonutri

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