Saúde é Vida

Olá sejam muito bem vindos a minha página! Aqui você encontrará dicas de saúde todos os dias.

08/09/2023

Pessoal olha como dançar e escutar música pode trazer vários benefício para a saúde! Aumenta o som ai e bora dançar! Ótima sexta para todos!💃🎧🎤

06/09/2023

🔥 Exausto de dietas frustrantes? O American Detox está pronto para revitalizar sua confiança e saúde! 🌼
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06/09/2023

🔹Carboidratos complexos👍🏻:

Os aliados de quem busca perder peso ou ainda ganhar massa magra.

As fibras ajudam a controlar a glicose (açúcar sanguíneo)e que o organismo não absorve imediatamente. Para digerir esses carboidratos, o corpo gasta mais energia e o açúcar é liberado de forma gradual. Isso faz com que a sensação de saciedade seja prolongada e, logo, a pessoa come menos.

Vegetais 🥬🥦
Frutas🍎🍊🥑
Legumes🥕🍆
Oleaginosas (como amêndoa, nozes, avelã, macadâmia e amendoim)
Sementes
Grãos integrais (como a aveia, quinoa)
Tubérculos (como batata doce🍠).

🔹Carboidratos simples👎🏻:

São encontrados em alimentos refinados e essa quantidade a mais de glicose (que é o açúcar) pode virar gordura no corpo, o que eleva as chances de obesidade, além do desenvolvimento de diabetes tipo 2.

⚠️Quando se fala da necessidade de cortar ou reduzir o consumo de carboidratos para o emagrecimento e controle da saúde, é a esses carboidratos simples que se faz referência!

Bebidas Adoçadas (como sucos artificiais e refrigerantes🥤).
Pão Branco🥖
Biscoitos e Bolos🍪🍰
Doces e chocolates🍬🍫
Sorvete🍦
Batata Frita e Chips🍟
Massas refinadas🍝

06/09/2023

Deus nunca abandona!🙏

05/09/2023

🧡Cartilaris🧡

Esta dica é para você que deseja o tão sonhado alívio para as dores no joelho, quadril, articulações, rigidez nas cartilagens ou inflamações bem como sintomas de artrite, artrose e osteoporose.

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05/09/2023

A dica de hoje é mantenha-se hidratado!! Muitas vezes esquecemos ou temos dificuldades para beber a quantidade recomendada de água então aqui vai algumas dicas para facilitar seu dia e melhorar a sua saúde e bem estar🧡🧡

04/09/2023

É isso mesmo pessoal, venha fazer parte deste grupo de pessoas que não sofre mais com dores constantes. Fale com um dos especialistas no cartilaris e tenha mais qualidade de vida e saúde!💚

02/09/2023

Um dia incrível sempre começa ou acaba com uma boa caminhada. 😀Quem ai quer que seu dia seja incrível?

01/09/2023

"Sinônimo de qualidade de vida é viver com saúde" ❤️
Boa sexta para todos!

31/08/2023

Vamos começar e terminas todos os nossos dias assim...com um sorriso no rosto e sempre nos alongando!😁

31/08/2023

Nada melhor do que ter por perto que a gente Ama!❤️

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

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