23/06/2026
Nem todo cansaço se resolve com mais esforço. Nem toda dor melhora quando você se exige mais. Às vezes, o que o corpo precisa não é de mais produtividade, mais disciplina ou mais pressão.
Às vezes, ele só precisa ser ouvido.
Antes de se cobrar por não estar rendendo como gostaria, pergunte-se: será que meu corpo está pedindo descanso, atenção ou acolhimento?
Cuidar de si não é fraqueza. É inteligência.
